Dicas para gerenciar a trombose venosa profunda em casa

visão global

A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia. Um coágulo sanguíneo venoso profundo pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas na maioria das vezes se forma na panturrilha ou na coxa.

O tratamento da TVP é importante devido ao risco de uma complicação com risco de vida conhecida como embolia pulmonar. Isso ocorre quando o coágulo de sangue se rompe e viaja através do sangue e bloqueia uma artéria no pulmão.

Depois de receber um diagnóstico de TVP, você provavelmente receberá medicamentos conhecidos como anticoagulantes ou anticoagulantes. Estes trabalham para evitar que o coágulo cresça e para prevenir novos coágulos. Pesquisas mostram que tomar esses medicamentos em casa é tão seguro e eficaz quanto tomá-los no hospital.

Você também pode ajudar a tratar seus sintomas e impedir a formação de outro coágulo com alguns remédios caseiros e mudanças no estilo de vida.

O foco principal do tratamento da TVP em casa inclui:

• tomar o seu medicamento anticoagulante prescrito com segurança
• aliviar sintomas, como dor nas pernas e inchaço
• mudanças de estilo de vida para reduzir o risco de formação de outro coágulo sanguíneo

Tomando sua medicação anticoagulante em casa

O seu médico pode dar-lhe a primeira dose de uma medicação anticoagulante enquanto ainda estiver no hospital. Eles lhe darão instruções detalhadas para tomar doses adicionais em casa. Você pode ter que tomar a medicação anticoagulante por três a seis meses, às vezes mais.

Certifique-se de seguir atentamente as instruções do seu médico. Tomar muito de uma medicação anticoagulante como a varfarina pode diluir o sangue em demasia e levar a problemas de sangramento.

Para evitar problemas de sangramento, você pode seguir estas etapas:

• Evite lesões ou quedas, que incluem evitar esportes de contato, usar equipamento de proteção como um capacete ou usar um andador ou bengala.
• Informe seus médicos sobre quaisquer outros medicamentos, suplementos e vitaminas que você esteja tomando.
• Visite o seu médico para os testes de tempo parcial de tromboplastina regular (PTT) para se certificar de que está a receber a dose certa de anticoagulante, se o seu médico lhe disser para o fazer.
• Evite mudar ou interromper sua medicação, a menos que seu médico lhe diga.
• Tome sua medicação ao mesmo tempo todos os dias.
• Ligue para o seu médico se você esquecer de uma dose.
• Certifique-se de que todos os seus médicos e dentistas saibam que você está tomando anticoagulantes.
• Coma uma dieta balanceada.

Dicas para o manejo dos sintomas

A TVP nem sempre causa sintomas, mas às vezes pode resultar em dor nas pernas ou inchaço. A dor geralmente ocorre na panturrilha e se sente como uma cãibra intensa.

Para aliviar a dor e o inchaço de uma TVP, você pode tentar o seguinte em casa:

• Use meias de compressão graduadas. Estas meias especialmente ajustadas são apertadas nos pés e tornam-se gradualmente mais soltas na perna, criando uma pressão suave que evita que o sangue se acumule e coagule.
• Eleve a perna afetada. Certifique-se de que seu pé está mais alto que seu quadril.
• Fazer caminhadas. Apontar para caminhadas de três a cinco vezes por dia para melhorar o fluxo sanguíneo para as pernas.

Se você recebeu medicamentos anticoagulantes, não tome aspirina e medicamentos que contenham aspirina. Evite outros antiinflamatórios não-esteróides (NSAIDs) também. Estes incluem ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve).

Dicas para evitar TVP

Além de gerenciar seus sintomas, é importante fazer alterações no seu estilo de vida para evitar que a TVP aconteça novamente. Certas pessoas estão em maior risco de desenvolver TVP, incluindo:

• pessoas que estão fazendo cirurgia nas extremidades inferiores
• fumantes pesados
• pessoas com histórico familiar de TVP
• mulheres grávidas

Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir a TVP:

• Parar de fumar.
• Diminua a pressão arterial com mudanças na dieta, como reduzir a ingestão de sal e açúcar.
• Perca peso se estiver com excesso de peso.
• Evite ficar sentado por longos períodos de tempo. Levante-se e ande de vez em quando se estiver dirigindo ou em um longo vôo. Flexione seus pés para esticar suas panturrilhas.
• Exercício, como caminhar ou nadar, todos os dias.
• Não use roupas apertadas ao viajar longas distâncias.
• Use meias de compressão graduadas, especialmente após uma cirurgia ou se você estiver em repouso na cama.
• Beba muitos líquidos.
• Pare de tomar pílulas anticoncepcionais antes da cirurgia, se orientado por um médico.

