Guia para terapia a laser frio para dor no joelho O que você deve saber

visão global

A terapia a laser a frio é um tratamento controverso de medicina alternativa. É um método de expor o tecido a baixos níveis de luz vermelha e infravermelha próxima. Os níveis são baixos em comparação com outras terapias a laser que produzem calor, como aquelas usadas para corte ou ablação.

Outros nomes para terapia a laser a frio são terapia com luz laser de baixa intensidade (LLLT), terapia com laser suave ou terapia com laser de baixa potência.

Diferentes comprimentos de onda são necessários para tratar condições específicas. A energia da luz passa direto pela sua pele. Pode penetrar de dois a cinco centímetros nos tecidos, desencadeando uma reação fisiológica. A reação pode reduzir a inflamação, melhorar a circulação e promover a cicatrização.

Esta terapia pode ser usada para uma série de problemas, incluindo dor no joelho devido a lesão ou osteoartrite. Continue lendo para saber como funciona a terapia a laser a frio, quem não deve usá-la e algumas outras dicas sobre como lidar com a dor no joelho.

O que acontece durante o procedimento?

A terapia a laser frio é administrada com um pequeno dispositivo portátil em um escritório. É um procedimento não invasivo que pode ser realizado por um médico, clínico ou fisioterapeuta.

Pode prejudicar seus olhos para olhar diretamente para o laser, então você pode ser solicitado a usar óculos de proteção.

O médico manterá o dispositivo portátil próximo ou tocando a pele do joelho por 30 segundos a alguns minutos. O período de tempo é determinado pela dose e pelo tamanho da área a ser tratada.

A energia da luz passará pela pele e pelos tecidos, onde será absorvida. A energia luminosa ajuda a diminuir a inflamação e promove a regeneração do tecido danificado.

Geralmente, é necessário mais do que um único tratamento para se sentir melhor. Quantos leva irá variar dependendo de quanto dano existe para o seu joelho. Você pode precisar retornar várias vezes por semana por algumas semanas ou meses.

O procedimento doeu?

Você pode sentir uma leve sensação de formigamento, mas não sentirá calor ou frio. Também é indolor. Não há tempo de recuperação longo, então você pode ir para casa imediatamente.

Prós e contras da terapia a laser frio

Uma revisão de 2003 de 88 ensaios clínicos randomizados descobriu que a terapia a laser frio pode ajudar a reduzir a dor. No entanto, os autores observaram que os estudos podem ter sido falhos, portanto os resultados devem ser aceitos com cautela. Mais recentemente, um pequeno estudo de sete participantes descobriu que a terapia a laser frio forneceu alguns benefícios anti-inflamatórios e alívio da dor para pessoas com dor em seus tendões de Aquiles. Isso levou os pesquisadores a concluir que a terapia a laser frio pode ser benéfica no gerenciamento de condições inflamatórias. Ainda assim, este estudo foi pequeno e não focou no uso deste tratamento para dor no joelho. Mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia da terapia a laser frio para dor no joelho.

Prós

• tratamento indolor, não invasivo
• tempo de recuperação rápido

Contras

• você pode precisar de até 30 tratamentos antes de sentir alívio da dor
• pode não estar coberto pelo seu seguro

O apelo é que a terapia a laser frio é indolor, não invasiva e não envolve drogas potentes. Não há preparação necessária, e você pode voltar imediatamente aos negócios. Você pode ter desconforto leve no joelho por alguns dias, mas geralmente não há efeitos colaterais graves. Além do mais, você pode ter uma terapia a laser frio, mesmo se você estiver usando outros tratamentos para a dor no joelho.

Você também pode comprar um dispositivo a laser frio para uso doméstico, o que pode ser mais conveniente. Antes disso, verifique se você tem um diagnóstico e se é seguro tratar sua condição dessa maneira. Consulte o seu médico ou fisioterapeuta para descobrir quais recursos você deve procurar e quais evitar.

Por outro lado, você geralmente não obtém alívio imediato. Pode levar até 30 tratamentos, então há muito tempo envolvido. É uma forma de medicina alternativa e considerada não comprovada por muitos médicos e provedores de seguros. Assim, seus tratamentos podem não ser cobertos pelo seguro de saúde. Certifique-se de verificar sua cobertura antes de iniciar o tratamento.

