De cristais para cabra Yoga As tendências de bem-estar que tentei curar meu sofrimento

Compartilhar no PinterestIlustração de Ruth Basagoitia

O Outro Lado do Luto é uma série sobre o poder de perda da mudança de vida. Essas poderosas histórias em primeira pessoa exploram as muitas razões e maneiras pelas quais vivenciamos a dor e navegamos em uma nova normalidade.

Meus amigos agora sabem que se uma pequena pedra lisa cair no chão em um provador, é porque eu coloco um cristal no meu sutiã.

Sim, Essa cristais, pretendia ter poderes de cura. Meu melhor amigo, um acadêmico cético, me lembra que não há provas científicas de que eles façam isso? bem, qualquer coisa.

Mas eu não me importo, porque elas são uma das coisas estranhas que me trouxeram algum conforto em minha dor intensa depois de perder minha mãe para câncer de ovário depois de uma batalha de 20 meses.

Mesmo que uma morte seja esperada, como a dela, nada realmente te prepara para a profunda dor e neblina que vem da perda de alguém que você ama tão ferozmente.

Um corredor ávido e treinador de corrida, eu amarrei meu fiel New Balances no dia seguinte em que ela morreu, esperando que minha correção me trouxesse pelo menos alguns alívio.

Em vez disso, eu corri através de soluços, esquecendo que meu caminho típico na minha cidade natal me levaria além da funerária onde estaríamos vários dias depois.

Mesmo 26,2 milhas não foi suficiente para trazer paz ao meu coração, embora eu tenha tentado quando corri a maratona de NYC quatro meses depois de perder a minha mãe.

Ao longo daquele traiçoeiro primeiro ano, eu estava desesperado para tentar qualquer coisa Isso remendaria o buraco no meu coração.

Eu me vi fazendo coisas que me colocaram caminho fora da minha zona de conforto, como festas de dança matinal da Daybreaker, esperando isto foi a coisa estranha seria a bala mágica.

Meu stress típico e ansiedade busters perdeu toda a potência quando se tratava de curar um nível tão profundo de dor. Eu estava disposta a tentar qualquer coisa para consertar ou magoar a dor, ou pelo menos me tirar dela por um tempo.

Floresta tomando banho no meio da cidade de Nova York

Apenas alguns dias depois de voltar ao trabalho depois de perder a minha mãe, um colega de trabalho perguntou se eu queria experimentar o banho na floresta, uma prática que combina a atenção plena com a natureza.

Embora eu tenha certeza de que os japoneses pretendiam que a prática ficasse em algum lugar quieto e deserto, eu moro em Nova York. Então é aí que nos imergimos na natureza.

Um instrutor nos conduziu por uma hora da prática em torno do perímetro do Central Park. Cheiramos as folhas das árvores, sentamos e meditamos, andamos conscientemente? enquanto se esquivava de turistas, e olhava para a lagoa.

Embora eu tenha rompido com o meu amigo em nosso passeio lento pelo parque que parecia que estávamos no alto, eu tive um momento olhando para o sol.

O sol era uma das minhas conexões com a minha mãe, desde que ela cantou? Você é meu sol? para mim como um bebê. Continua a ser uma conexão com ela agora, e brilhantes raios brancos de luz pareciam perfurar a escuridão em meu coração enquanto eu a visitava naquele dia.

No Central Park, enxuguei as lágrimas fluindo sob meus óculos de sol enquanto o guia provavelmente exaltava as virtudes de encarar a água. Mas eu não saberia, porque a atenção plena era praticamente impossível no momento. Eu estava focando em esconder minhas lágrimas e pensando em quanto eu sentia falta da minha mãe.

A autora, Theodora, está de férias com sua mãe, Carol. Imagem de Theodora Blanchfield.

Procurando o segredo para curar a tristeza em cristais

Três semanas depois da morte de minha mãe, fugi de Nova York na esperança de ir para algum lugar - em qualquer lugar - mais curativa do que minha própria cidade em ritmo acelerado.

Estava cheio de muitas lembranças de ambos os passeios com minha mãe quando ela estava saudável, e os lugares em que eu estava quando ouvi más notícias sobre sua condição.

Foi assim que me encontrei visitando amigos na estranha meca do bem-estar de Los Angeles.

Meu amigo me levou a uma loja de bem-estar chamada House of Intuition para me mostrar a vela Honor Your Ancestors, destinada a me fazer sentir mais ligada ao espírito da minha mãe. As paredes brancas da ampla loja ensolarada leram? Sua intuição levou você aqui? e minha A intuição me levou aos cristais de cura.

Um $ 3 caiu ametista para aliviar a ansiedade e pesadelos recorrentes que me mantiveram acordado durante a noite? Ei, certamente era mais barato do que o vinho que eu estava bebendo pelo mesmo motivo.

Na minha próxima viagem a Los Angeles, meu estúdio de meditação favorito ofereceu uma aula de meditação de cura de cristal, e eu tinha certeza de que seria a experiência mágica para de repente curar minha depressão intensa.

Eu não tinha certeza se era BYO cristal ou não, mas eu trouxe o meu apenas para estar seguro.

