Sintomas de MS mantendo a dor nas costas sob controle

O que é esclerose múltipla?

A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune crônica que afeta o sistema nervoso central. Os nervos de um indivíduo são cobertos com uma camada protetora chamada mielina. MS destrói essa mielina, deixando suas fibras nervosas expostas. As fibras nervosas desprotegidas não funcionam tão bem quanto os nervos protegidos. Isso pode afetar muitas áreas e funções do seu corpo, incluindo movimento, visão e função cognitiva.

A dor nas costas é um dos muitos sintomas associados à esclerose múltipla. Uma variedade de tratamentos pode ajudar a aliviar sua dor. Continue lendo para descobrir o que são e como podem ajudar.

O que causa dor nas costas relacionada à EM?

Se você tem EM, você pode sentir dor nas costas por vários motivos. Por exemplo, pode resultar de espasticidade. Este é um tipo de rigidez extrema que é comum em pessoas com esclerose múltipla. Incorretamente, o uso de auxiliares de mobilidade também pode exercer pressão nas costas. Isso pode levar a má postura e dor. Suas costas também podem ficar doloridas se você lutar com equilíbrio ou mobilidade, ou andar em um padrão não natural.

Às vezes, suas costas doem por razões que não estão relacionadas à esclerose múltipla. Uma tensão muscular não relacionada ou uma hérnia de disco pode resultar em dor. Se você tem EM, você não será capaz de compensar essa dor nas costas, assim como os outros.

Como a dor nas costas relacionada à EM é tratada?

Para tratar a dor nas costas relacionada à EM, seu médico pode recomendar um ou mais dos seguintes tratamentos:

• medicações
• exercício
• fisioterapia
• terapia ocupacional
• terapia da água
• tratamentos alternativos

Medicamentos

Seu médico provavelmente tentará determinar a causa da sua dor nas costas antes de recomendar medicações específicas. Para tratar a dor das tensões musculares, eles podem recomendar medicamentos anti-inflamatórios vendidos sem prescrição médica (OTC), como ibuprofeno ou naproxeno.

Se você tem espasticidade (rigidez muscular e espasmos), eles podem prescrever medicamentos para relaxar os músculos, como baclofen e tizanidina.

Exercício

Exercício pode parecer desagradável quando você está experimentando dor nas costas, mas pode ser uma opção de tratamento eficaz e trazer benefícios adicionais. O alongamento suave pode ajudar a reduzir a dor em muitas pessoas. O exercício também pode ajudar a aliviar a depressão, aumentar seus níveis de energia e combater a fadiga relacionada à EM.

Trabalhe com seu médico ou fisioterapeuta para criar um programa de exercícios que atenda às suas necessidades e habilidades.

Terapia física e ocupacional

Terapias reabilitadoras, como fisioterapia e terapia ocupacional, são importantes para qualquer pessoa com esclerose múltipla - não apenas para quem tem dores nas costas. Essas terapias ajudarão a mantê-lo tão flexível, móvel e ativo quanto possível. Eles também podem ensiná-lo a conservar sua energia e movimentar seu corpo com mais eficiência.

Um fisioterapeuta pode ensinar-lhe exercícios para ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas relacionados com a EM. Eles podem ensinar-lhe como alongar os músculos tensos para aliviar a dor nas costas. Eles também podem recomendar treinamento de marcha para ajudá-lo a aprender a andar mais facilmente.

Um terapeuta ocupacional pode ensinar-lhe como adaptar sua casa, trabalho e estilo de vida para atender às suas necessidades em mudança. Eles podem ensiná-lo a integrar os auxílios adaptativos em seus hábitos e ambientes diários, bem como a usá-los corretamente. Isso pode evitar dores nas costas relacionadas à tensão muscular ou má postura.

Terapia da água

Seu médico também pode recomendar a terapia com água para tratar a dor nas costas relacionada à EM. Passar tempo em uma piscina aquecida pode dar a seus músculos doloridos a chance de relaxar. O calor e a flutuabilidade da água podem acalmar e apoiar articulações rígidas e fracas.

Aeróbica aquática também pode ser uma boa escolha, pois oferece o melhor dos dois mundos: um casulo de água morna e uma forma suave de exercício que pode ajudar a promover o equilíbrio e a coordenação. Os exercícios aquáticos podem até ajudar com os baixos níveis de energia que são comuns com a esclerose múltipla. Verifique com seu médico ou fisioterapeuta antes de se matricular em uma aula de hidroginástica.

Tratamentos complementares

Se os tratamentos convencionais não são suficientes para manter a dor nas costas sob controle, ou se você preferir uma abordagem alternativa, pergunte ao seu médico sobre os tratamentos complementares.

Em uma revisão publicada em 2013, os pesquisadores sugeriram que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento da dor lombar. Outra pesquisa em 2013 também descobriu que a massagem terapêutica pode aliviar a dor nas costas.

Converse com seu médico antes de adicionar a acupuntura, massagem terapêutica ou outras terapias complementares ao seu plano de tratamento, para garantir que eles não interajam com o seu plano atual.

Qual é a perspectiva de dor nas costas relacionada à esclerose múltipla?

Se você tem EM, a dor é um sintoma com o qual você provavelmente lidará durante toda a sua vida. Apoie-se em sua equipe médica, amigos e familiares quando a dor nas costas estiver pior. Ser ativo e manter uma atitude positiva pode ajudá-lo nos desafios que você encontra.

Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre sua condição específica, opções de tratamento e perspectivas de longo prazo.