Quem é um bom candidato para este tratamento?

A terapia a laser frio pode ser usada para tratar a dor causada por lesão ou envelhecimento, como osteoartrite no joelho. Também pode ser usado para tratar:

• artrite em outras articulações
• síndrome do túnel carpal
• fibromialgia
• dor muscular
• tendinite

Não é para todos, no entanto. Se você tem lesões de pele, por exemplo, elas devem ser confirmadas como não cancerosas antes de considerar a terapia com laser a frio. Este tratamento também não deve ser usado sobre a glândula tireóide ou diretamente sobre os olhos. Também não deve ser usado para tratar uma condição não diagnosticada.

Não se sabe se esta terapia tem algum efeito sobre um feto em desenvolvimento, então você deve evitá-lo durante a gravidez. Deixe seu médico saber se você está grávida ou pode estar grávida.

Outras opções de tratamento

Não há cura para a osteoartrite do joelho. O seu médico pode aconselhá-lo sobre todas as suas opções de tratamento, que podem incluir:

• medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais ou tópicos, incluindo analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) disponíveis no balcão ou sob a forma de prescrição médica
• tratamentos de corticosteróides injetáveis ​​para alívio temporário de inflamação e dor
• tratamentos injetáveis ​​de ácido hialurônico para alívio temporário dos sintomas
• fisioterapia
• terapia ocupacional
• exercício
• cirurgia para reparar ou substituir os joelhos danificados

Pode demorar mais de um método de tratamento para ajudar a controlar a osteoartrite do joelho.

Saiba mais: Tratamentos para osteoartrite do joelho "

Qual é a perspectiva?

A terapia a laser frio pode fornecer alívio temporário da dor para a osteoartrite do joelho, mas não funciona para todos.É uma medicina alternativa e mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia. O sucesso do tratamento varia de pessoa para pessoa.

Pode ser uma boa ferramenta no seu plano de tratamento global para a osteoartrite do joelho, como complemento a outras terapias. Se não funcionar, você tem outras opções.

Dicas para atendimento domiciliar

Seja qual for o tratamento que você está recebendo, há algumas coisas que você pode fazer para cuidar de seus joelhos.

Exercício

Quando seus joelhos doem, o exercício provavelmente parece contraintuitivo. Mas mover os joelhos pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez e a melhorar a flexibilidade. Além disso, construir músculos de apoio em torno dos joelhos lhes dará uma ajuda muito necessária.

Você vai querer evitar exercícios de alto impacto que envolvam correr ou pular. Isso significa que coisas como jogging e basquete estão fora. Andar a pé, nadar e andar de bicicleta são exemplos de exercícios que são bons para os seus joelhos e que beneficiam sua saúde geral sem estressar suas articulações. Você também pode achar mais fácil mover as articulações rígidas se exercitando na piscina.

Se você é novo para o exercício, comece com alongamento suave e consulte o seu médico. Se você precisar de alguma motivação, considere a fisioterapia ou trabalhe com um personal trainer que tenha algum conhecimento sobre artrite do joelho.

Gerencie seu peso

Seus joelhos fazem muito do trabalho pesado em sua vida. Carregar peso adicional adiciona mais estresse e tensão a essas articulações trabalhadoras. Se você tem muito peso a perder, evite dietas radicais. Lento e firme é a chave. Reduza as calorias e acrescente um pouco de exercício todos os dias.

Use dispositivos auxiliares

Os joelhos com mau funcionamento não devem forçá-lo ao isolamento. Joelheiras, palmilhas personalizadas e bengalas podem ajudá-lo a se locomover. Você pode comprar dispositivos auxiliares por conta própria, mas converse com seu médico sobre quais deles podem ajudar. Se o seu médico prescrever uma receita, algumas seguradoras podem cobrir parte do custo.

Dê um tempo aos seus joelhos

Certas atividades, como subir escadas, podem aumentar a dor da osteoartrite. Sempre que possível, use um elevador em vez das escadas. Caso contrário, simplifique sua vida, no entanto, você pode reduzir a subida de escadas.

Quando seus joelhos estão agindo, escolha sapatos que ofereçam um suporte sólido e bom. E quando os sintomas aumentam, eleve as pernas e tente usar calor ou frio para aliviar a dor.