Wellness at Work 5 Cuidados com a pele Essentials para manter em sua mesa
Share
O ar do consultório desidrata sua pele
Duas horas no seu dia de trabalho e você provavelmente já notou que sua pele não é tão alegre quanto antes de sair de casa. Isso é em parte apenas a sua maquiagem em sua pele, mas também é o ar condicionado do seu escritório causando algum dano.
Enquanto o ar condicionado faz dos nossos pulmões um grande favor, filtrando a fumaça e o tráfego de escape dos ambientes urbanos, também reduz a umidade do ar. E com o tempo, a baixa umidade pode roubar a umidade da pele e secá-la. Pesquisas mostram que a pele desidratada é menos flexível, mais maçante e não pode se reparar com eficácia. Além disso, o ar seco pode estar contribuindo para a irritação dos olhos.
A solução? Combate os efeitos colaterais de ar reciclado e A / C com estes cinco elementos essenciais que o manterão brilhando de 9 a 5. Faça um pequeno espaço na sua mesa e mantenha esses produtos à mão.
Kit de escritório de nossas meninas trabalhando? vai deixar você com a pele hidratada e olhos durante o dia.
1. Névoa seu rosto sem mexer sua maquiagem
Névoas úmidas são uma maneira rápida de obter um pouco de umidade em sua pele no meio do dia, sem estragar sua maquiagem.
Procure ingredientes que contenham água, como glicerina, ácido hialurônico e glicóis, para restaurar o equilíbrio de água da sua pele. Água Termal Aveda (US $ 9) e Rosewater e Glicerina (US $ 10,99) são fantásticos para fornecer a água necessária à sua pele durante todo o dia.
Você também pode tentar um spray antioxidante como o Hydramist Antioxidante Dermalogica (US $ 11,50) para neutralizar os radicais livres nocivos da poluição urbana que sua pele absorveu durante o trajeto matinal.
2. Atrase o maior sinal revelador de envelhecimento com creme para as mãos
Um dos sinais reveladores da idade são mãos enrugadas. A pele das mãos muitas vezes envelhece mais rápido que a pele do rosto também, já que é mais fina, pega muito sol e é freqüentemente ignorada.
O creme para as mãos L'Occitane Shea Butter (US $ 12) e o Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum FPS 30 (US $ 5,45) são opções de absorção rápida e não gordurosa que são perfeitas para ficar ao lado do teclado. Use creme para as mãos toda vez que você lavar as mãos e sua pele vai agradecer.
3. Mantenha os olhos molhados e sem irritação com gotas
Esfregar seus olhos é dito ser ruim para sua saúde. Enquanto olhar para uma tela de computador bem iluminada pode irritar seus olhos, o ar seco do escritório também não ajuda. De acordo com o Dr. Mark Mifflin, que falou com o The Scope (Universidade de Utah Health Sciences Radio), a fricção crônica dos olhos pode causar a perda de elasticidade da pálpebra. Lembre-se, a única pressão que você deve estar colocando em seus olhos é um tapinha suave.
Mantenha alguns colírios como os colírios Systane Ultra (US $ 9,13) ou o Clear Eyes Redness Relief (US $ 2,62) disponíveis para reduzir o ressecamento. Eles também ajudarão você a evitar a onda de letargia após o almoço ou a ficar com os olhos vermelhos durante a reunião. Não se esqueça de seguir também a regra 20-20-20, para proteger os olhos durante o trabalho.
4. Atualize seu protetor solar antes de sair
É uma boa ideia refrescar sua proteção solar antes de sair para almoçar, ou quando você for para casa no final do dia, se ainda estiver sem luz. O sol é a principal causa do envelhecimento cutâneo em pessoas de pele clara, e um estudo sobre o uso de filtro solar constatou que os usuários de filtro solar diariamente não apresentavam sinais aumentados de envelhecimento durante os quatro anos em que foram observados.
SPF névoas como o Supergoop! Sunscreen Mist (US $ 12) são ótimos para completar a sua proteção UV sem atrapalhar a sua maquiagem, enquanto pós como o Brush on Block Mineral Protetor Solar em Pó (US $ 13,55) podem ser usados para absorver o óleo extra no final do dia.
5. Beba muita água ao longo do dia
Se você ainda não teve a chance de pegar esses produtos, descanse os olhos a cada 20 minutos, faça com que seu sangue flua de tempos em tempos com exercícios físicos e mantenha-se hidratado!
Um estudo de 2015 sugere que o alto consumo de água pode afetar positivamente a fisiologia da sua pele, e beber menos água do que o necessário resultará em mudanças na pele. É fácil esquecer a hidratação quando você não está suando, mas a mulher média deve estar bebendo 11,5 xícaras por dia. Os homens devem beber 15,5 xícaras. Se você precisa de um incentivo para beber água, pegue uma garrafa com um infusor de frutas (US $ 11,99) para uma hidratação mais saborosa.
Escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline pode receber uma parte das receitas quando você compra algo usando os links acima.
Michelle explica a ciência por trás de produtos de beleza em Beleza de laboratório Muffin Science. Ela tem um doutorado em química medicinal sintética. Você pode segui-la para dicas de beleza baseadas em ciência sobre Instagram e Facebook.
