17 Pensamentos Apenas Alguém com Ansiedade Entenda

Perdendo o seu avião, indo para uma entrevista de emprego, falando na frente de uma multidão? É um mundo perigoso lá fora, cheio de situações desconfortáveis ​​que nos fazem desejar poder ficar na cama o dia todo.

E é claro, porque a vida ama a ironia, as reações naturais do nosso corpo à ansiedade - boca seca, tiques, dormência, rosto vermelho, unha, náusea, dor de estômago - tornam quase impossível superar a ansiedade com graça.

Mas unidos nós estamos, meus amigos. Se, como eu, seu superpoder estiver transformando situações inócuas em catástrofes que estão prestes a acontecer, se você praticar conversas importantes no carro ou no chuveiro, ou se a extravio de sua bolsa / carteira / telefone for suficiente para causar parada cardíaca, você poderá 17 coisas que todos experimentam ansiedade leve podem se relacionar com:

1. Ler sobre alguma doença fatal e desenvolver todos os sintomas dentro da próxima hora.

2. Vendo alguém que você conhece na mercearia e dedicando toda a sua existência a evitá-los e a sua conversa fiada.

3. Tentando yoga para relaxar, mas salientando por causa de tantas outras coisas que você poderia estar fazendo em vez de Downward Dog.

4. Iniciando planos com amigos e instantaneamente lamentando quando eles aceitam.

5. Acordar a cada hora da noite anterior a um voo matinal por causa do seu medo de perdê-lo.

6. Deixando a casa e me perguntando se você trancou a porta, então lembrando que você fez, mas ainda voltando só para ter certeza.

7. Quando você ouve um som suspeito em casa e apenas espera na cama para ser assassinado.

8. Entrando em um elevador cheio de pessoas, ou pior: entrando em um elevador cheio de uma pessoa.

9. Sair quando seu telefone estiver em 18%. Venha no modo avião, ajude uma garota a sair.

10. Quando você está conhecendo alguém e eles estão atrasados, você começa a se perguntar se eles morreram em um acidente de carro. Naturalmente, você envia um texto para ver se está tudo bem, mas então você se pergunta se eles estão mortos agora porque olharam para o seu texto enquanto dirigiam.

11. Sofrendo dessa condição estranha em que você tem baixa auto-estima, mas ainda acha que é melhor do que todo mundo.

12. Ouvindo a temida frase: “Vamos contornar a sala e nos apresentar? ?

13. Andando por um grupo no exato momento em que eles começam a rir e imediatamente pensando que há algo errado com você.

14. Estar em casa, mas desejando que você pudesse ser mais social.

15. Ser social, mas desejando que você estivesse em casa.

16. Não se importar se o copo está cheio ou vazio, mas mais sobre não derrubá-lo.

17. Sendo tão tenso você está usando seus ombros como brincos.

Leve embora

OK, então as pequenas coisas podem levar o estresse tanto quanto as grandes coisas, mas quem precisa de um quarto de pânico quando o mundo inteiro pode ser sua ostra? A vida é muito curta para gastar apertando uma bola de stress, então dê a si mesmo um high-five, respire fundo e perceba que tudo está OK.