20 semanas gravidez sintomas, dicas e muito mais

visão global

Você chegou até a metade do caminho! Com 20 semanas, sua barriga está agora inchada ou inchada. Seu apetite está de volta com força total. Você pode até ter sentido seu bebê se mexer.

Aqui está o que você precisa saber nesta fase:

Mudanças no seu corpo

Você sentiu seu bebê se mexer? Uma das mudanças em seu corpo esta semana pode ser aquelas pequenas cutucadas e golpes que você sente quando seu bebê se move em seu útero. Isso é chamado de aceleração. Mulheres que já experimentaram o parto provavelmente começaram a sentir essas sensações há algumas semanas.

Sua barriga também está ficando muito mais perceptível nos dias de hoje. Mães pela primeira vez podem ter começado a aparecer nas últimas semanas. E deste ponto em diante, você pode ganhar cerca de um quilo por semana.

Seu bebê

Seu bebê é cerca de 6 1/3 polegadas de comprimento da coroa à garupa. Outra maneira de ver isso é que seu bebê é do tamanho de uma banana.

O cabelo já está crescendo na cabeça do seu bebê e um cabelo fino e macio chamado lanugo está começando a cobrir seu corpo.

Se você assistiu a programas de nascimento ou testemunhou um nascimento, provavelmente viu a substância espessa e esbranquiçada que cobre o corpo de um bebê no útero. Esse revestimento é chamado de vernix caseosa e está começando a se formar nesta semana. Vernix é uma camada protetora que protege a pele do bebê do líquido amniótico.

Gêmeo desenvolvimento na semana 20

Seus bebês cresceram a 6 centímetros de comprimento e cerca de 9 onças cada. Tire um tempo para conversar com eles. Eles podem ouvir você!

Você também pode ter seu exame anatômico esta semana. Este ultra-som irá verificar a saúde dos seus bebês. Você também pode aprender os sexos de seus bebês.

20 semanas de gravidez

Você está no meio do seu segundo trimestre. Seu apetite provavelmente volta ao normal ou aumentou. Embora a náusea e a fadiga possam ter desaparecido durante o segundo trimestre, na 20ª semana da sua gravidez, alguns sintomas que você pode experimentar ou continuar experimentando incluem:

• dores no corpo
• estrias
• pigmentação da pele

Outros sintomas que você pode estar experimentando incluem:

Desejos de comida

O desejo por certos alimentos varia de gravidez a gravidez. Embora você possa ter ouvido falar que os desejos de picles ou sorvetes têm algo a ver com as necessidades nutricionais do seu bebê, isso não é verdade.

Em um artigo publicado pela Frontiers in Psychology, os pesquisadores examinaram várias hipóteses para os desejos. A idéia do déficit nutricional não se sustenta porque a maioria das comidas pelas quais as mulheres anseiam (doces e alimentos ricos em gordura) não é rica em vitaminas e minerais. Então, continue comendo seus alimentos favoritos com moderação.

Contrações de Braxton-Hicks

As contrações de Braxton-Hicks (ou falso trabalho de parto) podem começar esta semana quando seu corpo começar seus primeiros preparativos para o trabalho de parto. Essas contrações costumam ser leves, imprevisíveis e nada para se preocupar.

Às vezes você vai ter algumas contrações ao sentar em uma posição estranha, andar muito ou estar desidratado. Deitar-se e beber água deve acalmar os mais fortes.

Se você notar dor ou pode tempo essas contrações em intervalos regulares, entre em contato com seu médico. Pode ser um sinal de parto prematuro, que é uma complicação potencialmente séria.

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Você já pode ter feito um segundo ultra-som com uma varredura anatômica. Este exame de ultra-som é realizado no abdômen. Dá uma olhada no seu bebê da cabeça aos pés. O técnico passará por todos os principais órgãos e sistemas do bebê para ver se estão funcionando corretamente.

Este exame também pode fornecer informações sobre os níveis de líquido amniótico, a localização da placenta e até o sexo do bebê. Muitas mulheres escolhem trazer seus parceiros ou uma pessoa de apoio especial para esta nomeação.

Esta semana também é um ótimo momento para começar a navegar e se inscrever para as aulas de parto e bebês. Seu hospital também pode realizar visitas ao mercado de trabalho e entrega. Pergunte ao seu médico sobre qualquer oferta na sua área. Este é também o momento de começar a assistir a aulas sobre amamentação e cuidar do seu bebê.

Você pode encontrar aulas particulares fazendo uma busca rápida na internet. Os tópicos de pesquisa podem incluir parto natural, técnicas de trabalho, amamentação, segurança do bebê e RCP, treinamento de irmão mais velho / irmã mais velha e muito mais.

Quando chamar o médico

Lembre-se, contrações Braxton-Hicks são comuns na gravidez e, normalmente, nada para se preocupar. Sua função é preparar seu útero para o trabalho. Essas sensações devem ser leves e irregulares. Quaisquer contrações fortes, dolorosas ou regulares podem ser sinais de trabalho de parto prematuro, especialmente se forem acompanhadas por manchas ou sangramento.

Se você tiver alguma experiência que exija uma consulta extra, seu médico examinará você, monitorará as contrações e oferecerá tratamento (repouso na cama, por exemplo), se necessário.

20 semanas para ir!

Parabéns por alcançar este importante marco na sua gravidez. Sua data de vencimento ainda pode parecer distante, mas você está fazendo um progresso constante em direção à linha de chegada.

Continue a se cuidar comendo bem, exercitando-se regularmente e dormindo profundamente.