O que causa dores de cabeça? Dicas para identificação e tratamento

Tipos diferentes, causas diferentes

As dores de cabeça primárias são causadas por alterações nos vasos sangüíneos, nervos e substâncias químicas no cérebro. As dores de cabeça secundárias são causadas por outra condição, como infecção ou traumatismo craniano.

Seus sintomas podem ajudá-lo a descobrir que tipo de dor de cabeça você está sentindo. Leia para saber mais.

Diagnóstico rápido

Gatilhos comuns de dor de cabeça incluem:

Desidratação

Ter muito pouco fluido em seu corpo pode provocar dores de cabeça. Se sua dor de cabeça aparecesse após suar, vomitar ou beber muito, isso poderia estar relacionado à desidratação.

Brilho do ecrã

Olhar para o monitor do seu computador ou para a tela da TV por horas a fio causa tensão nos olhos, o que pode causar dores de cabeça.

Se sua dor de cabeça começou após uma sessão de trabalho de maratona, ela deve passar se você fechar os olhos ou desviar o olhar da tela por alguns minutos.

Comendo e padrões de sono

Saltar refeições priva seu cérebro do açúcar (glicose) que precisa para funcionar de forma eficiente. Regularmente acordar de manhã com uma dor de cabeça pode ser um sinal de que você não está dormindo bem.

Hormônios

O declínio dos níveis de estrogênio altera a liberação de substâncias químicas cerebrais que contribuem para as dores de cabeça. Dores de cabeça que surgem na época do seu período podem ser hormonais.

Postura

Má postura coloca tensão na parte superior das costas, pescoço e ombros que podem desencadear uma dor de cabeça. Dores de cabeça que começam depois que você caiu sobre sua mesa ou dormindo em um ângulo engraçado podem ser posturais.

Falta de atividade física

Uma corrida rápida na esteira ou passeio de bicicleta libera hormônios analgésicos chamados endorfinas. As pessoas que não se exercitam o suficiente podem ter dores de cabeça mais frequentes e graves.

Esforço excessivo

Trabalhar duro demais pode inflamar os vasos sanguíneos em sua cabeça. Algumas pessoas têm dores de cabeça após uma intensa sessão de exercício ou sexo.

Medicação

Alguns dos remédios que aliviam as dores de cabeça podem na verdade levar a mais dores de cabeça se você tomar muitos deles ou usá-los com muita frequência.

Tomar regularmente antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), triptanos, opioides e cafeína podem causar esse efeito rebote.

Estresse

O estresse faz com que os músculos se contraiam e altera os níveis de substâncias químicas cerebrais que contribuem para as dores de cabeça. Dores de cabeça tipo tensão são comuns em pessoas que estão sob muito estresse.

Barulho

Sons extremamente altos ou prolongados podem desencadear enxaquecas e outras dores de cabeça. Qualquer barulho alto - de um show de rock a uma britadeira - pode provocar dor na cabeça.

O que causa dores de cabeça primárias?

Uma dor de cabeça primária é causada por um problema com os nervos, vasos sangüíneos ou substâncias químicas que desencadeiam sinais de dor no cérebro. Não está relacionado a nenhuma outra doença.

Diferentes tipos de dores de cabeça primárias incluem:

Cefaleia tensional

Este é o tipo mais comum de dor de cabeça. Até 80 por cento dos americanos sofrem de dores de cabeça de vez em quando.

Dores de cabeça de tensão vêm em dois tipos:

• Dores de cabeça causadas por tensões episódicas duram de 30 minutos a uma semana. Eles ocorrem menos de 15 dias por mês.
• As dores de cabeça por tensão crônica podem durar horas e acontecer mais de 15 dias por mês.

Músculos tensos no pescoço e na cabeça podem desencadear dores de cabeça de tensão. Estresse, falta de sono e má postura podem contribuir para a dor.

Parece: Uma dor surda e dolorosa com uma sensação de pressão em volta da sua cabeça. A dor pode se estender aos músculos do couro cabeludo, pescoço e ombros.

Enxaqueca

Ao contrário de uma dor de cabeça tradicional, as enxaquecas geralmente causam mais do que apenas dor de cabeça.

Algumas pessoas experimentam enxaquecas de vez em quando, enquanto outras recebem vários dias por mês. No geral, as mulheres são mais propensas a desenvolver enxaquecas do que os homens.

Parece: Dor latejante em um lado da cabeça, às vezes com náusea e vômito. Movimento, luz e som podem piorar a dor.

Enxaqueca com aura

Aura é uma coleção de faíscas, flashes de luz e outros sintomas sensoriais que aparecem logo antes de um ataque de enxaqueca. A aura pode durar até uma hora antes do início da enxaqueca.

Cerca de um quarto das pessoas que sofrem de enxaqueca também experimentam aura.

Parece: Linhas flutuantes de luz, pontos cintilantes, flashes de luz ou perda de visão antes ou durante uma enxaqueca. Você também pode ter dormência ou formigamento em seu corpo e dificuldade para falar.

Dor de cabeça em cluster

Essas dores de cabeça são nomeadas devido ao seu padrão. Eles atacam em grupos, com dores de cabeça intensas todos os dias ou várias vezes ao dia por um período de quatro a seis semanas. Então eles desaparecem durante uma remissão sem dor que dura de seis semanas a um ano.

Cefaléias em salvas são raras. Menos de 1% das pessoas os obtém.

Parece: Dor intensa em um lado da cabeça, geralmente ao redor do olho. A dor pode irradiar para o pescoço e ombros. Você também pode sentir olhos vermelhos, lacrimejantes ou um corrimento nasal.

