Em seus sapatos Entendendo o transtorno bipolar como se sente

O transtorno bipolar é uma condição confusa, especialmente para alguém que o vê de fora. Se você tem um amigo ou parente que vive com bipolar, essa pessoa pode estar relutante em compartilhar como se sente. Como isso pode dificultar saber como a doença os afeta, ler relatos em primeira mão de outras pessoas que vivem com bipolar pode ajudá-lo a entender a condição a partir de sua perspectiva.

A Healthline conversou com um homem de 30 anos da Califórnia sobre como é viver com o transtorno bipolar. Ele explicou que não toma medicamentos, mas prefere exercícios, terapia e suplementos nutricionais para ajudar a controlar sua condição.

Aqui, em suas próprias palavras, é o que parece viver com o transtorno bipolar. A seu pedido, nós retivemos seu nome. Também deve ser notado que isso representa a experiência de uma pessoa. Outras pessoas com o mesmo distúrbio podem ter experiências muito diferentes.

Mania bipolar

Para quem está de fora olhando, a mania bipolar vem em muitas formas. Durante esses altos emocionais, seu amigo ou parente pode ficar cheio de energia e excessivamente animado com a vida. A mania pode ser leve, moderada ou severa, então você pode nem sempre relacionar sua felicidade e alegria com um distúrbio de humor. Às vezes, tudo que você vê é uma pessoa divertida, otimista e otimista - a vida da festa. Mas outras vezes, você pode perceber comportamentos erráticos com seu humor alegre.

Essa pessoa pode ficar mais falante, a ponto de os outros não conseguirem falar. Eles também podem falar rápido ou parecer impulsivos e facilmente distraídos. Embora isso possa ser confuso para você, esse pode ser um ótimo momento para as pessoas que vivem com transtorno bipolar.

Aqui está como esse jovem descreve seus episódios de mania?

A parte de mania é incrível. Eu tenho toneladas de energia e não quero parar.

A melhor parte da mania é que eu sou tão otimista sobre tudo. Você poderia bater um carro pela minha casa e eu responderia: "Que ótimo momento para construir algo novo!" Sou o mais criativo durante esse processo, por isso estou fazendo o máximo possível para aproveitá-lo. Artístico ou construtivo, estou pronto para qualquer coisa.

Eu me divirto mais correndo e entretendo as pessoas, fazendo-as rir e agindo como um grande palhaço. Eu fico muito satisfeito com as risadas e sorrisos que eu consigo tirar das pessoas. Isso me faz sentir invencível.

Toda manhã eu acordo pronto para ir, mesmo que não tenha dormido muito na noite anterior. Eu realmente não preciso de muito sono, então eu simplesmente vou e faço muito. Eu vejo todos os meus amigos, tenho uma explosão, faço tudo na minha lista de tarefas e muito mais.

E eu falo. Estou em todo lugar, dominando todas as conversas. Disseram-me que falo rápido demais e mudo de assunto tão rapidamente que é difícil para os outros me acompanharem. Às vezes eu não consigo me manter.

Infelizmente, é quando saio mais, gasto todo o meu dinheiro e bebo demais. Eu estive em algumas lutas durante a minha mania, mas não é porque eu estava realmente com raiva. Entrar em uma briga em um bar com um cara do tamanho de duas vezes é estimulante. Eu sei que é destrutivo, mas é a maior forma de entretenimento porque é cru, resistente e totalmente perigoso. Eu ainda tenho que me machucar seriamente em uma dessas lutas, então continuo aumentando a cada vez. É como um jogo para mim.

Uma vantagem para a mania é que meu desejo sexual fica descontrolado. Eu anseio muito mais sexo durante este período e às vezes é um pouco demais para a minha namorada.

Durante minha mania, me sinto como um deus. Eu sinto que posso fazer qualquer coisa, então minha auto-estima dispara. Eu não posso explicar, mas quando a mania queima eu não tenho mais nada. Sem os altos da mania, eu não seria capaz de tolerar os baixos da depressão.

Depressão bipolar

Mania não é o único sintoma de bipolar. As pessoas que vivem com esse distúrbio também têm períodos de depressão e alternam entre altos extremos e baixos extremos. Você pode estar muito familiarizado com esses extremos e humores imprevisíveis.

Seu parente pode estar rindo e se divertindo um dia. E no dia seguinte, eles se desconectam da família e se isolam sem motivo aparente. Eles podem ter pouco a dizer, ficar facilmente irritados ou perder a motivação, o que pode ser um momento difícil para todos. Seu parente também pode simplesmente voltar a uma quantidade normal de energia sem sintomas de depressão. Eles podem permanecer assim até o próximo episódio maníaco.

