Como Yoga me ajudou a escapar de um relacionamento abusivo
Share
Saúde e bem-estar nos tocam de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Quando me pedem para contar minha história, muitas vezes começo com Manhattan, a cidade onde eu morava. A cidade onde eu costumava prosperar e lutar por sucesso e felicidade. A cidade onde eu senti o que significa morrer lentamente por dentro, pela sombra dominante da violência doméstica.
Eu me mudei para lá quando era jovem, saudável, em forma, apaixonada e cheia de vida. Eu estava trabalhando como personal trainer e estava namorando o cara perfeito.
O cara perfeito.
Meu agressor.
Preso em um relacionamento tóxico, eu não podia admitir que isso estava acontecendo comigo, e continuei fingindo que estava tudo bem. Meu parceiro na época me convenceu de que era tudo culpa minha - que eu estava muito doente e muito vulnerável. Que eu não era bom o suficiente, não inteligente o suficiente, e que não havia lugar para pessoas fracas em uma cidade como Nova York.
Por muito tempo, pensei que tudo o que eu queria era ser uma nova-iorquina. Que eu realmente queria estar com ele. Mas à noite, sozinha naquele pequeno apartamento, tudo que eu podia fazer era chorar.
Eu não poderia mais viver assim. NYC, ele e a vida que eu trabalhei tanto para criar - eles não eram nada mais do que uma armadilha que eu não poderia escapar. Em uma cidade de milhões, me senti completamente sozinha.
Então eu descobri yoga e tudo mudou. Um dia, depois de uma briga com meu ex, passei por um estúdio de ioga e entrei para fazer uma aula de ioga quente, só para fazer alguma coisa. Eu nunca tinha ouvido falar de yoga quente - mas o que o calor combinado com as posturas fizeram comigo naquele dia foi incrível. No momento em que a aula acabou, minha mente e meu corpo estavam totalmente esgotados. Mas senti que criei um espaço dentro de mim que nem sabia que existia.
Eu passei anos correndo, pulando, empurrando e fazendo tudo que podia para entrar em forma. Mas yoga transformou meu corpo de uma forma que todos esses extremos nunca tiveram. Comecei a praticar como um louco, e apenas dois meses depois, eu comecei meu treinamento para me tornar um instrutor.
Uma nova maneira de abordar meu corpo e minha autoestima
Eu costumava ser obcecado pelo meu corpo. Eu queria ter o corpo de uma bailarina - não uma polegada de gordura, etérea e magra, com muitos ossos aparecendo. Eu passei fome e fiz tudo que podia para perder peso.
O Yoga me ensinou a repensar como eu me aproximo do que significa salubridade, ajudando-me a entender o que a verdadeira força realmente significa. De fato, existe uma conexão intrincada e sublime entre força e vulnerabilidade - uma que a ioga ajudou a desbloquear.
Porque yoga não é sobre força física. Ser capaz de fazer o handstand não significa apenas trabalhar a força do seu corpo, mas também ser mais aberto e vulnerável quando se trata de sua flexibilidade. Não se trata de empurrar ou forçar seu corpo, mas aprender a criar espaço com seu corpo. Aprendi que, para ser mais forte, precisava ser flexível. Vulnerável. E percebi que eu já estava emocionalmente naquele momento.
Yoga me ensinou a me perdoar. Isso me fez perceber que eu não precisava mais sofrer. E depois de cinco anos, finalmente me ajudou a entender que não havia problema em sair de NYC. E deixar meu ex. Então, embora fosse aterrorizante deixar o único lugar que eu poderia chamar de lar, sem dinheiro e apoio, eu fiz isso. Eu me mudei para New Jersey e, lentamente, minha alma começou a se curar.
Embora o fim fosse doloroso, também foi o começo de algo bonito.
Porque a mesma dor que naquela época parecia insuportável não passava de uma oportunidade para mudar, transformar e descobrir e abraçar todo o meu potencial.
Se você ou alguém que você conhece está passando por violência doméstica, a ajuda está disponível. Ligue para o 24/7 Linha direta nacional da violência doméstica no 1-800-799-SAFE para suporte confidencial.�
Eleonora é natural de Milão, na Itália. Ela é especialista internacional em movimento corporal, professora de Yoga, autora, modelo de condicionamento físico e fundadora do projeto Ode à Lua, que usa ioga, arte e música para conscientizar sobre o tema da violência doméstica e fortalecer as vítimas de abuso.
