Entendendo por que as pessoas se cortam, se escondem e como ajudar

O objetivo do auto-dano

Quando alguém se machuca cortando, queimando, socando ou se engajando em outras formas de autolesão (sem ter a intenção de que a morte seja um objetivo final), eles estão envolvidos no que é conhecido como NIC (não-suicida, auto-lesão). O corte é a forma mais comum de NSSI e muitas vezes é mal compreendido. Neste artigo, discutiremos:

• por que o corte pode se tornar um vício
• a história do corte
• como retrato de mídia imprecisa é
• a diferença entre tentativas de corte e suicídio
• opções de tratamento e onde se dirigir para suporte

Por que as pessoas se cortam?

As pessoas cortam como um mecanismo de enfrentamento, de acordo com a Pesquisa e Recursos de Auto-Lesão e Recuperação da Cornell University (SIRRR). A automutilação pode ser uma maneira de uma pessoa sentir alguma coisa ao sentir dormência ou se distrair da depressão ou da ansiedade. Algumas pessoas cortam para criar uma ferida que pode simbolizar sua dor emocional, enquanto outras usam o corte como forma de evitar contar aos entes queridos seus sentimentos.

Pode haver um elo entre a autoflagelação e o trauma infantil, como abuso físico, abuso sexual e negligência. Outros links incluem problemas de saúde mental como:

• transtorno de personalidade limítrofe (TPL)
• suicidalidade
• ansiedade
• depressão

O corte não possui um perfil ou padrão

O Jornal da American Board of Family Medicine estima que 1 a 4 por cento dos adultos e cerca de 15 por cento dos adolescentes nos Estados Unidos se envolvem em auto-mutilação. Os estudantes universitários parecem ser o grupo de maior risco, com taxas que variam de 17 a 35%.

Mas a automutilação não se limita a um grupo, sexo ou idade. O psicólogo Dr. Vijayeta Sinh, PhD, dono da NYC Family Therapy, diz que crianças de 9 e 10 anos, adolescentes, estudantes universitários e até mesmo adultos em seus 40 e 50 anos de idade.

Kirsten começou a cortar quando ela tinha 13 anos de idade depois que seu pai fez um comentário insensível sobre sua acne. Sua auto-estima, ela diz, já era baixa. Embora ela não tenha cortado em seis meses, ela ainda está lutando com o problema.

Nem sempre há um tempo ou padrão para se auto-prejudicar

Penny, 36, primeiro se cortou quando tinha 15 anos, como uma forma de lidar com a dor emocional de ter sido estuprada por um amigo da família. Ela cortou quando estava deprimida e desligava emocionalmente. Ela diz que diria a si mesma: "Veja, você ainda está vivo, você ainda sente, você ainda está sangrando". Ela parou de cortar há pouco mais de um ano.

O SIRRR relata que a automutilação pode ser cíclica. Alguém pode cortar com freqüência e depois parar por longos períodos antes de recair. Essa foi a experiência de Brandy, de 31 anos. Depois de sofrer abusos físicos e verbais nas mãos de seu irmão mais velho, ela se cortou dos 11 aos 25 anos de idade. Aconteceu tão esporadicamente que não houve realmente um 'muitas vezes'? ela diz. "Às vezes eu poderia ir vários anos sem cortar."

O corte pode se tornar um vício

A automutilação pode espelhar o vício em substâncias, porque é uma forma de automedicação que alguém pode desejar e pode ter problemas para parar. As pessoas que cortam frequentemente descrevem um tipo específico de alto, alívio, conexão ou sensação de calma.

A euforia que Brandy descreve pode ser atribuída às endorfinas que o corpo libera quando nos machucamos.

As endorfinas nos energizam para que possamos tomar medidas para evitar a mágoa e o desconforto? Dr. Sinh explica. Isso afeta não apenas a dor física que experimentamos, mas também a dor emocional.

Outra mulher com quem falamos, Ariel, 21 anos, começou a cortar quando tinha 17 anos. Ela tinha acabado de perder seu irmão, as pessoas estavam intimidando ela, e ela foi agredida.

Tornou-se um hábito normal? ela diz. Eu me cortei porque estava curioso. Eu me cortei porque estava entediado. Eu me cortei porque eu estava feliz e não confiava no sentimento de felicidade? Eu me cortei por qualquer motivo que eu pudesse pensar. Eu justifiquei minhas razões e inventei desculpas porque adorei.

A história do corte

A automutilação não é uma tendência que surgiu nas últimas décadas. Um artigo da NPR relata que o corte remonta à Grécia antiga como um mecanismo de enfrentamento. Os pesquisadores também concordam que as taxas de NSSI aumentaram na última década e meia, mas os estudos sobre o tema são um tanto novos e as taxas são difíceis de avaliar.

