O rompimento do luto fez o seu pior colapso mudar você?
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Compartilhar no PinterestIlustração de Ruth Basagoitia O outro lado do sofrimento é uma série sobre o poder de perda de mudança de vida. Essas poderosas histórias em primeira pessoa exploram as muitas razões e maneiras pelas quais vivenciamos a dor e navegamos em uma nova normalidade.
Alguns anos após o furacão Katrina, Oliver Blank, um artista, designer e músico, estava morando em Nova Orleans. No bairro de Bywater, onde remanescentes da devastação da tempestade permaneceram, Blank lembra andando por uma parede e vendo as palavras? O que você diria para quem escapou? escrito em linda cursiva. Atingido pela pergunta, ele anotou em um caderno.
Em 2014, Blank foi abordado por Sarah Urist Green para criar um projeto de arte interativa para "The Art Assignment". uma produção digital semanal no PBS que é hospedada por Green. Lembrando a frase que ele viu na parede de Nova Orleans, Blank teve uma idéia: as pessoas ligavam para um número de telefone, deixando uma mensagem com a resposta para a pergunta: "O que você diria para quem escapasse?"
? Nós esperávamos algumas centenas de chamadas, mas recebemos milhares de mensagens de pessoas de todo o mundo? Em branco diz. Ao ouvir as mensagens emocionais dos chamadores, Blank sentiu-se responsável por compartilhar mais de suas histórias.
Em maio, ele transformou o projeto de arte em um podcast, "The One Who Got Away". e até música composta para acompanhar cada episódio.
Enquanto os chamadores deixam mensagens emocionais sobre vários tipos de perda, o pesar agarra a maioria deles enquanto lutam para dizer adeus a um amor perdido.
Você foi o único que escapou. Meu homem perfeito. E alguém vai passar o resto de suas vidas olhando para o seu lindo rosto. E não será eu. - Um chamador? Aquele que se foi?
Passar por um rompimento pode ser traumático. Semelhante a outros traumas, como a morte de um ente querido, os rompimentos podem causar um sofrimento esmagador e duradouro. Mas como podemos lamentar essas perdas, especialmente quando a pessoa ainda pode aparecer nas mídias sociais ou estar conectada com amigos ou colegas de trabalho?
Antes de cada episódio do podcast, Blank aborda essas questões existenciais. No segundo episódio, ele fala sobre o significado de despedidas e diz: “Tudo o que temos é a memória do nosso tempo um com o outro”. Ele também reflete sobre sua mágoa, compartilhando que ele afastou a pessoa que ele mais amava.
A Healthline sentou-se com Blank e perguntou-lhe como o podcast ajuda os chamadores a processar o rompimento da dor.
De que maneira os rompimentos são como tristeza?
Semelhante à morte, podemos levar a tristeza de rompimentos conosco por meses, até anos.
Em torno do episódio 3 do podcast, meu parceiro de longa data terminou comigo. Trabalhar no podcast aumentou a experiência do que eu estava passando. Eu senti uma perda profunda. Eu estava desconectado e minha dor foi amplificada. O que ajudou foi ouvir as mensagens que os chamadores haviam deixado. Isso me lembrou que outros haviam passado por algo parecido.
Quando as pessoas falam sobre um rompimento, elas geralmente usam o mesmo idioma de quando alguém morre. Acho que é porque temos uma gama relativamente limitada de palavras para comunicação quando se trata de perda.
Mas o podcast esclareceu que, mesmo que as pessoas estejam profundamente feridas e se sintam quebradas, elas sobrevivem.
Toda noite você está em meus sonhos, e chegou ao ponto em que eu não quero acordar. - Um chamador? Aquele que se foi?
O sentimento da pessoa que não existe em sua vida é sempre o mesmo de não existir?
Muitas vezes, com um rompimento e quando alguém morre, procuramos o fechamento porque nos sentimos desconfortáveis com a tristeza. Desta forma, as perdas são semelhantes.
Estamos perdendo alguém que foi incorporado em nossa vida. Nós não mais acordamos para ver o rosto dessa pessoa ao nosso lado pela manhã. Não podemos mais chamar essa pessoa para conversar por alguns momentos em um dia agitado. Os aniversários assumem um significado novo e poderoso. E você nunca mais poderá visitar os lugares que compartilhou juntos.
Mas com um rompimento, o sofrimento pode ser ampliado de uma maneira particular, porque você sabe que a outra pessoa ainda está lá fora em algum lugar. Por sua vez, podemos ser atraídos para como Nosso amor perdido está vivendo sem nós.
Você é a primeira e única pessoa pela qual eu me apaixonei, e estou com medo de nunca mais me sentir assim. Não importa o quanto eu tente, não posso esquecer de você. Eu não posso. - Um chamador? Aquele que se foi?
Como as mídias sociais dificultam o avanço das pessoas depois de um rompimento?
Minha terapeuta certa vez me aconselhou a não checar o feed de mídia social do meu ex.
Mesmo quando termina um relacionamento, seja uma amizade distante ou uma parceria íntima, a pegada digital permanece. Nossos feeds se tornam uma representação da pessoa que perdemos. E, no entanto, na realidade, estamos vendo apenas um vislumbre de suas vidas. A partir desse vislumbre, tecemos fantasias, acreditando que nossas narrativas são verdadeiras.
Já passou um ano e não consigo me ver com mais ninguém. Eu acredito que o amor vem por aí uma vez na vida e quando ele se foi, ele se foi. Eu quero te odiar por fazer isso comigo. Mas eu não posso. - Um chamador? Aquele que se foi?
Como o podcast ajuda as pessoas a processar sua dor?
Aquele que se foi? pode ser uma espécie de catarse tanto para os chamadores quanto para os ouvintes. As pessoas podem ligar para o número 718-395-7556 e responder a pergunta: "O que você diria para quem escapou?"
Quando eles ligam, muitas vezes há um tipo de compartilhamento que é gratuito e direto. Os chamadores esquecem o construto, sobre mim, o programa e os ouvintes. Eles tendem a falar diretamente com quem escapou. É cru, honesto e emocional. Acredito que muitas vezes ouço um alívio e solto no final da ligação.
Eu ouvi de assinantes que? Aquele que se foi? é muito diferente de outros podcasts. Não é algo para ouvir enquanto corre ou anda o cão. Eu não me importaria se fosse, mas ouvi dizer que o programa pede um pouco mais do ouvinte. Mesmo que tenha apenas 25 minutos, é profundamente evocativo.
As pessoas me perguntam sobre ter sido levada às lágrimas ouvindo cada episódio. Outros criam obras de arte e poesia como resposta. E então há alguns que estão trabalhando lentamente a coragem de ligar e deixar sua própria mensagem.
Quer ler mais histórias de pessoas que navegam em um novo normal quando encontram momentos inesperados de mudança de vida e, às vezes, tabu de pesar? Confira a série completa Aqui.
Juli Fraga é uma psicóloga licenciada em San Francisco. Ela se formou com um PsyD da University of Northern Colorado e participou de uma bolsa de pós-doutorado na UC Berkeley. Apaixonada pela saúde das mulheres, ela aborda todas as sessões com calor, honestidade e compaixão. Veja o que ela está fazendo Twitter.
