Suco de abacaxi e sua tosse

O suco de abacaxi pode ajudar na sua tosse?

Nutrientes no suco de abacaxi podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco. De acordo com este estudo, uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta reduziu os sintomas de tosse em até cinco vezes mais rápido do que o xarope para a tosse sem prescrição médica (over-the-counter - OTC).

Benefícios do suco de abacaxi

Suco de abacaxi contém uma mistura de enzimas chamada bromelaína, que tem fortes propriedades anti-inflamatórias. Acredita-se que a bromelina pode ajudar com problemas respiratórios que estão ligados a alergias e asma. Acredita-se também que tenha propriedades mucolíticas que ajudam a romper e expelir o muco.

Enquanto o suco de abacaxi pode ser eficaz como um tratamento para a tosse, outros medicamentos e tratamentos tradicionais podem ser mais eficazes dependendo da causa da tosse. Se você tem asma, por exemplo, o suco de abacaxi pode ser usado como um tratamento suplementar, mas você não deve jogar o inalador prescrito pelo médico pela janela.

Se a tosse durar mais de uma semana ou interromper o sono, chame seu médico e pergunte quais tratamentos você deve considerar. As pessoas que têm alergia ao abacaxi, ou são alérgicas a outras frutas tropicais, não devem beber suco de abacaxi.

Remédios de tosse suco de abacaxi para tentar em casa

Suco de abacaxi, mel, gengibre, pimenta de Caiena e sal

Um remédio tradicional tosse é misturar suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e um pouco de pimenta caiena. A pimenta-caiena ajuda a expelir o muco, enquanto o mel e o gengibre acalmam a garganta e oferecem propriedades anti-inflamatórias.

Para este remédio, misture:

• 1 xícara de suco de abacaxi
• 1 colher de chá. gengibre picado ou picado
• 1 Colher de Sopa. querida
• 1/4 colher de chá Pimenta-caiena
• 1/4 colher de chá sal

Beba 1/4 xícara até três vezes por dia. É importante não dar o mel cru a crianças menores de 1 ano de idade.

Suco de abacaxi, mel, sal, pimenta

Outro remédio de tosse de suco de abacaxi comum também usa mel, mas omite gengibre e pimenta caiena.

Para este remédio, misture:

• 1 xícara de suco de abacaxi
• pitada de sal
• pitada de pimenta
• 1 1/2 colher de sopa. querida

Beba 1/4 xícara até três vezes por dia.

Picolés de abacaxi com morango

Picolés podem ajudar a acalmar a garganta, são fáceis de fazer e os morangos contêm vitamina C.

Para fazer esses picolés, misture:

• 3/4 xícara de suco de abacaxi
• 2 xícaras de morangos picados
• 1 xícara de pedaços de abacaxi

Despeje a mistura em moldes de picolé e deixe descansar no freezer por pelo menos três horas, ou até ficar sólido.

Outros remédios para a tosse

Enquanto o suco de abacaxi é benéfico como um remédio para tosse, existem outros alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cura. Alguns dos melhores alimentos que você pode comer para ajudar a tratar sua tosse incluem:

• Alimentos picantes Contém uma substância química chamada capsaicina que pode ajudar a reduzir o muco e facilitar a tosse. Também pode dessensibilizar os reflexos da tosse para facilitar a tosse.
• Alimentos ricos em vitamina C pode impulsionar o sistema imunológico do corpo. Esses alimentos incluem kiwi, pimentão e brócolis.
• Sopa quente pode ajudar a acalmar a garganta. Pode também ter um efeito anti-inflamatório que pode ajudar na cura.
• Chá quente de gengibre pode aliviar a garganta e tem propriedades anti-inflamatórias.

Alimentos para evitar quando você tem tosse

Existem certos alimentos que você deve evitar quando tiver tosse. Os alimentos que são conhecidos por agravar a tosse incluem:

• Laticínios, especialmente leite, poderia estimular a produção extra de muco.
• Cafeína, que é um diurético natural e pode desidratá-lo e piorar a tosse.
• Alimentos processados têm nutrição limitada e são ricos em sal.
• Comidas fritas pode piorar a tosse, pois o processo de fritura pode liberar substâncias irritantes no ar que podem desencadear ou piorar a tosse.

Leve embora

Além de ajudar a tratar sua tosse, o suco de abacaxi tem muitos outros benefícios para a saúde. As propriedades antiinflamatórias que ele contém podem ajudar a tratar a dor e o inchaço na osteoartrite e lesões esportivas. A bromelina responsável por alguns desses benefícios pode atuar como um potencial agente anticancerígeno. A vitamina C também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de catarata e doenças cardíacas.

Compre suco de abacaxi.

Você pode beber suco de abacaxi sozinho ou usá-lo em outras receitas. Algumas ótimas receitas para incorporar mais suco de abacaxi em sua vida incluem:

• maçã, cenoura, abacaxi e suco de gengibre
• suco de abacaxi de manga
• suco verde de abacaxi

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