É assim que a maquiagem me traz de volta da depressão
Share
Saúde e bem-estar nos tocam de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Maquiagem e depressão. Eles não andam exatamente de mãos dadas, não são?
Um implica glamour, beleza e ser? Juntos? enquanto o outro implica tristeza, solidão, auto-aversão e falta de cuidado.
Eu uso maquiagem há anos, e eu também estou deprimido há anos - mal sabia como um impactaria o outro.
Eu desenvolvi primeiro tendências depressivas quando eu tinha 14 anos de idade. Eu estava completamente inconsciente do que estava acontecendo comigo, e não tinha certeza de como eu iria passar por isso. Mas eu fiz. Anos se passaram e eu finalmente fui diagnosticado aos 18 anos com transtorno bipolar, que é caracterizado por graves humores e altos maníacos. Ao longo de meus anos de escolaridade, eu flutuei entre depressão severa e hipomania, usando métodos perigosos para ajudar a lidar com minha doença.
Não foi até meus 20 e poucos anos que eu descobri o autocuidado. A ideia me intrigou. Eu passei anos da minha vida lutando contra essa doença, usando álcool, autoflagelação e outros métodos terríveis para ajudar a lidar com isso. Eu nunca pensei que o autocuidado pudesse ajudar.
O autocuidado simplesmente implica uma maneira de se ajudar em um momento difícil e cuidar de si mesmo, seja uma bomba de banho, uma caminhada, uma conversa com um velho amigo - ou, no meu caso, maquiagem.
Eu usava maquiagem desde que era jovem e, à medida que envelhecia, me tornava mais um ajudante? e depois disso, uma máscara. Mas então descobri algo dentro dos cílios, nas sombras, nos batons. Eu percebi que era muito mais do que parecia na superfície. E isso se tornou um grande passo na minha recuperação.
Eu lembro da primeira vez que a maquiagem ajudou minha depressão
Eu sentei na minha mesa e passei uma hora inteira no meu rosto. Contornei, assonei, pinjei, fiz sombra, fiz beicinho. Uma hora inteira se passou e, de repente, percebi que tinha conseguido não me sentir triste. Eu conseguira durar uma hora e não sentia nada além de concentração. Meu rosto estava pesado e meus olhos estavam coçando, mas eu senti alguma coisa além daquela terrível tristeza esmagadora da mente.
De repente, eu não estava colocando uma máscara para o mundo. Eu ainda era capaz de expressar meus sentimentos, mas senti que uma pequena parte de mim tinha controle? com cada varredura do meu pincel de sombra.
Depressão tinha me despojado de toda paixão e interesse que eu já tive, e eu não deixaria isto adquirir isto também. Toda vez que a voz na minha cabeça me dizia Eu não fui boa o suficienteou Eu fui um fracassoou que não havia nada em que eu fosse boa, senti a necessidade de recuperar algum controle. Então, sentar na minha mesa e ignorar as vozes, ignorando a negatividade na minha cabeça, e simplesmente me maquiando, foi um grande momento para mim.
Claro, ainda havia dias em que sair da cama era impossível, e enquanto eu olhava para a minha bolsa de maquiagem eu rolava e prometi tentar novamente amanhã. Mas à medida que o amanhã aumentava, eu me testava para ver até onde eu poderia ir - para recuperar o controle. Alguns dias seriam um simples olhar de olho e um lábio nu. Outros dias, eu sairia parecendo uma fabulosa e fascinante drag queen. Não houve intermediários. Era tudo ou nada.
Sentado à minha mesa e pintando meu rosto com arte me senti tão terapêutico, muitas vezes esqueci como estava doente. Maquiagem é uma enorme paixão minha, e o fato de que eu ainda estava - mesmo durante meus momentos mais baixos - capaz de sentar e fazer o meu rosto me senti tão bem. Eu me senti no topo do mundo.
Era um hobby, era uma paixão, era um interesse que a depressão não tinha me roubado. E eu tive muita sorte em ter esse objetivo para começar o meu dia.
Se você tem uma paixão, um interesse ou um hobby que ajuda a lidar com sua depressão, segure-a. Não deixe o cachorro preto tirar isso de você. Não deixe isso roubar sua atividade de autocuidado.
Maquiagem não vai curar minha depressão. Isso não vai mudar meu humor. Mas isso ajuda. De certa forma, isso ajuda.
Agora, onde está meu rímel?
Olivia - ou abreviadamente Liv - é de 24 anos, do Reino Unido, e blogueira de saúde mental. Ela ama todas as coisas góticas, especialmente o Halloween. Ela também é uma grande entusiasta de tatuagem, com mais de 40 até agora. Sua conta no Instagram, que pode desaparecer de tempos em tempos, pode ser encontrada Aqui.
