Com 1 em cada 3 estadunidenses sem sono, não deve ser surpresa que o sono esteja escrito no meu plano de bem-estar para os clientes. Não tenho dúvidas de que...
O guia que te deixa dormir Nos dias de hoje, parece que a produtividade foi erroneamente nomeada como uma virtude, e quão pouco o seu sono é quase um distintivo...
Eu era fã de Hannah Giorgis muito antes de nos tornarmos amigos. Sempre gostei do trabalho dela: como blogueira, no começo e agora como redatora e editora. Mas o que...
Na Ayurveda, o agni (fogo) é visto como a fonte da vida. É literalmente o guardião da boa saúde e uma metáfora para todas as funções metabólicas do corpo. Tudo...
Por mais preocupante que pareça ver uma mecha, ou uma seção ou mais de cinza enfeitando seus cadeados, saiba o seguinte: não precisa ser um mau sinal. Gray tem um...
Sua tatuagem de sonho Você sabe como vai o velho ditado - se você pode sonhar, pode fazê-lo. O mesmo vale para a tatuagem dos seus sonhos. Quer encobrir uma...
Você acorda não se sentindo bem descansado? Você é alguém que precisa de múltiplos cafés para você chegar pela manhã? Bebidas energéticas fizeram o seu caminho em sua rotina? Que...
Um microbioma intestinal equilibrado é essencial para uma digestão ideal, absorção de nutrientes e eliminação. Ele também suporta uma resposta inflamatória saudável e mantém nosso sistema imunológico forte. Tradução: Seu...
É fácil pensar a palavra vagina? existe há tanto tempo quanto o parto, que a palavra e tudo o que sabemos sobre ela está impregnada de uma história clinicamente precisa....