Ervas para prevenir TVP

Adicionar certas ervas à sua dieta em pequenas quantidades é geralmente seguro, mas você não deve tomar suplementos de ervas ou vitaminas ou consumir grandes quantidades sem antes consultar o seu médico. Certas ervas e vitaminas podem causar interações medicamentosas perigosas.

As seguintes ervas e suplementos podem ser eficazes na prevenção de coágulos sanguíneos:

Gengibre

O gengibre pode ajudar a prevenir TVP porque contém um ácido chamado salicilato. O ácido acetilsalicílico, que é derivado do salicilato e é comumente conhecido como aspirina, é usado para prevenir o derrame. O gengibre é um ingrediente comum em muitas receitas. Também pode ser transformado em chá. Gengibre tem muitos outros benefícios para a saúde também.

Açafrão

Um composto de curcumina chamado de curcumina é responsável por suas propriedades de afinamento do sangue. A curcumina pode ajudar a melhorar a função do endotélio, ou o revestimento dos vasos sanguíneos, e melhorar sua capacidade de regular a pressão sanguínea e a coagulação do sangue.

Você pode usar cúrcuma como tempero em qualquer receita ou experimentá-la em uma bebida com leite e mel. Também está disponível em suplemento e extrato.

Pimenta-caiena

Pimentos Cayenne contêm grandes quantidades de salicilatos. Eles podem ajudar a baixar a pressão sanguínea, diluir o sangue e aumentar a circulação. Pimenta caiena pode ser adicionado ao seu cozimento inteiro, ou eles podem ser moídos em pó. Se a comida picante não é sua coisa, você pode tomar suplementos de pimenta caiena em forma de cápsula.

Vitamina E

Alimentos ricos em vitamina E são anticoagulantes naturais. Você pode encontrar vitamina E em óleos de oliva, milho e soja. Outros alimentos ricos em vitamina E incluem verduras como espinafre e couve, kiwi, amêndoas, tomate, manga e brócolis.

Não coma grandes quantidades de vegetais verdes folhosos se estiver tomando varfarina. Vegetais de folhas verdes contêm vitamina K. Excesso de vitamina K pode diminuir o efeito da varfarina.

Ácidos gordurosos de omega-3

Ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a pressão arterial e reduzir o colesterol, triglicérides e inflamação. Todos estes desempenham um papel na prevenção de coágulos sanguíneos. Você pode encontrar ômega-3 em suplementos de peixe ou óleo de peixe.

O takeaway

Além de tomar os medicamentos anticoagulantes prescritos pelo seu médico, você pode administrar seu risco de TVP com sucesso em casa, com algumas mudanças simples no estilo de vida.

TVP é uma condição séria. Siga sempre os conselhos do seu médico para prevenção e tratamento, especialmente se estiver em maior risco de desenvolvê-lo. Se você não tratar TVP, o coágulo pode se soltar e se alojar nos pequenos vasos sangüíneos de seus pulmões. Isso causa uma condição perigosa conhecida como embolia pulmonar. Ligue imediatamente para o 911 ou para os serviços de emergência locais se tiver sinais de embolia pulmonar. Esses incluem:

• dor no peito que piora quando você tosse ou respira profundamente
• respiração rápida
• tossindo sangue
• ritmo cardíaco acelerado
• tontura

Lembre-se que certos suplementos de ervas e vitaminas não devem ser tomados com sua medicação anticoagulante. Procure atendimento médico imediato se notar qualquer sinal de sangramento anormal devido à sua medicação anticoagulante, incluindo:

• Tossir ou vomitar sangue
• sangue nas fezes ou na urina
• uma hemorragia nasal que não pára
• hematomas que se formam sem causa conhecida