O que é a hemofobia?

visão global

A visão do sangue faz você se sentir fraco ou ansioso? Talvez o simples pensamento de passar por certos procedimentos médicos envolvendo sangue faça você se sentir mal do estômago.

O termo para o medo irracional do sangue é a hemofobia. Ele se enquadra na categoria de fobia específica? com o especificador de fobia por injúria de sangue (BII) na nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

Enquanto algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​com o sangue de vez em quando, a hemofobia é um medo extremo de ver sangue, ou de fazer exames ou tiros nos quais o sangue pode estar envolvido. Esta fobia pode ter um impacto sério em sua vida, especialmente se você pular compromissos médicos importantes como resultado.

Quais são os sintomas?

Fobias de todos os tipos compartilham sintomas físicos e emocionais semelhantes. Com a hemofobia, os sintomas podem ser desencadeados ao se ver sangue na vida real ou na televisão. Algumas pessoas podem sentir sintomas depois de pensar em sangue ou em certos procedimentos médicos, como um exame de sangue.

Os sintomas físicos desencadeados por esta fobia podem incluir:

• Problemas respiratórios
• ritmo cardíaco acelerado
• retidão ou dor no peito
• tremendo ou tremendo
• tontura
• sentindo náuseas em torno de sangue ou ferimentos
• flashes quentes ou frios
• suando

Os sintomas emocionais podem incluir:

• sentimentos extremos de ansiedade ou pânico
• necessidade esmagadora de escapar de situações em que o sangue está envolvido
• desprendimento de si mesmo ou sentimento? irreal?
• sentindo que você perdeu o controle
• sentindo que você pode morrer ou desmaiar
• sentindo-se impotente sobre o seu medo

A hemofobia é única porque também produz o que é chamado de resposta vasovagal. Uma resposta vasovagal significa que você tem uma queda na frequência cardíaca e na pressão sanguínea em resposta a um gatilho, como a visão de sangue.

Quando isso acontece, você pode se sentir tonto ou desmaiar. Cerca de 80 por cento das pessoas com fobia BII experimentam uma resposta vasovagal, de acordo com uma pesquisa de 2014. Essa resposta não é comum com outras fobias específicas.

Em crianças

As crianças experimentam sintomas de fobia de diferentes maneiras. Crianças com hemofobia podem:

• tem birras
• tornar-se pegajoso
• choro
• ocultar
• recusar-se a deixar o lado do cuidador em torno do sangue ou situações em que o sangue possa estar presente

Quais são os fatores de risco?

Pesquisadores estimam que entre 3 e 4 por cento da população sofre de fobia BII. Fobias específicas geralmente surgem pela primeira vez na infância, entre as idades de 10 e 13 anos.

A hemofobia também pode ocorrer em combinação com outros distúrbios psiconeuróticos, como agorafobia, fobias animais e transtorno do pânico.

Fatores de risco adicionais incluem:

• Genética. Algumas pessoas são mais propensas a desenvolver fobias do que outras. Pode haver uma ligação genética, ou você pode ser particularmente sensível ou emocional por natureza.
• Ansioso pai ou cuidador. Você pode aprender a temer algo depois de ver o padrão de medo. Por exemplo, se uma criança vê sua mãe com medo de sangue, ela também pode desenvolver fobia ao redor do sangue.
• Pai ou cuidador superprotetor. Algumas pessoas podem desenvolver uma ansiedade mais generalizada. Isso pode resultar de estar em um ambiente em que você era excessivamente dependente de um pai superprotetor.
• Trauma. Eventos estressantes ou traumáticos podem levar a uma fobia. Com sangue, isso pode estar relacionado a hospitalizações ou lesões graves envolvendo sangue.

Embora as fobias geralmente comecem na infância, as fobias em crianças pequenas geralmente giram em torno de coisas como medo do escuro, estranhos, ruídos altos ou monstros. À medida que as crianças ficam mais velhas, entre os 7 e os 16 anos, os medos têm maior probabilidade de se concentrar em lesões físicas ou na saúde. Isso pode incluir hemofobia.

A idade média de início da hemofobia é de 9,3 anos para homens e 7,5 anos para mulheres.

Como isso é diagnosticado?

Se você suspeitar que tem hemofobia, marque uma consulta com seu médico. O diagnóstico não envolve agulhas ou equipamentos médicos. Em vez disso, você conversará com seu médico sobre seus sintomas e por quanto tempo você os experimentou. Você também pode dar sua saúde pessoal e histórico de saúde da família para ajudar seu médico a fazer um diagnóstico.

Como a hemofobia é oficialmente reconhecida na categoria de fobias da BII no DSM-5, seu médico pode usar os critérios do manual para fazer um diagnóstico formal. Certifique-se de anotar quaisquer pensamentos ou sintomas que tenha tido, bem como quaisquer dúvidas ou preocupações que gostaria de abordar durante a sua consulta.

Quais são as opções de tratamento?

O tratamento para fobias específicas nem sempre é necessário, especialmente se as coisas temidas não fizerem parte da vida cotidiana. Por exemplo, se uma pessoa tem medo de cobras, é improvável que ela encontre cobras com frequência suficiente para exigir tratamento intensivo. A hemofobia, por outro lado, pode fazer com que você pule consultas médicas, tratamentos ou outros procedimentos. Assim, o tratamento pode ser crítico para sua saúde e bem-estar geral.

Você também pode querer procurar tratamento se:

• Seu medo de sangue provoca ataques de pânico ou ansiedade grave ou debilitante.
• Seu medo é algo que você reconhece como irracional.
• Você já experimentou esses sentimentos por seis meses ou mais.

As opções de tratamento podem incluir o seguinte:

Terapia exposta

Um terapeuta irá orientar a exposição aos seus medos de forma contínua. Você pode se engajar em exercícios de visualização ou lidar com o medo do sangue de frente. Alguns planos de terapia de exposição combinam essas abordagens. Eles podem ser incrivelmente eficazes, trabalhando em apenas uma sessão.

Terapia cognitiva

Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar sentimentos de ansiedade em torno do sangue. A ideia é substituir a ansiedade por mais realista? pensamentos do que pode realmente acontecer durante testes ou lesões envolvendo sangue.

Relaxamento

Qualquer coisa, desde a respiração profunda até a ioga, pode ajudar a tratar fobias. Engajar-se em técnicas de relaxamento pode ajudá-lo a dissipar o estresse e aliviar os sintomas físicos.

Tensão aplicada

Um método de terapia chamado tensão aplicada pode ajudar com os efeitos de desmaio da hemofobia. A ideia é tensionar os músculos dos braços, tronco e pernas por intervalos regulares até que seu rosto fique vermelho quando você estiver exposto ao gatilho, que neste caso seria sangue. Em um estudo mais antigo, os participantes que tentaram essa técnica foram capazes de assistir a um vídeo de meia hora de uma cirurgia sem desmaios.

Medicação

Em casos graves, a medicação pode ser necessária. No entanto, nem sempre é um tratamento adequado para fobias específicas. Mais pesquisas são necessárias, mas é uma opção para discutir com seu médico.

O takeaway

Converse com seu médico sobre o seu medo de sangue, especialmente se ele está começando a tomar conta da sua vida ou fazendo você pular exames de saúde de rotina. Procurar ajuda mais cedo ou mais tarde pode facilitar o tratamento a longo prazo.

Não só isso, mas enfrentar seus próprios medos também pode ajudar a impedir que seus filhos desenvolvam hemofobia. Embora haja certamente um componente genético para a fobia, parte do medo é o comportamento aprendido dos outros. Com o tratamento certo, você pode estar a caminho da recuperação.