Dicas de Pneumonia para Prevenção

visão global

A pneumonia é uma infecção pulmonar. Não é contagioso, mas é freqüentemente causado por infecções do trato respiratório superior no nariz e na garganta, que podem ser contagiosas.

Pneumonia pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer idade. Bebês menores de 2 anos e adultos com mais de 65 anos correm maior risco. Outros fatores de risco incluem:

• vivendo em um hospício ou em um ambiente institucionalizado
• usando um ventilador
• internações frequentes
• um sistema imunológico enfraquecido
• uma doença pulmonar progressiva, como a DPOC
• asma
• doença cardíaca
• fumando cigarros

As pessoas em risco de pneumonia por aspiração incluem aquelas que:

• uso excessivo de álcool ou drogas recreativas
• tem problemas médicos que afetam seu reflexo de vômito, como uma lesão cerebral ou dificuldade para engolir
• estão se recuperando de procedimentos cirúrgicos que exigiram anestesia

A pneumonia por aspiração é um tipo específico de infecção pulmonar causada pela inalação acidental de saliva, alimentos, líquidos ou vômito em seus pulmões. Não é contagioso.

Leia para saber mais sobre como se proteger da pneumonia.

Causas

A pneumonia geralmente ocorre após uma infecção respiratória alta. Infecções do trato respiratório superior podem resultar de resfriados ou gripes. Eles são causados ​​por germes, como vírus, fungos e bactérias. Os germes podem ser distribuídos de várias maneiras. Esses incluem:

• através do contato, como apertar as mãos ou beijar
• através do ar, espirrando ou tossindo sem cobrir sua boca ou nariz
• através de superfícies que são tocadas
• em hospitais ou instalações de saúde através do contato com os prestadores de cuidados de saúde ou equipamentos

Vacina contra pneumonia

Obter a vacina contra pneumonia reduz, mas não elimina, o risco de contrair pneumonia. Existem dois tipos de vacinas contra pneumonia: a vacina pneumocócica conjugada (PCV13 ou Prevnar 13) e a vacina pneumocócica polissacarídica (PPSV23 ou Pneumovax23).

A vacina conjugada pneumocócica previne contra 13 tipos de bactérias que causam infecções graves em crianças e adultos. O PCV13 faz parte do protocolo de vacinação padrão para bebês e é administrado por um pediatra. Em bebês, é dada como uma série de três ou quatro doses, começando com dois meses de idade. A dose final é dada aos bebês por 15 meses.

Em adultos com 65 anos ou mais, o PCV13 é administrado como uma injeção única. O seu médico pode recomendar a revacinação em 5 a 10 anos. Pessoas de qualquer idade que têm fatores de risco, como um sistema imunológico debilitado, também devem receber essa vacina.

A vacina pneumocócica polissacarídica é uma vacina de dose única que protege contra 23 tipos de bactérias. Não é recomendado para crianças. O PPSV23 é recomendado para adultos com mais de 65 anos que já receberam a vacina PCV13. Isso geralmente ocorre cerca de um ano depois.

Pessoas entre 19 e 64 anos que fumam ou têm condições que aumentam o risco de pneumonia também devem receber esta vacina. As pessoas que recebem PPSV23 aos 65 anos geralmente não necessitam de revacinação em uma data posterior.

Avisos e efeitos colaterais

Certas pessoas não devem receber a vacina contra pneumonia. Eles incluem:

• pessoas alérgicas à vacina ou qualquer ingrediente nela
• pessoas que tiveram uma reação alérgica ao PCV7, uma versão anterior da vacina contra pneumonia
• mulheres que estão grávidas
• pessoas que têm um resfriado grave, gripe ou outra doença

Ambas as vacinas contra pneumonia podem ter alguns efeitos colaterais. Estes podem incluir:

• vermelhidão ou inchaço no local da injeção
• dores musculares
• febre
• arrepios

As crianças não devem receber a vacina contra pneumonia e a vacina contra a gripe ao mesmo tempo. Isso pode aumentar o risco de ter convulsões relacionadas à febre.

Dicas para prevenção

Há coisas que você pode fazer em vez de ou além da vacina contra pneumonia. Hábitos saudáveis, que ajudam a manter seu sistema imunológico forte, podem reduzir o risco de contrair pneumonia. Uma boa higiene também pode ajudar. As coisas que você pode fazer incluem:

• Evite fumar.
• Lave as mãos frequentemente com água morna e sabão.
• Use um desinfetante para as mãos à base de álcool quando não puder lavar as mãos.
• Evite a exposição a pessoas doentes sempre que possível.
• Descanse bastante.
• Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais, fibras e proteínas magras.

Manter crianças e bebês longe de pessoas com gripes ou resfriados pode ajudar a reduzir o risco. Além disso, certifique-se de manter os narizes limpos e secos, e ensine seu filho a espirrar e tossir no cotovelo em vez de na mão. Isso pode ajudar a reduzir a propagação de germes para outras pessoas.

Se você já tiver um resfriado e estiver preocupado com a possibilidade de se transformar em pneumonia, converse com seu médico sobre medidas proativas que você pode tomar. Outras dicas incluem:

• Certifique-se de descansar o suficiente enquanto se recupera de um resfriado ou outra doença.
• Beba muito líquido para ajudar a eliminar o congestionamento.
• Use um umidificador.
• Tome suplementos, como vitamina C e zinco, para ajudar a reforçar o seu sistema imunológico.

Dicas para evitar pneumonia pós-operatória (pneumonia após a cirurgia) incluem:

• exercícios de respiração profunda e tosse, que o seu médico ou enfermeiro lhe guiará
• mantendo suas mãos limpas
• mantendo sua cabeça elevada
• higiene bucal, que inclui um anti-séptico, como clorexidina
• sentado o máximo possível, e andando assim que você puder

Dicas para recuperação

Se você tem pneumonia causada por uma infecção bacteriana, seu médico prescreverá antibióticos para você tomar. Você também pode precisar de tratamentos respiratórios ou oxigênio, dependendo dos seus sintomas. O seu médico irá decidir com base nos seus sintomas.

Você também pode se beneficiar tomando remédio para tosse se a tosse estiver interferindo na sua capacidade de descansar. No entanto, a tosse é importante para ajudar seu corpo a eliminar a fleuma dos pulmões.

Descansar e beber muitos líquidos pode ajudá-lo a melhorar mais rapidamente.

Leve embora

A pneumonia é uma complicação potencialmente grave da infecção do trato respiratório superior nos pulmões. Pode ser causada por uma variedade de germes, incluindo vírus e bactérias. Bebês com menos de 2 anos e adultos com mais de 65 anos são recomendados para receber a vacina contra pneumonia. Indivíduos de qualquer idade que estão em risco aumentado também devem receber a vacina. Hábitos saudáveis ​​e boa higiene podem reduzir o risco de contrair pneumonia.