6 dicas antienvelhecimento que vão transformar sua rotina de beleza

Quer ficar jovem para sempre?

Nós não sabemos como parar o relógio, mas podemos ajudá-lo a enganar as câmeras e os espelhos a pensar que você é mais jovem que você. Aqui estão algumas dicas essenciais para obter a rotina de cuidados da pele que você precisa.

Lave com um limpador delicado

A limpeza é importante para remover qualquer produto para a pele ou maquiagem que você tenha aplicado durante o dia, bem como óleos naturais para a pele, poluentes e bactérias acumuladas. Isso também significa que seus produtos de cuidados com a pele poderão entrar em sua pele e trabalhar de forma mais eficaz!

Você vai querer usar um limpador suave para preservar a barreira da pele e mantê-lo resistente à desidratação e danos. Limpadores com pH alto como sabonetes naturais são muito duros e podem deixar sua pele vulnerável a irritações e infecções. Limpadores com pH baixo, como este da Cosrx (US $ 10,75 na Amazon), trabalham para manter o equilíbrio ideal da pele.

Outro ingrediente a evitar é o lauril sulfato de sódio, pois é muito duro. Você também não precisa comprar limpadores com ingredientes ativos extravagantes. O limpador não está em sua pele por muito tempo. Esses ingredientes ativos são muito mais úteis em etapas posteriores, como quando você aplica soro.

Você precisa de um toner?

Toners foram desenvolvidos no passado para restaurar o baixo pH da pele após a lavagem com um limpador de pH alto. Se você estiver usando um limpador com pH baixo, o toner é desnecessário. É muito melhor evitar danos em primeiro lugar do que desfazê-lo depois!

Use um esfoliante físico ou químico

À medida que envelhece, a sua pele diminui, reabastecendo-se. Células mortas da pele não são substituídas por células novas tão rapidamente, o que significa que sua pele começa a parecer opaca e irregular, e pode até quebrar. Esfoliantes são uma ótima maneira de ajudar a tirar as células mortas da pele.

Existem duas categorias principais de exfoliantes: físicas e químicas. É melhor evitar esfoliantes físicos agressivos, como esfoliantes de açúcar e produtos de limpeza com miçangas, porque isso torna a pele mais suscetível à flacidez. Em vez disso, escolha um pano ou uma esponja macia, como esta esponja konjac com carvão ativado (US $ 9,57 na Amazon), que pode atender às necessidades da sua pele.

Esfoliantes químicos gradualmente dissolvem as ligações entre as células da pele e permitem que elas se soltem. Eles também são adequados para peles de qualquer idade! Os melhores esfoliantes para amadurecer a pele são os alfa-hidroxiácidos (AHAs), como o ácido glicólico e o ácido lático. Você também pode encontrar esses ácidos em toners, soros e peelings caseiros.

Ponta do bônus: Os AHAs também são ótimos para desvanecer a pigmentação desigual e ajudarão a hidratar a sua pele também! Um ótimo produto é este soro Ácido Gylo-Lurônico (US $ 5,00 na Escolha do Artista de Maquiagem), que tem uma mistura de ácido glicólico e ácido hialurônico. Tem propriedades para esfoliar e hidratar a sua pele.

Pat, não esfregue, em seus soros anti-envelhecimento

Em geral, os soros contêm uma concentração maior de ingredientes ativos do que um hidratante. Os melhores ingredientes antienvelhecimento a serem observados são os derivados da vitamina A conhecidos como retinóides (retinol, tretinoína e tazaroteno) e vitamina C (ácido L-ascórbico e fosfato ascórbico de magnésio). Além de aumentar o colágeno em sua pele, eles também atuam como antioxidantes para absorver o estresse oxidativo biológico e ambiental que se acumula para causar envelhecimento.

Se você é novo nos soros, pode experimentar este soro de vitamina C acessível, vegan e livre de crueldade (US $ 5,80 do The Ordinary) - embora a formulação não permita uma textura semelhante a soro. Quer tentar fazer isso sozinho? Confira meu próprio super fácil DIY vitamina C soro.

Hidratar, hidratar, hidratar

Com a idade também vem menos sebo. Enquanto isso significa menos chance de acne, isso também significa que sua pele vai secar mais facilmente. Uma das grandes razões para as linhas finas é a hidratação inadequada da pele, mas felizmente é fácil de corrigir com um bom hidratante!

Procure um hidratante que contenha humectantes de ligação à água, como glicerina e ácido hialurônico. Um oclusivo como o petrolato (comercialmente conhecido como vaselina, embora o Aquaphor também funcione) e o óleo mineral à noite podem impedir a evaporação da água da pele. Mas tenha certeza que sua pele está limpa para evitar a captura de bactérias!

Sempre aplique protetor solar

A proteção solar é uma maneira infalível de manter a aparência da pele o mais jovem possível. O sol é responsável por grande parte dos sinais visíveis de envelhecimento da sua pele, e os danos causados ​​pelo sol adquirem sua categoria especial em dermatologia: o fotoenvelhecimento.

Os raios UV do sol podem causar envelhecimento por:

• quebrando o colágeno e causando anormalidades na elastina, levando a pele e rugas mais finas
• causando manchas pigmentadas irregulares para desenvolver

Portanto, use protetor solar e não apenas para a praia - use-o todos os dias. A aplicação diária de um filtro solar FPS 30 de amplo espectro pode desbotar manchas da idade, melhorar a textura da pele e achatar as rugas em 20% em apenas três meses, de acordo com um estudo recente. Os pesquisadores sugerem que é porque o protetor solar permite que a pele tire uma folga de ser continuamente golpeada pelos raios UV, então suas próprias poderosas habilidades regenerativas têm a chance de funcionar.

Não sabe qual filtro solar comprar? Tente protetor solar de outro país ou protetor solar da EltaMD (US $ 23,50 na Amazon), que também é recomendado pela Skin Cancer Foundation.

Você também pode proteger sua pele do sol de outras formas. Vestir roupas de proteção contra o sol, como camisas de manga comprida, bonés e óculos de sol, e evitar o sol no meio do dia, reduzirá sua exposição a raios UV envelhecidos e cancerígenos.

E é evidente que você não deve intencionalmente sunbake. Use spray de bronzeamento falso ou loção em vez disso, se você está após um brilho verdadeiramente saudável.

Proteja sua pele contra traumas

Uma das principais razões pelas quais as rugas acontecem é devido a danos em sua pele, e como a pele mais velha é mais frágil, o trauma pode ter efeitos maiores.Embora não haja muitas evidências sobre o impacto de como você aplica seus produtos de cuidados com a pele, estudos descobriram que pressionar o rosto contra um travesseiro enquanto dorme pode causar rugas permanentes no sono.

Portanto, faz sentido errar do lado da precaução e evitar movimentos fortes de fricção e puxões ao lavar o rosto e aplicar seus produtos de cuidados com a pele.

Cuide do resto do seu corpo também

Além do seu rosto, as principais áreas que expõem a sua idade são o pescoço, o peito e as mãos. Certifique-se de não negligenciar essas áreas! Mantê-los cobertos de protetor solar, e ninguém nunca vai saber sua verdadeira idade.

Os preços apresentados são os preços listados no momento em que este artigo foi publicado.
Escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos e listamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar o que funcionará melhor para você. Fazemos parcerias com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline pode receber uma parte das receitas quando você compra algo usando os links acima.

---

Michelle explica a ciência por trás de produtos de beleza em seu blog, Beleza de laboratório Muffin Science. Ela tem um PhD em química medicinal sintética e você pode segui-la para dicas de beleza baseadas em ciência sobre Instagram e Facebook.