10 gatilhos da psoríase para evitar

O que é psoríase?

A psoríase é uma doença auto-imune que se manifesta como um distúrbio da pele. Ela afeta cerca de 1 a 3% dos americanos. Apesar de afetar sua pele, a psoríase começa dentro do sistema imunológico. Ele vem de suas células T, que é um tipo de glóbulo branco. Essas células são projetadas para proteger o corpo contra infecções e doenças. No entanto, na psoríase, eles se tornam erroneamente ativos e desencadeiam outras respostas imunológicas que levam a seus sintomas.

Sintomas da psoríase

A psoríase é caracterizada por doenças de pele que incluem:

• comichão, manchas escamosas de pele espessada
• manchas secas e rachadas que podem sangrar
• unhas espessas, sem caroço ou sulcadas
• articulações rígidas e inchadas.

Os sintomas variam de leve a grave.

Causas da psoríase

A causa exata da psoríase é desconhecida. No entanto, a psoríase afeta mais comumente adultos e ocorre mais frequentemente em pessoas com história familiar de doença da pele.

Psoríase desencadeia

Os sintomas da psoríase podem ir e vir, mas há gatilhos comuns que as pessoas com psoríase devem evitar.

1. Gatilhos relacionados a alimentos

Embora não haja uma ciência definida para as mudanças na dieta, de acordo com a National Psoriasis Foundation, as pessoas com psoríase podem tentar evitar o leite integral, frutas cítricas, glúten e alimentos gordurosos.

2. Álcool

Infelizmente, o álcool é um gatilho para muitas pessoas com psoríase. Outro estudo do Brigham and Women's Hospital viu um aumento na psoríase naqueles que bebiam cerveja não-light especificamente. O aumento foi associado a dois a três drinques por semana.

3. Excesso de sol

Para pessoas com psoríase, muito sol pode significar um grande surto. Embora uma quantidade moderada de sol possa aliviar os sintomas em alguns, as queimaduras solares quase certamente causam um surto. Se você encontrar uma pequena quantidade de sol realmente ajuda os seus sintomas, lembre-se de mantê-lo ao mínimo.

4. Tempo frio e seco

Um clima frio e seco também pode agravar os sintomas da psoríase. Nesse tipo de clima, a umidade é removida da pele no frio intenso. Unidades de aquecimento piorar a situação. Tente minimizar o tempo gasto nos elementos durante os meses mais frios e invista em um bom umidificador para a sua casa.

5. Estresse

Estresse e psoríase geralmente andam de mãos dadas. Infelizmente, o estresse é um grande gatilho para surtos de psoríase. É importante tentar reduzir o estresse em sua vida o máximo possível. Yoga e práticas de meditação têm mostrado grande sucesso no alívio do estresse associado a muitos tipos de dor.

6. Obesidade

Estar acima do peso pode aumentar o risco de psoríase e piorar os sintomas. Um estudo no JAMA Dermatology em 2013 encontrou uma tendência a favor entre uma dieta hipocalórica e uma psoríase melhorada.

7. Fumar

Evite fumar se tiver psoríase. O tabaco pode aumentar o risco de psoríase e também tornar os sintomas mais graves.

8. Certos medicamentos

Alguns medicamentos interferem na resposta auto-imune do seu corpo e podem causar um grave ataque de psoríase. Estes incluem beta-bloqueadores (que são usados ​​para pressão alta), medicamentos esteróides e pílulas para parar a malária. Diga sempre ao seu médico se tem psoríase se algum destes medicamentos estiver a ser prescrito.

9. Infecções

Algumas infecções comuns, como infecções na garganta (Faringite estreptocócica), sapinho (Candida albicans), e infecções do trato respiratório superior podem desencadear surtos de psoríase. Se você suspeitar que você tenha sido infectado com qualquer um desses tipos de bactérias, faça com que ele seja tratado imediatamente pelo seu médico.

10. arranhões, mordidas e ferimentos na pele

Se você tiver uma picada de bichos, corte ou arranhão, ou se tiver sofrido algum tipo de lesão na pele, poderá notar novas lesões na psoríase perto da área afetada. Esses tipos de lesões podem ocorrer em atividades cotidianas, como barbear-se ou cuidar de um jardim. Ao realizar qualquer atividade que possa causar ferimentos na pele, certifique-se de tomar precauções extras, como usar mangas compridas, luvas e spray de insetos.

Embora nem sempre seja possível evitar todos os fatores desencadeantes da psoríase, um pouco de planejamento pode ajudar muito na prevenção de um surto. Leve um chapéu e protetor solar com você em todos os momentos. Você nunca sabe quando você pode estar sentado em uma mesa ensolarada em um restaurante. Se você aprender seus gatilhos individuais, poderá prevenir e diminuir a maioria dos seus surtos.

Tratamento

Não há cura para a psoríase. No entanto, existem vários tratamentos eficazes.

Tratamentos tópicos

Aplicar um creme ou pomada na pele serve várias funções. Pode:

• ajudar a reduzir a inflamação e o volume de células da pele
• suprimir o sistema imunológico
• acalmar a pele

Terapia de luz

Como mencionado acima, uma certa quantidade de sol pode ajudar os sintomas, mas muito pode agravá-los. Outra opção é usar luz ultravioleta artificial, conforme prescrito pelo seu médico, para tratar a psoríase.

Tratamento sistêmico

Para casos mais graves, os médicos prescrevem tratamento oral (tomado por via oral) ou injetado (administrado por injeção). Essas intervenções são conhecidas como tratamentos sistêmicos.

Terapia combinada

Muitas vezes os médicos usam um pouco de cada tipo de terapia, o que pode funcionar bem e permitir que você use uma dose menor de cada um.

Outlook

Os médicos continuam estudando o tratamento e desencadeando a psoríase. Algumas das áreas que estão buscando para futuros tratamentos em potencial são:

• terapia de genes
• novos tratamentos que ajudam a pele a não reagir ao sistema imunológico
• como outras condições, como obesidade, pressão alta e diabetes podem contribuir para a psoríase.

Embora não exista cura para a psoríase, o tratamento pode ajudar. Entender seus gatilhos pode ajudá-lo a evitar crises e gerenciar seus sintomas.Converse com seu médico sobre as opções de tratamento que são melhores para você.

Q:

Quando se trata de psoríase, quais sintomas e / ou gatilhos sinalizam uma emergência?

UMA:

O tratamento de emergência é necessário quando mais de 80 por cento do seu corpo é coberto com pele vermelha, escamosa e descascada. Isso causa coceira e dor severas, o que requer internação hospitalar para evitar infecções da pele e agravamento da condição.

Mark R. Laflamme, MDAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.