Outros tipos

Outros tipos de dores de cabeça primárias são menos comuns e geralmente são desencadeados por uma atividade específica:

Tosse

Essas dores de cabeça incomuns começam quando você tosse. Eles são causados ​​por um aumento na pressão abdominal devido a esforço. Rir, assoar o nariz e inclinar-se também pode causar esse tipo de tensão e resultar em dor de cabeça.

Exercício

Exercícios intensos como corrida ou levantamento de peso podem trazer esse tipo de dor de cabeça. A dor de cabeça começa quando você está se exercitando ou depois de terminar. Parece uma sensação latejante.

Sexo

Esse tipo de dor de cabeça é desencadeado pela atividade sexual - especialmente o orgasmo. Pode tomar a forma de uma dor surda na cabeça que se intensifica à medida que você se torna mais excitado. Ou pode acontecer de repente e intensamente no momento do orgasmo.

O que causa dores de cabeça secundárias?

As dores de cabeça secundárias são frequentemente causadas por um traumatismo craniano menor ou pelo uso excessivo de medicamentos.

Eles também estão associados a condições médicas subjacentes, como:

• pressão alta
• infecção do cérebro ou da cabeça, como meningite ou sinusite
• sangramento ou inchaço dos vasos sanguíneos no cérebro
• acúmulo de fluido no cérebro (hidrocefalia)
• Tumor cerebral

Ao contrário das dores de cabeça primárias, as dores de cabeça secundárias acontecem rapidamente. Eles podem ser muito severos.

Diferentes tipos de dores de cabeça secundárias incluem:

Dor de cabeça de compressão externa

Essas dores de cabeça começam depois que você usa algo apertado em volta da cabeça, como um capacete ou óculos de proteção. Eles são às vezes chamados de capacete de futebol? ou óculos de natação? dores de cabeça.

As pessoas que usam capacetes ou óculos para o trabalho, como membros militares ou policiais, são mais propensos a ter dores de cabeça de compressão externas.

Parece: Pressão ao redor da cabeça que piora quanto mais tempo você usa o arnês. A dor desaparece dentro de uma hora depois de você remover o objeto.

Dor de cabeça rebote

Essas dores de cabeça afetam pessoas que costumam usar analgésicos para tratar enxaquecas. O uso excessivo desses medicamentos pode causar abstinência, o que leva a mais dores de cabeça.

Eles também são chamados de dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.

Drogas que causam dores de cabeça rebote incluem:

• paracetamol (Tylenol)
• AINEs como ibuprofeno (Advil) e naproxeno sódico (Aleve)
• remédios para dor de cabeça sem receita que contenham cafeína
• medicamentos para enxaqueca, como triptanos (Imitrex) e ergotamina (Ergomar)
• narcóticos como codeína

Beber café ou outras bebidas cafeinadas diariamente também pode levar a dores de cabeça rebote.

Parece: Dores de cabeça diárias que melhoram quando você toma analgésicos, e depois recomeçam quando o remédio passa.

Dor de cabeça do seio

Essas dores de cabeça causam dor e pressão nos seios. A dor de cabeça do seio é tipicamente relacionada a uma enxaqueca ou cefaleia tensional e não a uma infecção sinusal.

Parece: Dor e pressão por trás dos olhos, bochechas e testa e dor nos dentes. A dor é semelhante a uma enxaqueca. A dor de cabeça pode piorar se você se inclinar ou se deitar.

Dor de cabeça espinhal

Este tipo de dor de cabeça é causado pelo vazamento de fluido da membrana ao redor da medula espinhal. A perda de fluido diminui a pressão ao redor do cérebro.

Até 40 por cento das pessoas que têm uma punção lombar ou raquianestesia obterão esse tipo de dor de cabeça.

Parece: Dor latejante e latejante que piora quando você se senta ou se levanta e melhora quando você se deita. Você também pode se sentir tonto e ter um zumbido nos ouvidos.

Dor de cabeça trovoada

Essas dores de cabeça raras surgem rápida e intensamente, como um raio de trovão. Não existem gatilhos óbvios para a dor.

Dores de cabeça trovoadas podem alertar para um problema sério, como sangramento, derrame ou um coágulo de sangue no cérebro.

Parece: Uma intensa explosão de dor que atinge o pico em 60 segundos e dura pelo menos cinco minutos. Você também pode sentir náuseas, vômitos e febre. Convulsões também são possíveis.

Dores de cabeça trovoadas são uma emergência médica e você deve procurar tratamento médico se tiver uma dor de cabeça trovoada.

Como encontrar alívio

Você pode ser capaz de aliviar seus sintomas se você:

• Aplique uma almofada de aquecimento para o pescoço para relaxar os músculos tensos associados com dores de cabeça de tensão.
• Aplique uma compressa legal na testa e bochechas para aliviar dores de cabeça sinusais.
• Apaga as luzes e silencie qualquer fonte de som como a TV. Ruídos altos agravam as enxaquecas.
• Tomar uma xícara de café. Apenas não exagere. Demasiada cafeína pode desencadear mais dor de cabeça.
• Meditar. Respire profundamente e se concentre em uma palavra ou canto. A meditação pode acalmar a mente e o corpo e aliviar qualquer estresse que possa ter provocado sua dor de cabeça.
• Coma refeições regulares e lanches ao longo do dia. Gotas de açúcar no sangue podem desencadear dores de cabeça.
• Dar um passeio. Exercício pode liberar substâncias químicas para aliviar a dor.

Quando ver um médico

Consulte um médico imediatamente se você tiver:

• dor forte
• confusão
• febre alta
• dormência ou fraqueza em um lado do seu corpo
• torcicolo
• dificuldade em falar
• perda de visão
• dificuldade para andar

Você também deve consultar um médico se os sintomas não melhorarem com o tratamento ou piorarem com o tempo.