Aqui está como esse jovem descreve sua depressão bipolar?

Quando estou deprimido, quero ficar sozinho. Não é que eu queira ficar sozinha; Eu quero que todos desapareçam. Eu não quero ir a lugar nenhum, ver alguém ou fazer qualquer coisa. É como se não importasse o que eu fizesse, as pessoas estão me dizendo que estou fazendo algo errado. Então, a maneira mais fácil de se sentir melhor é se esconder.

Ver todas aquelas pessoas que continuam vivendo suas pequenas vidas felizes é um lembrete irritante do meu transtorno bipolar e como eu nunca vou ter esse tipo de estabilidade. O pior é ouvir todas as pessoas que eu entretenho? enquanto na minha mania falo sobre o quão quieto sou e que não sou divertido. Eles tentam me animar ou fazer alguma coisa para me fazer rir? Não. Eles só querem o palhaço de volta. É irritante.

Não importa o que seja - trabalhar, sair com os amigos, fazer exercícios - não gosto de coisas porque os menores detalhes me incomodam. Se os amigos me convidarem para sair, imagino que estou esperando o ônibus, sendo espremido contra pessoas raivosas, esperando em filas e todas as outras coisas negativas. Eu penso em todas as possíveis desvantagens de algo, o que me deixa temendo a ideia de fazer qualquer coisa.

Eu me transformo nesse velho rabugento. Eu já contemplei suicídio e tentei isso uma vez antes.

Mas quanto mais eu entendo o problema, mais eu sei que a depressão é temporária e nem sempre penso claramente durante a mesma. Esse auto-lembrete me ajuda a fazer qualquer coisa estúpida.

Quando penso no futuro, não gosto do que vejo. Eu só posso imaginar mais problemas, trabalho sem fim e uma seqüência interminável de decepções.

Aqui está como este jovem descreve 'o meio'?

Isto é o que eu imagino que seja para todos os outros - você sabe, pessoas normais. Eu acordo de manhã e me sinto bem. Eu não tenho medo do meu dia. Eu vou trabalhar, fazer as coisas e ter muita energia ao longo do dia.

Eu posso rolar com os socos que o dia normal me dá. Eu não estou enlouquecendo com pequenos problemas, eu gosto das pequenas coisas, e eu não estou odiando o futuro.

Eu me sinto normal e é como eu me vejo. Eu não sou um lunático correndo por aí ou uma lesma preguiçosa e indecente.

Eu sinceramente gostaria de poder permanecer nessa mentalidade o tempo todo, mas sei que isso não acontecerá. Eu aceitei que meu humor vai mudar por conta própria, então eu gosto mais da calma quando está lá.

Transtorno Bipolar em Crianças

Tenha em mente que os sintomas bipolares em crianças diferem dos sintomas em adultos. Os sintomas em crianças podem incluir:

• períodos de inquietação
• agressão
• irritabilidade
• dificuldade de concentração
• hiperatividade
• uma mudança no padrão de sono

Esses comportamentos nem sempre apontam para o estado bipolar, mas você deve consultar um médico se o humor de seu filho se tornar episódico e, com frequência, alternar entre felicidade e tristeza.

Lidando quando um ente querido tem bipolar

Bipolar é imprevisível. Tome um dia de cada vez. Cura não acontece durante a noite, e é completamente normal se preocupar com o seu parente durante a mania e episódios depressivos. Você pode temê-los a tomar decisões imprudentes ou irresponsáveis ​​e se prejudicar durante um período emocional baixo.

Bipolar pode ser uma luta ao longo da vida. Quanto mais você aprender sobre a condição, mais fácil será oferecer suporte. Pessoas com bipolar não podem controlar suas emoções ou humores. Lembre-se, bipolar não é sinal de fraqueza. É uma doença mental. Evite comentários insensíveis ou negativos como "sair fora". ou? pegue um aperto.

Deixe-os saber que você está lá para ajudar de qualquer maneira que puder. Oferecer assistência prática pode reduzir seu nível de estresse e ajudar a manter suas emoções sob controle. Por exemplo, ajude em casa ou ofereça-se para pesquisar grupos de apoio locais para eles.

Leve embora

Bipolar é uma doença real que pode ter um impacto enorme em amigos e entes queridos. O tratamento pode ajudar a controlar os sintomas. Estes incluem estabilizadores de humor e, para algumas pessoas, antidepressivos, medicação anti-ansiedade, exercício e nutrição. Algumas pessoas também se beneficiam de grupos de aconselhamento e apoio.

Se você tem bipolar, converse com seu médico para discutir um plano de tratamento.