Por que eu espirro depois de comer?

visão global

Espirrar é a reação natural do corpo à irritação no trato respiratório superior, especialmente no nariz. Se você regularmente espirra depois de comer, você pode estar se perguntando como algo em seu estômago pode irritar seu nariz. Comer determinados tipos de alimentos ou refeições muito grandes podem causar irritação nasal.

Continue lendo para saber mais sobre por que você espirra depois de comer e como você pode evitar espirros se encaixa depois de comer no futuro.

Rinite gustativa

Quando você é alérgico a alguma coisa - como o pólen - seu sistema imunológico cria uma resposta protetora. Isto leva a rinite alérgica.

Rinite é o termo médico para inflamação da membrana mucosa do nariz. Essa inflamação leva a espirros, congestão e nariz escorrendo. A rinite é frequentemente dividida em rinite alérgica e não alérgica. Os diferentes tipos dependem de ser ou não causada por alergias.

A rinite gustativa é um tipo de rinite não alérgica causada pela ingestão de certos alimentos, geralmente picantes ou quentes. Beber álcool também pode causar um surto de rinite gustativa.

Alimentos comuns que desencadeiam a rinite gustativa incluem:

• sopas quentes
• wasabi
• pimentas quentes
• Curry
• salsa
• rábano

Embora a rinite gustativa seja geralmente associada a alimentos quentes ou condimentados, outros tipos de alimentos podem causar sintomas para algumas pessoas.

Não há cura para a rinite gustativa. Normalmente não leva a nenhum problema de saúde. Se o seu espirro se tornar um problema, tente manter um diário alimentar e anotar quais os alimentos que o fazem espirrar. Evitar esses alimentos pode ajudá-lo a evitar espirros depois de comer no futuro.

Você também pode controlar os sintomas da rinite gustativa com descongestionantes vendidos sem receita, como a pseudoefedrina (Sudafed).

Snatiation

Snatiation é uma combinação das palavras “espirro”? e? saciedade? o que significa estar cheio ou satisfeito. Refere-se a uma condição relativamente comum, mas mal compreendida, que faz com que as pessoas espirrem descontroladamente após uma grande refeição.

Foi mencionado pela primeira vez em uma carta ao Journal of Medical Genetics em 1989 por dois pesquisadores. Eles descreveram o caso de um homem de 32 anos que espirrou incontrolavelmente de três a quatro vezes após cada refeição. Ele contou aos pesquisadores que seu pai, seu avô, três irmãos, uma de suas duas irmãs, um tio e uma prima tinham os mesmos sintomas.

Desde então, houve outros casos relatados de snatiation. No entanto, não há muita pesquisa sobre a condição. Parece estar associado à ingestão de grandes refeições que preenchem completamente o estômago. O tipo de comida não parece ser um fator.

Snatiation é provavelmente genético e não causa nenhum problema de saúde. Se você perceber que você espirra mais depois de grandes refeições, tente comer refeições menores ou comer devagar.

Posso evitar espirrar depois de comer?

Rinite gustativa e snatiation não têm cura. No entanto, existem certas coisas que você pode fazer para manter o nariz limpo e livre de muco extra, o que pode ajudar a reduzir espirros depois de comer.

Tente reduzir o muco no nariz por:

• bebendo muita água
• usando um spray nasal
• ocasionalmente usando um lota para irrigação nasal
• usando um umidificador em sua casa

Dependendo do que está causando espirros, você também pode tentar:

• comer várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de algumas grandes
• evitando alimentos picantes
• limitando sua ingestão de álcool

A linha de fundo

Algumas pessoas espirram depois de comer, mas os médicos ainda não sabem ao certo o motivo. A rinite e a fístula gustativa parecem ser causas comuns, mas ambas ainda são pouco compreendidas.

Para chegar ao fundo do que está fazendo você espirrar, acompanhe quando e o que você come para ver se consegue encontrar algum padrão. Compartilhe essas anotações com seu médico. Eles podem ajudá-lo a elaborar um plano para administrar seus espirros.