Sintonize-se com 'She's All Fat' - o podcast que chia com o auto-amor radical

Abril e Sophie, as vozes por trás dela? Ela é toda gorda? podcast, fale em tons vibrantes que o envolvem em conversas com cultura pop. É como ser convidado para se juntar ao clube do insider no canto de uma festa que você sente pequeno muito legal para.

Como suas conversas fluem da Lizzie McGuire da Disney? (um pilar para qualquer adolescente do início dos anos 2000) para as gems da Netflix, e conversas reais e completas sobre imagem corporal, ser gordo e feminista, você vai se ver tremendo de tanto rir - e depois, segundos depois, franzindo a testa com intrigas.

Esta pode ser a primeira vez que você está ouvindo sobre o amor próprio radical, das mulheres gordas e feministas. E talvez, através da força de suas vozes e brincadeiras espertas, você se torne melhor em entendê-lo também.

Falando com sass e sinceridade

Através do poder da narrativa, April e Sophie entregam o dom de suas narrativas, opiniões e inseguranças. Eles dão luz ao mundo das mulheres gordas, de maneiras que o Instagram, o Facebook e outros canais de blogs não conseguem.

E eles fazem isso com sass.

Foto: abril (esquerda) e Sophie (direita) de? Ela é toda gorda? Podcast

?Oi. Eu sou abril Sou negro, sou gordo e literalmente tudo o que falo. diz April K. Quioh, um escritor de comédia em Los Angeles, Califórnia.

Eu sou Sophie. Eu sou gordo. Eu gosto de televisão, história e lixo na TV. Sou branco e não gosto de falar sobre isso. escritora freelancer Sophia Carter-Kahn acrescenta.

No primeiro episódio, "Fat Narratives"? April e Sophie são francas sobre a missão do podcast.

? Criamos 'She's All Fat' porque não há um podcast como este. Percebemos um aumento na visibilidade de gordura (grite para todos os bebês gordos no Instagram!), Mas a falta de espaços para mulheres gordas e femmes contar suas próprias histórias em um ambiente de conversação. Um lugar para literalmente ouvir nossas vozes? diz Sophie.

“Ambas as nossas viagens de auto-amor foram fortemente inspiradas pelas imagens que vimos no Instagram, por isso é importante para nós notar que os ativistas de trabalho que estão fazendo nessa plataforma são essenciais. Nosso objetivo, no entanto, foi expandir as conversas para além das imagens físicas de pessoas gordas aproveitando a vida em seus corpos. Queríamos um espaço para compartilhar nossas experiências reais e pessoais e criar uma comunidade dedicada ao feminismo interseccional e à positividade corporal? April diz à Healthline.

Essas conversas são em tempo real, no espaço real.

"Há edição, mas não há filtros." Seus objetivos - criar um espaço onde as mulheres gordas são respeitadas, onde elas se amam totalmente, sem serem informadas de que estão "glorificando a obesidade". onde eles respeitam mulheres de todos os tamanhos e onde lutam pela libertação de todos os corpos marginalizados - chiam em cada frase, em cada pergunta e resposta.

Eles consideram o amor próprio uma forma de rebelião - e uau, eles estão lutando por isso.

Auto-amor sangra em forte amizade feminina

Healthline recentemente elogiou os benefícios para a saúde de fortes amizades femininas. Em tempos de estresse, as mulheres não só experimentam lutar ou fugir? respostas. Em vez disso, eles liberam oxitocina, o que pode obrigá-los a cuidar e fazer amizade? e faça conexões reais e significativas. Eles estendem a mão, em vez de fugir.

April e a conexão de Sophie sangra sobre as linhas aéreas de podcast, me deixando quase invejosa da maneira como elas aprendem umas com as outras - a maneira como elas se vêem tão claramente.

Crédito da foto: Ela é toda gorda? Podcast

Quando solicitados a descrever um ao outro, eles dizem (em pura poesia):

Sophie tem um rosto gentil que lembra a enfermeira da escola que lhe dá um maxi pad quando você sangra através de seu jeans na sétima série.

April está como ter o retorno certo pronto para ir e não gaguejar quando você diz isso.

April também diz à Healthline que "a incrível disposição de Sophie de ouvir, aprender e se sentir desconfortável para crescer como aliada constantemente me surpreende."

Suas narrativas - preto e branco, ambas gordas - encontram maneiras de cruzar e percorrer novos caminhos desconhecidos. Em vez de fugir do trabalho pesado da conversa, eles mergulham com um nível inédito de bravura.

O poder da auto-compaixão e do amor-próprio radical

Como muitos de nós, April e Sophie não são estranhas ao bullying. Inclinando-se, eles contam histórias de provocações na escola primária, de inseguranças passadas, de vezes em que as pessoas as prejudicam.

Um estudo recente conta a história do cyberbullying e seus efeitos nas percepções das jovens sobre a escola e o aprendizado, descobrindo que das 160 mulheres com cerca de 12 anos de idade, a maioria foi afetada negativamente quando envolvida com o bullying - mesmo sendo elas mesmas. Os jovens não tiveram o mesmo problema.

Mas, claro, além de criar empatia na juventude, há todo o mundo de valentões a considerar.

"Muitas vezes, a frase de fundo é 'não é engraçado que alguém ame uma pessoa gorda', e raramente somos mostrados como pessoas reais que levam uma vida interessante e satisfatória?" April diz.

Assim que eu percebi o quanto de uma bênção teria sido para mim como uma garotinha gorda ter modelos e personagens para amar que eram como eu, que não estavam constantemente tentando mudar a si mesmos, que gostavam de si mesmos, eu sabia que queria ajudar a criá-los? Sophie diz.

Mas há esperança.

Outro estudo disse a indivíduos que, atualmente, e nunca deprimidos, regulam suas emoções simplesmente esperando um pouco, sentindo-se com compaixão por si mesmos, aceitando suas emoções ou reavaliando sua situação.Em todos os grupos, as pessoas que praticaram a autocompaixão foram as menos deprimidas de todas - mesmo nas pessoas que nunca tiveram depressão.

Auto-compaixão e empatia podem ser as chaves para um futuro melhor, mais pacífico e próspero. E April e Sophie lutando pelo amor-próprio radical é um mapa do tesouro para todos nós.

Nós merecemos muito mais do que a solidão de lutar com nossas inseguranças, nossos estranhos corpos amorfos e nossos erros do passado. April e Sophie são vozes em uma escuridão que não nos permitimos ver.

Agora é a hora de melhorar, ou, talvez pela primeira vez, tente.

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Allison Krupp é uma escritora americana, editora e escritora de ghostwriting. Entre aventuras selvagens e multi-continentais, ela reside em Berlim, na Alemanha. Confira seu site Aqui.