Ter artrite reumatóide é bastante desafiador, muito menos a desinformação que é lançada em você. Porque não importa há quanto tempo você vive com essa doença autoimune, há sempre novas informações - ou desinformação - que você encontra online ou de fontes não confiáveis.
Se isso fosse verdade, quase todos os baby boomers nos Estados Unidos teriam RA. Isso seria mais de 76 milhões de pessoas! Apesar de 1,5 milhão de pessoas não serem evitadas, é muito menos do que qualquer adulto mais velho.
Qualquer pessoa pode obter RA, incluindo crianças, adolescentes e jovens adultos. No entanto, as mulheres são duas a três vezes mais diagnosticadas do que os homens. Não há uma causa ou gatilho de RA, mas os pesquisadores acham que tem algo a ver com uma resposta anormal do sistema imunológico.
Mais frequentemente, os primeiros sintomas da AR são dor e inchaço nas articulações. Mas uma vez que sua condição progrida, a RA pode afetar outras partes do seu corpo. Inflamação pode se espalhar para os pulmões, coração, olhos e vasos sanguíneos. Muitas pessoas com AR também desenvolvem anemia, uma condição marcada por uma diminuição na produção de glóbulos vermelhos. Além do impacto físico, a RA também afeta as pessoas emocionalmente. Depressão, baixa auto-estima e sentimentos de fraqueza e desamparo são todos efeitos colaterais comuns. A fadiga também é bastante comum, especialmente porque a dor associada à AR pode dificultar a queda ou o sono.
Comer é uma maneira de nutrir o corpo, fornecendo energia e combustível. No mundo consciente de peso de hoje, há uma abundância de informações sobre os benefícios do jejum. No entanto, não há prova concreta de que o jejum curará a AR. Alguns alimentos podem agravar seus sintomas ou desencadear um surto, especialmente alimentos inflamatórios, como alimentos fritos e gordurosos, açúcares processados e carboidratos refinados. Uma dieta de eliminação pode ajudá-lo a diminuir possíveis gatilhos. Mas nunca é uma boa ideia cortar algo totalmente sem falar primeiro com o seu médico. E o jejum por longos períodos de tempo pode ser perigoso e levar à desidratação e à deficiência nutricional.
Converse com seu médico sobre as opções de tratamento específicas para você e fale se achar que seu tratamento atual não está mais funcionando. Você também pode perguntar sobre dispositivos que tornarão suas tarefas do dia a dia um pouco mais simples. Instalar barras de apoio em seu chuveiro ou banheira pode facilitar o banho, enquanto um abridor automático de latas pode facilitar a abertura de uma lata de sopa. De seus remédios a suas escolhas de estilo de vida, há coisas que você pode fazer agora para se sentir melhor - e viver melhor - com seu RA.