Por que precisamos falar sobre ansiedade e maternidade
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Eu lidei com a ansiedade por toda a minha vida. Normalmente, eu apenas me descrevo como sendo um maníaco por controle - eu sou alguém que necessidades para saber o que vem e quando. Mas a verdade é que mesmo minhas tendências aberrantes de controle estão ligadas à ansiedade. Minha ansiedade é um pouco menos consumida quando sinto que estou no controle.
De muitas maneiras, a maternidade realmente ajuda com um pouco da minha obsessão por ansiedade. Hoje em dia, estou cansado demais para lutar pelo controle em todos os aspectos da minha vida. A maternidade me forçou a desacelerar, aproveitar o silêncio e respirar fundo quando a vida começa a parecer esmagadora.
Infelizmente, como toda mãe com ansiedade sabe, há também muitas formas de a maternidade apenas ampliar o problema.
1. O medo de checar seu bebê
Ninguém quer acordar um bebê dormindo. Às vezes, dar uma olhada rápida pode fazer exatamente isso. Mas, novamente, e se você não verificar? E se eles pararem de respirar? Ou está chorando baixinho demais para você ouvir? Ou eles ficaram com a perna presa entre as barras do berço? Assim. Muito de. Pânico.
2. O jogo de comparação
Mamãs cheias de ansiedade estão obcecadas com marcos miliários. Eles não podem evitar. É algo que eles podem olhar como um marcador de como seu filho está fazendo. Eles são muito grandes? Muito pequeno? Eles começaram a falar tarde demais ou estão à frente da curva? Que tal rolando? Rastejando? Andando? O que seu filho está fazendo e onde está o meu? Nós precisar saber.
3. A ira do Google
O Google é praticamente o diabo para qualquer um com ansiedade, especialmente para uma mãe ansiosa. Você Google tudo, desde horários de dormir para cânceres raros que podem começar com um nariz escorrendo. Há muitas ocasiões em que o Google pode realmente ajudar a aliviar seus medos ou formular um plano que permita que você se sinta mais no controle. Há também muitas pesquisas no final da noite no Google que o levarão a um pânico de pânico. Nenhuma mamãe deveria se colocar nisso.
4. Planejamento para os anos de jardim de infância com antecedência
Praticamente no dia em que seu filho nasceu, você começou a estudar as opções de estudo - mesmo que você não more em uma área que exige isso. Você apenas necessário ter um plano e saber quais opções estariam disponíveis quando a hora chegar.
5. Perigo de asfixia
Você é a mãe que corta as uvas de seus filhos e cachorros-quentes em quarto até que eles tenham 13 anos. A ameaça é real!
6. As histórias do pesadelo
A internet pode ser um lugar maravilhoso. Ele conecta você com amigos e familiares que estão longe e lhe apresenta informações que, de outra forma, talvez você não encontrasse. Infelizmente, algumas dessas informações podem levar uma mãe com ansiedade ao modo de hiper-conscientização. Como a notícia sobre um flash de câmera realmente ajudando os pais a identificar o câncer de olho. A vida das crianças foi salva porque esta informação está se tornando mais disponível para os pais. Caso contrário, eles nunca poderiam saber o que procurar. Isso é absolutamente uma coisa boa. Mas para uma mãe com ansiedade, isso também significa que todas as fotos estão sendo analisadas.
Leve embora
Na maioria das vezes, gosto de acreditar que tenho minha ansiedade sob controle. Eu geralmente sou muito bom em reconhecer quando minhas preocupações estão tirando o melhor de mim. Eu tento respirar e recuo quando isso começa a acontecer.
Ainda assim, isso não significa que eu não tenho noites quando estou pesquisando em vez de dormir. Ou quando eu ainda brigo comigo mesmo sobre se devo ou não checar meu filho de 4 anos dormindo, porque? ansiedade.
Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca. Uma mãe solteira por opção após uma série de eventos casuais levou à adoção de sua filha, Leah também é autora do livro. Única fêmea infértil e escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, dela local na rede Internet e Twitter.
