É ruim para você comer gelo?

visão global

Não há nada tão refrescante quanto pegar uma colherada de gelo raspado em um dia quente de verão. Os pequenos cubos de gelo melty tilintando no fundo do seu copo podem te refrescar e saciar sua sede. E quando você está doente, chupar cubos de gelo pode aliviar a boca seca sem fazer náuseas.

Mas que tal mastigar cubos de gelo duros diretamente do freezer? É ruim para você?

Comer cubos de gelo pode ser uma das atividades favoritas do seu cão, mas para você pode indicar uma condição de saúde subjacente. Pagophagia é o nome da condição médica que significa compulsivo comer gelo.

O desejo por gelo pode ser um sinal de uma deficiência nutricional ou um distúrbio alimentar. Pode até prejudicar sua qualidade de vida. Mastigar o gelo também pode levar a problemas dentários, como a perda do esmalte e a cárie dentária.

O que faz com que as pessoas anseiem por gelo?

Várias condições podem levar as pessoas a desejarem gelo. Eles incluem:

Anemia ferropriva

A ingestão compulsiva de gelo é frequentemente associada a um tipo comum de anemia, chamada anemia por deficiência de ferro.

Anemia ocorre quando o sangue não tem glóbulos vermelhos saudáveis ​​o suficiente. O trabalho dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio pelos tecidos do corpo. Sem esse oxigênio, você pode se sentir cansado e com falta de ar.

Pessoas com anemia por deficiência de ferro não têm ferro suficiente no sangue. O ferro é essencial para a construção de glóbulos vermelhos saudáveis. Sem isso, os glóbulos vermelhos não podem transportar oxigênio da maneira que deveriam.

Alguns pesquisadores acreditam que a mastigação do gelo desencadeia um efeito em pessoas com anemia por deficiência de ferro que envia mais sangue para o cérebro. Mais sangue no cérebro significa mais oxigênio no cérebro. Como o cérebro está habituado a ser privado de oxigênio, esse pico de oxigênio pode levar a um aumento do estado de alerta e clareza de pensamento.

Os pesquisadores citaram um pequeno estudo no qual os participantes fizeram um teste antes e depois de comer gelo. Os participantes com anemia melhoraram significativamente depois de comer gelo. Participantes sem anemia não foram afetados.

Saiba mais sobre a anemia por deficiência de ferro.

Pica

A pica é um distúrbio alimentar no qual as pessoas compulsivamente comem um ou mais itens não alimentares, como gelo, argila, papel, cinzas ou sujeira. A pagofagia é um subtipo de pica. Envolve compulsivamente a ingestão de gelo, neve ou água gelada.

Pessoas com pica não são obrigadas a comer gelo por causa de um distúrbio físico como anemia. Em vez disso, é um distúrbio mental. O pica geralmente ocorre ao lado de outras condições psiquiátricas e deficiências intelectuais. Também pode desenvolver durante a gravidez.

Saiba mais sobre a pica.

Como a causa do desejo de gelo é diagnosticada?

Se você estiver com vontade de comer compulsivamente gelo por mais de um mês, consulte seu médico. Se você estiver grávida, consulte seu médico imediatamente para realizar o exame de sangue. Deficiências de vitaminas e minerais durante a gravidez podem causar sérios problemas.

Comece indo ao seu médico de família e explicando seus sintomas. Diga-lhes se você já teve desejos de comer qualquer outra coisa diferente do gelo.

Seu médico provavelmente fará testes em seu sangue para verificar se há deficiência de ferro. Se o seu trabalho com sangue sugerir anemia, o seu médico poderá realizar mais testes para procurar uma causa subjacente, como hemorragia excessiva.

Pode o desejo de gelo causar outras condições para se desenvolver?

Se você tem desejos de gelo sérios, você pode acabar comendo muito mais do que imagina. Pessoas com pagofagia podem comer várias bandejas ou sacos de gelo por dia.

Problemas dentários

Seus dentes simplesmente não são construídos para o desgaste causado por comer sacos ou bandejas de gelo todos os dias. Com o passar do tempo, você pode destruir o esmalte dos dentes.

O esmalte dentário é a parte mais forte dos dentes. Ela compõe a camada mais externa de cada dente e protege as camadas internas contra deterioração e danos. Quando o esmalte se desgasta, os dentes podem tornar-se extremamente sensíveis a substâncias quentes e frias. O risco de cáries também aumenta significativamente.

Complicações causadas por anemia

Se a anemia por deficiência de ferro não for tratada, pode se tornar grave. Pode levar a vários problemas de saúde, incluindo:

• problemas cardíacos, incluindo um coração aumentado e insuficiência cardíaca
• problemas durante a gravidez, incluindo parto prematuro e baixo peso ao nascer
• distúrbios de crescimento físico e de desenvolvimento em lactentes e crianças

Complicações causadas por pica

A pica é uma condição muito perigosa. Pode levar a uma variedade de complicações, muitas delas emergências médicas. Embora o gelo não cause danos internos, outros itens não alimentícios podem. Se alguém tem pagofagia, eles podem ser obrigados a comer outras substâncias também.

Dependendo do que você come, a pica pode levar a:

• problemas intestinais
• obstruções intestinais
• intestino perfurado (rasgado)
• envenenamento
• infecções
• sufocando

Como os desejos de gelo são tratados?

Se você tem desejos severos de gelo, você precisa descobrir o porquê. Se você tem anemia por deficiência de ferro, suplementos de ferro devem se livrar de seus desejos quase que imediatamente.

Se você tem um tipo de pica, o tratamento pode ser um pouco mais complicado. Terapia da conversa pode ser útil, especialmente quando combinado com antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade.

Se você está com dor no maxilar ou dor de dente, converse com seu dentista. Eles podem ajudá-lo a evitar danos sérios aos seus dentes e mandíbula.

A linha de fundo

Mastigação com gelo compulsivo pode levar a uma variedade de complicações. Pode também interferir na sua vida na escola, no trabalho ou em casa. Marque uma consulta com seu médico para descobrir o motivo pelo qual você está desejando gelo. Um simples exame de sangue pode ajudá-lo a descobrir a causa de seus desejos e iniciar o tratamento.