Guia do Doutor Discussão Meus sintomas não estão relacionados à ansiedade

Ir ao médico pode ser uma experiência estressante para qualquer um. Pode ser especialmente verdadeiro se você estiver lidando com ansiedade além de outro tipo de sintoma ou condição física. Você pode estar com medo de que, depois de tomar nota da sua ansiedade, o médico descarte outros sintomas como se estivesse em sua cabeça. Pior ainda, você já deve ter ouvido isso antes com outro médico.

Sentir-se como se estivesse sendo demitido apesar de reclamações válidas não é incomum.

Estudos mostram que os médicos podem tratar os pacientes de forma diferente, mesmo sem perceber, com base em preconceitos de raça ou gênero. De fato, o tratamento desigual de mulheres e homens na área da saúde - como mulheres sendo menos propensas do que homens a receber certos tratamentos para as mesmas condições - tem sido bem documentado por pesquisadores e pela mídia.

No entanto, é importante notar que cada médico é diferente. Se você teve uma experiência negativa, isso não significa que você terá uma experiência repetida na próxima vez. Há também algumas coisas que você pode fazer antes e durante uma consulta para ajudar a melhorar a comunicação entre você e seu médico.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a estar preparado para o seu próximo compromisso.

Preparando-se para a sua visita

Organizar-se antes da consulta médica é uma tarefa dupla: ajuda a aliviar a ansiedade e garante que você esteja preparado com todas as informações necessárias para o seu médico.

1. Obtenha seus registros médicos

Se você estiver visitando um médico novo ou estiver indo a um especialista pela primeira vez, é importante que ele veja seus registros de compromissos anteriores. Às vezes, mesmo depois de solicitados, os registros não chegam ao novo escritório a tempo de sua consulta.

A Dra. Barbara Bergin, cirurgiã ortopédica da Texas Orthopaedics, recomenda trazer quaisquer discos ou cópias impressas para o escritório, caso você os tenha. Dessa forma, você sabe que eles chegaram ao seu médico.

2. Tenha um plano para abordar sua ansiedade

Se você já lidou com a ansiedade por um tempo, provavelmente já conheceu a maneira como ela faz a mente e o corpo se sentirem. Você quer comunicar ao seu médico que está ciente dos seus sintomas de ansiedade, mas esses outros sintomas são diferentes.

Para ajudar um médico a separar um diagnóstico de ansiedade de um sintoma físico que você está tendo, Vinita Mehta, PhD, uma psicóloga clínica baseada em Washington, D.C., recomenda manter um diário de humor.

"Registre quando sentiu ansiedade, os sintomas físicos, os pensamentos que passavam pela sua cabeça e a situação". diz o Dr. Mehta. Isso pode ser muito útil para determinar se você tem determinados gatilhos de ansiedade e o tipo de ansiedade.

Você pode trazer seu diário de humor para sua consulta ou juntar uma lista de sintomas e gatilhos ligados à ansiedade. Ser capaz de discutir os detalhes da sua ansiedade pode ajudar seu médico a entender melhor sua história.

3. Conheça seus pontos de discussão

Você e seu médico só terão muito tempo presencial por visita. Você quer aproveitar ao máximo. Um estudo descobriu que os médicos gastam uma média de 17,5 minutos com um paciente durante uma consulta.

Antes de ir para a sua consulta, anote uma lista de sintomas que você gostaria de discutir e perguntas que você tem para o seu médico. Traga isso com você como um guia durante a sua visita.

Durante a sua visita

4. Escolha dois ou três problemas por compromisso

Se você tem várias coisas acontecendo, seu médico pode não conseguir resolver tudo durante uma consulta. Recitar uma longa lista de cada dor ou problema que você está tendo pode dificultar a concentração do seu médico.

Condições crônicas como artrite reumatóide ou fibromialgia podem exigir muitas consultas médicas antes que seu médico consiga reunir informações suficientes para formar um diagnóstico. Eles também podem causar uma grande variedade de sintomas, que podem aparecer em momentos diferentes.

Para evitar a frustração em ambas as extremidades, o Dr. Bergin recomenda escolher os dois ou três sintomas mais dolorosos ou preocupantes para tratar de qualquer consulta. Você pode agendar um acompanhamento para resolver problemas adicionais.

5. Dê uma boa história

Esteja preparado para realmente explicar bem os seus sintomas. Comece do começo e trabalhe seu caminho para o dia presente. Bergin diz que é muito confuso para os médicos quando os pacientes pulam no tempo ou de uma parte do corpo para outra quando falam sobre seus sintomas.

6. Seja descritivo

Tente ser o mais descritivo e preciso possível ao falar sobre a dor, como se sente e como ela está afetando sua vida diária. Se você está tendo problemas para explicar o nível de dor, Dr. Bergin diz que dizer ao seu médico como é a sensação pode ajudar. Compare isso com algo que você já experimentou, como? Isso é pior do que quando eu tive um bebê? ela diz.

7. Deixe seu médico fazer sugestões primeiro

Dar ao seu médico instruções sobre cuidados ou dizer-lhes o que você não quer antes de ouvir sua avaliação pode causar problemas de comunicação. Seu médico pode sentir que você não está sendo respeitoso com o conhecimento deles e pode ser mais rápido em ignorar o que você tem a dizer.

Depois de ter respondido às suas perguntas e receber uma descrição dos seus sintomas, informe seu médico sobre suas recomendações para testes adicionais ou tratamento. Depois de fazer isso, apresente suas preocupações ou preferências. Dr. Bergin diz que este é também um bom momento para perguntar ao seu médico sobre informações ou tratamentos que você leu sobre online.

Leve embora

Muitas razões podem levar a uma experiência de comunicação negativa entre paciente e médico. Também pode levar vários testes e visitas antes de obter um diagnóstico, especialmente no caso de condições crônicas menos comuns. Mas o importante é que você merece ser ouvido e levado a sério. Você conhece seu corpo - e quando algo não parece certo.

? Faça quantas perguntas você achar que precisa? diz o Dr. Mehta. Se você ainda sente que não foi ouvido, consiga uma segunda opinião.