O corte também pode afetar as crianças mais jovens. O Dr. Sinh diz: “As crianças mais novas são mais sugestivas e podem ver isso como uma coisa apropriada ou típica, se conhecerem outros adultos ou crianças mais velhas que freqüentemente se cortam ou perfuram paredes ou puxam seus cabelos quando estão zangados ou desregulados. ?

Embora Penny tenha escondido suas próprias feridas e cicatrizes, sua filha começou a cortar há alguns anos, aos 13 anos. Felizmente, ela falou comigo sobre isso. ela diz. Ensinei-lhe algumas técnicas de enfrentamento e algumas das terapias de diversão que aprendi. Eu não a castiguei, mas também não permiti que ela acreditasse que essa era a melhor ou a única opção.

A mídia deturpa o corte

Filmes e programas de televisão também podem desempenhar um papel no possível aumento da taxa de corte. Seus retratos podem espalhar a ideia de que isso é um comportamento normal. Embora ela saiba que todo mundo que corta é diferente, Ariel diz que os shows e os filmes raramente criam uma imagem precisa de como é a autoflagelação.

"Eu absolutamente acho que tudo que eu vi com o corte na TV ou em filmes romantiza isso". ela diz. Ela faz referência a American Horror Story: Murder House. onde a personagem Violet se corta. Quando ela fez, ela olhou no espelho e eles aumentaram suas pupilas alargando-se de fazê-lo.

O estereótipo no cinema e na televisão retrata uma garota adolescente suburbana branca que implora clamor para as pessoas notarem. Isso também incomoda Flora, 18 anos, que sempre tomou precauções para esconder seus cortes e agora suas cicatrizes.Ela começou a cortar aos 13 anos, mas recentemente encontrou a arte como uma nova maneira de lidar e se distrair quando está chateada. ? É retratado como busca de atenção, o que é extremamente prejudicial? ela diz. Não há tal coisa como estar lindamente quebrada. Não há uma beleza incompreensível em suas cicatrizes. Isso não te faz mais forte.

NSSI e uma tentativa de suicídio não são a mesma coisa

NSSI é agora listado como um transtorno na quinta versão do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O raciocínio por trás disso, de acordo com um artigo da NPR, é diferenciar os métodos de autoflagelação, como o corte das tentativas de suicídio, porque os tratamentos para os dois são muito diferentes.

"Eu nunca quis me matar em nenhuma das vezes que eu cortei". Brandy diz que, apesar de sua primeira vez, ela pegou uma tesoura no braço esquerdo e abriu a carne. As pessoas que cortam buscam algo diferente, em vez de um fim permanente para sua turbulência.

Tratamentos para cortar

Um artigo de jornal em Psiquiatria Infantil e Saúde Mental relata que, em média, uma pessoa se envolve no NSSI por um período de 2 a 4 anos antes de parar. É aí que a terapia pode ser benéfica e ajudar as pessoas a trabalharem com questões pessoais para determinar o que o corte significa para elas.

O Dr. Sinh emprega frequentemente dois tipos diferentes de terapia, dependendo da pessoa:

• Terapia comportamental dialética (DBT), uma forma de terapia comportamental cognitiva (TCC), pode dar a alguém as ferramentas para lidar com o sofrimento e lidar com o sofrimento.
• Terapia Psicodinâmica ajuda alguém a olhar para quaisquer experiências passadas que possam afetar seu comportamento e identificar problemas de baixa auto-estima, perfeccionismo ou controle da raiva.

Dicas para desistir

• incorporar outras formas de resolver problemas, como arteterapia
• ganhar um forte sistema de apoio através de amigos ou comunidade
• sair de situações negativas como relacionamentos não saudáveis

Foi extremamente difícil? Flora diz de desistir. "Uma vez que comecei a terapia em 2015, comecei a aprender como buscar mais ajuda, e a automutilação se tornou um problema menor, uma vez que eu tinha uma saída mais estável e melhores mecanismos de enfrentamento." Ela está agora na faculdade se especializando em psicologia e planeja fazer um doutorado.

Como encontrar ajuda

Se você precisar de suporte imediato para ajudar a interromper o corte, ligue para a linha direta de auto-contusões em 1-800-DON'T CUT. Se você está procurando por terapia, visite S.A.F.E. Alternativas para algumas orientações sobre como encontrar um profissional que é um bom ajuste para você ou sua amada. No caso de uma emergência, o hospital local pode exigir uma avaliação em uma sala de emergência psiquiátrica para garantir sua segurança.

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Jennifer Chesak é editora de livros freelance e instrutora de redação em Nashville. Ela também é uma viajante de viagens de aventura, fitness e saúde para várias publicações nacionais. Ela ganhou seu Master of Science em Jornalismo da Medill da Northwestern e está trabalhando em seu primeiro romance de ficção, definido em seu estado natal de Dakota do Norte.