9 causas para limpeza da garganta e como fazê-lo parar

visão global

Todo mundo limpa a garganta de vez em quando. Seja para chamar a atenção de alguém, como um hábito nervoso, ou porque parece que você tem algo preso nela, há uma série de razões que nos fazem ir ahem.

Quando a limpeza da garganta se torna persistente, no entanto, é importante descobrir o que está causando isso. A limpeza crônica da garganta pode danificar suas cordas vocais com o passar do tempo e geralmente é a causa de uma condição subjacente. Identificar a causa é fundamental para reduzir a limpeza da garganta.

Continue lendo para saber mais sobre a limpeza da garganta, por que fazemos isso e quando pode ser o sinal de um problema mais sério.

9 causas de limpeza da garganta

A limpeza crônica da garganta não é um diagnóstico isolado, mas sim um sintoma de outra condição subjacente. Algumas causas comuns de pigarro crônico incluem:

1. Refluxo

A maioria das pessoas que se queixam de pigarro crônico tem um distúrbio denominado refluxo laringofaríngeo (RLF). É causado quando a matéria do estômago - ácida e não-ácida - viaja até a região da garganta, causando uma sensação desconfortável que faz com que você limpe sua garganta. A maioria das pessoas com LPR não apresenta outros sintomas que normalmente acompanham o refluxo, como azia e indigestão.

O tratamento para LPR pode incluir medicação e cirurgia em alguns casos graves. As mudanças no estilo de vida e os remédios caseiros também podem ser eficazes em muitos casos. Aqui estão algumas coisas que você pode experimentar em casa:

• Eleve a cabeça da sua cama 30 graus ou mais.
• Evite comer ou beber dentro de três horas de deitado.
• Evite cafeína e álcool.
• Evite alimentos condimentados, gordurosos e ácidos.
• Siga uma dieta mediterrânea, que pode ser tão eficaz quanto a medicação para resolver os sintomas da RLF.
• Perder peso.
• Reduzir o estresse.

2. drenagem pós-nasal

Outra causa comum de limpeza da garganta é o gotejamento pós-nasal. O gotejamento pós-nasal acontece quando o corpo começa a produzir muco extra. Você pode sentir que está escorrendo pela sua garganta pela parte de trás do nariz. Outros sintomas podem incluir:

• uma tosse que é pior à noite
• náuseas, que podem ser causadas pelo excesso de muco que entra no seu estômago
• uma garganta dolorida e áspera
• mal hálito

Alergias são uma causa comum de gotejamento pós-nasal. Outras causas incluem:

• um desvio de septo
• temperaturas frias
• infecções virais, que podem levar a resfriado ou gripe
• infecções sinusais
• gravidez
• mudanças no clima
• ar seco
• comendo comida picante
• certos medicamentos

O tratamento para gotejamento pós-nasal varia dependendo da causa. Por exemplo, se estiver relacionado a alergias, evitar o alérgeno ou tomar remédios pode interromper o gotejamento. Outros tratamentos para gotejamento pós-nasal podem incluir:

• over-the-counter descongestionantes, como pseudoefedrina (Sudafed)
• anti-histamínicos, como a loratadina (Claritin)
• sprays nasais salinas
• dormindo com a cabeça elevada
• ficar hidratado
• beber líquidos quentes

3. divertículo de Zenker

Embora raro, às vezes o esôfago tem uma bolsa anormal que impede a comida de viajar para o estômago. Isso é conhecido como diverticulum de Zenker. A condição ocasionalmente faz com que o conteúdo da bolsa e do muco fique preso na garganta.

O tratamento para o divertículo de Zenker geralmente envolve cirurgia.

4. Transtorno de tiques motores crônicos

O distúrbio crônico de tiques motores envolve movimentos breves, incontroláveis, semelhantes a espasmos ou tiques fônicos. Geralmente começa antes dos 18 anos e dura de quatro a seis anos.

Outros sintomas do transtorno de tiques motores crônicos podem incluir:

• careta facial
• piscando, contraindo-se, sacudindo ou encolhendo os ombros
• movimentos incontroláveis ​​repentinos das pernas, braços ou corpo
• grunhidos e gemidos

O tratamento varia dependendo da gravidade dos sintomas, mas pode incluir terapia comportamental e medicamentos.

5. síndrome de Tourette

A síndrome de Tourette é um distúrbio neurológico que causa um tique físico e uma explosão vocal. Outros sintomas da síndrome de Tourette podem incluir:

• olho piscando e arremessando
• espasmos no nariz
• movimentos da boca
• cabeça sacudindo
• grunhindo
• tosse
• repetindo suas próprias palavras ou frases, ou as de outros

O tratamento da síndrome de Tourette pode incluir tratamento neurológico, medicamentos e terapia.

6. Transtorno neuropsiquiátrico autoimune pediátrico com estreptococo (PANDAS)

Os distúrbios de PANDAS geralmente aparecem subitamente após infecções na garganta ou escarlatina em crianças. Além da limpeza da garganta e outros tiques vocais, os sintomas de PANDAS podem incluir:

• tiques de motor
• obsessões e compulsões
• mau humor ou irritabilidade
• ataques de pânico

O tratamento para PANDAS pode incluir terapia, aconselhamento e uso de medicamentos.

7. alergias alimentares

Em alguns casos, uma alergia ou sensibilidade alimentar pode causar uma sensação de cócegas na garganta que faz com que você a limpe. Laticínios são um culpado freqüente, mas alimentos como ovos, arroz e soja também podem causar sensação. O tratamento nesses casos é evitar a comida que leva aos sintomas.

8. Um efeito colateral da medicação

Algumas medicações para pressão sangüínea podem causar cócegas em sua garganta, o que contribui para a limpeza crônica da garganta. Se você estiver tomando medicação para pressão sangüínea e estiver limpando a garganta frequentemente, converse com seu médico sobre um possível substituto.

9. hábito

Em alguns casos, pode não haver nenhuma condição subjacente que cause a limpeza da garganta. Em vez disso, pode ser um hábito ou algo que você subconscientemente faz quando está ansioso ou estressado.

As seguintes técnicas podem ajudá-lo a parar o hábito:

• Beba mais líquidos.
• Monitore sua limpeza da garganta ou peça a alguém para ajudá-lo a monitorá-lo.
• Encontre uma atividade alternativa, como engolir ou bater com os dedos.

Quando procurar ajuda para limpar a garganta

Se a sua limpeza da garganta é persistente ou tem um efeito negativo na sua vida, procure tratamento. Seu médico fará um exame e talvez recomende uma endoscopia para ver melhor o que está acontecendo na garganta. Testes de alergia também podem ser recomendados.

Tratamento para pigarro

O tratamento a longo prazo para o pigarro crônico depende da determinação da condição subjacente que o causa. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicamentos ou, em alguns casos, cirurgia.

Remédios caseiros

Se você perceber que está limpando a garganta com mais frequência, pode tentar resolvê-lo com alguns remédios caseiros simples. Quando sentir vontade de limpar a garganta, tente uma destas técnicas:

• bebericar água
• chupar balas sem açúcar
• engolir duas vezes
• bocejar
• tosse

Qual é a perspectiva?

Todo mundo limpa a garganta ocasionalmente. Mas quando se torna persistente, pode ser um sinal de uma condição subjacente. Limpeza de garganta crônica também pode danificar suas cordas vocais ao longo do tempo.

Se remédios caseiros simples não ajudarem a interromper a limpeza da garganta, procure tratamento o mais rápido possível para identificar a causa e iniciar o tratamento.