Na minha primeira visita a este estúdio, senti uma ligação intensa com a minha mãe e esperava mais do mesmo, mas com cristais. Sentado em uma almofada de meditação ao sol naquela primeira vez, comecei a chorar primeiro em voz baixa, depois mais alto, quando o instrutor nos induziu a imaginar a luz do sol nos tocando como os mesmos raios tocando os que estavam no céu.

Foi a primeira vez que me senti tão ligada à minha mãe naquele primeiro mês cru depois de sua morte.

Nós desenhamos cartas de tarô de cristal - eu tirei jaspe vermelho, quartzo rosa e espírito de quartzo - e o instrutor deu a volta e colocou um desses cristais em nossas testas.

Durante a visualização, vi uma intensa luz azul por alguns momentos, o que supostamente significa que meu chakra da garganta estava se curando. Fora isso, foi um cochilo caro, como eu imediatamente acenei depois disso.

Enquanto eu não sei no que eu acredito? Sobre a cura de cristais, eu ainda me vejo atraído por lojas vendendo-as e, sim, colocando-as no meu sutiã para tê-las perto do meu coração. Até mesmo a ideia de conforto é calmante o suficiente para mim.

Vai dançar sóbrio para curar a dor

Geralmente, são necessárias várias bebidas adultas para me fazer dançar. No entanto, exatamente um mês após a perda da minha mãe, encontrei-me em uma longa fila às 6 da manhã.para entrar em um barco cheio de pessoas que estavam completamente sóbrias, mas para a festa.

Eu me senti tão sozinha, tão presa na minha cabeça e cheia de emoções, que me cercar com um grande grupo para sair da minha cabeça e entrar no meu corpo parecia a resposta lógica.

A ansiedade social e a falta de coragem líquida me prenderam às paredes enquanto eu tentava me aquecer na cena. Mas minha melhor amiga, uma dançarina ao longo da vida, começou a fazer sua coisa no meio da pista de dança, e quem era eu para assistir e assistir?

Duas horas depois, eu não conseguia tirar o sorriso do meu rosto de me entregar à música e ao momento de dançar na chuva como se eu não tivesse nenhum problema no mundo. E por essas poucas horas, eu não fiz.

Mas assim que abracei meu amigo no trem, as emoções que eu tinha escapado com tanto sucesso me deixaram de joelhos em lágrimas.

Banhos de som e sestas caras

Depois de me encontrar hospitalizada por depressão severa, eu me dediquei a tentar qualquer coisa que possuía potencial de cura.

Banhos de som simultaneamente me assustaram e me deixaram duvidosa. Apenas deitado e ouvindo gongos por uma hora? Mesmo?

Mas, com certeza, encontrei-me pagando US $ 50 para me deitar em um tapete de ioga em um chão de cimento ouvindo as reverberações do enorme prato, tentando discernir de que maneira o som estava vindo e também o que comer naquela noite.

Para mim, banhos de som acabaram sendo nada mais do que um cochilo caro.

Share on PinterestTheodora atende a um bode do bebê. Imagem de Theodora Blanchfield.

Tentando cão para baixo com cabritos

Um amigo uma vez descreveu viajar comigo como uma "busca incessante de filhotes de animais e vinho". Isso é bem preciso.

Então, assim que soube da tendência de ioga de cabra, eu precisava ir.

Quando o pop-up de ioga de cabra no Brooklyn, no qual eu me inscrevi, foi cancelado, eu ainda não poderia ser atrapalhado na minha busca por ioga de cabra. Na verdade, só alimentou meu fogo Mais para querer um cachorro descendente com filhotes de cabrito, e me dirigi três horas ao norte até um retiro glamping para me satisfazer.

Eu gritei imediatamente quando o som de seus pequenos cascos bateu no chão e seus pequenos berros encheram a sala. Quem se importava com a profundidade que eu poderia ter em um ângulo lateral quando havia filhotes de animais de fazenda me usando para praticar escalada em uma antiga casa de fazenda?

Era difícil não se sentir vivo brincando com animais de fazenda novos para o mundo.

Enquanto nenhuma dessas tendências curou minha dor - spoiler: só o tempo pode fazer isso - algumas dessas práticas estranhas me trouxeram conforto, algumas me tiraram da minha zona de conforto, e o resto ainda eram grandes distrações temporárias.

Enquanto eu procurava pelo Santo Graal que me curaria, o único Santo Graal já estava dentro de mim.

Não havia cristais, banhos de floresta ou cabritos para me fazer sentir melhor. Eu tive que olhar profundamente para as respostas. Mas o alívio temporário e alegria do que eu tentei certamente não doeu.

Quer ler mais histórias de pessoas que navegam em um novo normal quando encontram momentos inesperados de mudança de vida e, às vezes, tabu de pesar? Confira a série completa Aqui.

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Theodora Blanchfield é uma escritora de Los Angeles. Seu trabalho apareceu em Saúde da Mulher, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post e Mic, entre outros sites. Ela escreve sobre tristeza, saúde mental e uso de corrida para lidar com tudo isso. Corredor Preppy.