13 pensamentos não tão loucos que todos têm antes de sua primeira visita a Psych

Eu sou um veterano do estabelecimento de saúde mental. Meus pais são um psiquiatra e um terapeuta (o que, na maioria das vezes, significava que eu nunca ganhei um único argumento enquanto crescia). Eu trabalhei em seu escritório por vários verões no ensino médio e na faculdade - o que eu não estava de forma alguma qualificada ou preparada para fazer - e eu mesmo procurei saúde mental tanto como criança quanto como adulto (o TDAH não foi embora! ).

Uma coisa que aprendi com minhas experiências é que há poucas coisas mais estressantes do que aparecer na consulta do primeiro psiquiatra. Novos pacientes tendem a ter um conjunto bastante previsível de ansiedades a respeito.

Não há necessidade de se sentir envergonhado com o seu nervosismo. Nossa cultura tem um forte estigma em torno dos cuidados com a saúde mental e está repleta de equívocos sobre o que isso realmente implica. Então, se você está se sentindo ansioso, aqui estão algumas preocupações e perguntas comuns que muitos pacientes iniciantes têm, junto com algumas respostas de alguém que já esteve lá antes.

1. E se alguém no escritório me reconhecer?

Bem, eles também estarão no escritório, então você ficará quieto.

2. E se o médico não acreditar que eu realmente tenha um problema e não puder fazer nada para ajudar?

Isso é improvável, já que a maioria das pessoas não se afasta da Netflix e vai ao médico a menos que seja por um bom motivo. Mas mesmo se isso acontecer, especial profissional de saúde mental não é um bom ajuste, você sempre pode encontrar alguém que te entenda melhor.

3. Posso deitar no meu formulário de admissão?

Quero dizer, você posso, mas você não deveria. Você não está realmente se favorecendo mentindo sobre sua história ou hábitos, já que um psiquiatra só pode tratá-lo na medida em que eles conhecem a realidade da sua situação. E lembre-se, você está prestes a visitar um psiquiatra. Se você mentir, você pode encontrar-se confessando e tentando entender por que você mentiu para começar.

4. Eu vou chorar?

Provavelmente não na sua primeira visita. (Eles gostam de trabalhar com as coisas pesadas nas visitas 2 e 3.) Mas todo bom consultório de psiquiatra tem muitos lenços de papel à mão, só por precaução. É encontrar para derramar algumas lágrimas - é esperado e totalmente OK!

5. Eles vão me fazer deitar de costas em um sofá e conversar por uma hora?

Não, você não está vendo Sigmund Freud em 1911, e esse estilo de análise não é mais amplamente praticado.

6. Eles vão me hipnotizar?

Mais uma vez, esse é um tipo de terapia muito especializado. Então, a menos que seja especificamente o que você está procurando, não haverá? Você está caindo em um transe profundo? coisas acontecendo aqui.

7. Eles vão me fazer falar sobre minha mãe?

Você precisar falar sobre sua mãe?

8. E se o psiquiatra puder ler meus pensamentos? Quer dizer, eu sei que há uma diferença entre um psíquico e um psiquiatra, mas e se eles de alguma forma souberem de todas as coisas ruins sobre mim, mesmo as que eu não lhes digo?

Essa é uma preocupação surpreendentemente comum entre os novos pacientes, portanto, para o registro: os psiquiatras não são leitores de mentes. No entanto, eles está observadores treinados e experientes do comportamento humano, para que possam perceber o fato de que você está um pouco nervoso. (Mas isso é normal)

9. E se eles forem um psiquiatra maligno, como nos filmes?

Infelizmente, a cultura pop está repleta de "encolhimentos malignos". de sair? para "Silêncio dos Inocentes" e eles não fizeram nenhum favor para a imagem pública da profissão.

Mas como você, sem dúvida, notou, a vida não é um filme. Na vida real, há bons psiquiatras e menos bons psiquiatras. No final do dia, todos são médicos que querem que você se sinta melhor, não sádicos, ladrões de corpos ou canibais sofisticados.

10. E se eles me comprometerem contra a minha vontade?

Os parâmetros sob os quais você pode ser involuntariamente comprometido são muito estreito e envolveria você com um plano para prejudicar a si mesmo ou a outra pessoa. Se isso não descrever você, você não estará comprometido. Se isso faz descrevê-lo, recebendo tratamento hospitalar pode ser um bom resultado até você classificar esses sentimentos para fora.

11. A recepcionista acha que sou esquisito?

Não, querida. Contanto que você preencha seus formulários de forma legível, você e a recepcionista serão legais.

12. E se eles me prescrever remédios com efeitos colaterais terríveis e é pior do que qualquer problema que me trouxe aqui?

Assim como com qualquer médico (ou mecânico de automóveis), a melhor coisa a fazer no consultório do psiquiatra é fazer muitas perguntas e defender o tipo de cuidado que você deseja. Pode levar algum tempo para descobrir quais medicamentos (se houver) são adequados para você, mas seu psiquiatra não fará nada para você tanto quanto com você.

13. Eu não posso fazer isso. Eu sou muito nervoso.

Você posso faça! Para muitas pessoas, a parte mais difícil de obter cuidados de saúde mental é a ansiedade que vem de antemão, por isso é difícil cumprir esta tarefa e depois tratar-se de uma recompensa depois. Pegue um pouco de sorvete! (A menos que você esteja aqui para resolver o seu terrível medo de sorvete, nesse caso, pegue um pouco de iogurte congelado!)

Lembre-se, não há motivo para ter medo ou vergonha de receber os cuidados de que você precisa. E quaisquer que sejam suas preocupações, você não é a primeira pessoa a tê-las. Agora entre lá e comece a trabalhar sentindo-se melhor!

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Elaine Atwell é uma autora, crítica e fundadora da TheDart.co. Seu trabalho foi apresentado em Vice, The Toast e vários outros estabelecimentos. Ela mora em Durham, Carolina do Norte. Siga-a em @ElaineAtwell.