5 livros que irão mudar a maneira como você trata sua pele

Nós tendemos a ignorar completamente nossa pele até que esteja nos dando problemas. Mas então é uma guerra total. Cuidados com a pele e áreas problemáticas implacáveis ​​nos deixam consternados e cansados. Encontrar a rotina de beleza certa pode ser mais frustrante do que namoro on-line.

Em vez de tratar sua pele como o inimigo (ou, na melhor das hipóteses, um amigo indigno de confiança), esses livros ajudarão você a cuidar melhor da sua pele e realmente se sentir bem nela. Eles também ajudarão você a simplificar sua rotina diária para economizar tempo e dinheiro.

Tenha uma pele saudável e brilhante com estes cinco livros úteis e reveladores.

1. Skin Cleanse: O Programa Simples e Todo-Natural para Pele Clara, Calma e Feliz

A pele limpa? por Adina Grigore, fundadora da S.W. Noções básicas, é o seu guia para cuidados com a pele básicos e relaxados. Grigore acredita firmemente em rotinas simples e ingredientes: Menos é certamente mais quando se trata do que você slather em seu corpo.

De manter um diário de comida e rastrear a aparência da sua pele, para eliminar todos os seus produtos por um curto período de tempo, Grigore irá ensiná-lo a ouvir seu corpo e descobrir quais produtos, alimentos e rotinas são realmente melhores para você. Este livro vai deixar você com uma rotina combinada e uma melhor apreciação dos nutrientes que sustentam a pele saudável e feliz. Ele também ensinará como ouvir o seu corpo e prestar atenção ao que ele realmente precisa, não o que está na moda ou o que as revistas de beleza pregam.

Em vez de empurrar uma abordagem única ou "curas de pele", este livro oferece as ferramentas para experimentar sua rotina de cuidados com a pele e descobrir o que funciona para você.

2. Hello Glow: 150+ Easy Natural Beauty Recipes para um novo fresco You

Você não precisa ir a um spa de luxo ou vasculhar as prateleiras em busca de produtos de beleza luxuosos. Olá Brilho? está cheio de mais de 150 receitas DIY que você pode fazer em casa com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Este livro irá revelar os produtos de beleza escondidos em sua cozinha e ensiná-lo a fazer produtos práticos e indulgentes para o seu rosto, corpo e cabelo.

Enquanto há uma abundância de receitas para mimos mimos, o livro também é cheio de essenciais de beleza diários caseiros como um limpador de espuma de limpeza de leite, lenços faciais pós-treino e manteiga corporal decadente. Olá Brilho? lhe dará a confiança para criar seus próprios produtos e abrir novos tratamentos. O autocuidado nunca pareceu ou pareceu tão bom.

3. Make It Up: O Guia Essencial para Maquiagem DIY e Cuidados com a pele

Se você já se sentiu frustrado que a maquiagem não foi feita para você ou nunca fez exatamente o que você queria, este livro é para você. ? Faça isso? torna fácil criar sua própria maquiagem personalizada que combina perfeitamente com a sua pele e funciona perfeitamente às suas necessidades. Marie Rayma detalha como formular seus próprios produtos, incluindo base de pó mineral, creme blush, rímel, batom e muito mais. Você também não ficará preso a sombras maçantes. A Rayma inclui recursos para ajudá-lo a obter ingredientes naturais para tons vibrantes, para que você possa criar qualquer aparência desejada sem preocupação.

4. Coma Pretty: Nutrição para a beleza, por dentro e por fora

Alimente sua pele! Nós todos sabemos que o que comemos é importante, mas é especialmente importante para apoiar o seu maior órgão: a sua pele. Coma bastante? decompõe os nutrientes essenciais que a sua pele necessita para funcionar não só adequadamente, mas também para ter uma boa aparência.

Jolene Hart, uma ex-editora de beleza que se tornou especialista em beleza e saúde, torna fácil obter os nutrientes que você precisa com exemplos de alimentos e receitas sazonais. Em vez de apenas dizer-lhe para comer certos alimentos e evitar os outros, Hart explica como os nutrientes nutrem sua pele e a ciência por trás de mais de 85 alimentos de beleza.

Este livro não é um livro de dieta arregimentada e de rápida correção. Em vez disso, é um kit de ferramentas para descobrir os alimentos que sustentam sua beleza natural. Hart faz um bom trabalho de encorajá-lo a comer uma dieta bem balanceada e carregar uma grande variedade de frutas e vegetais diariamente, em vez de se concentrar em coisas para eliminar. Coma bastante? ensina-lhe como tratar bem a sua pele de dentro para fora. Também ajuda que o livro inteiro seja bem bonito.

5. Não há mais aparência suja: A verdade sobre seus produtos de beleza - e o melhor guia para cosméticos seguros e limpos

Os produtos em sua prateleira podem não ser tão seguros quanto você pensa que são. A mulher média usa 12 produtos de beleza todos os dias para um total de 168 ingredientes únicos! Apesar do que a maioria de nós acredita, não existe uma agência governamental que monitore produtos cosméticos e os teste rigorosamente em busca de segurança.

Produtos no mercado podem conter produtos químicos irritantes ou tóxicos. Não há mais aparência suja? expõe a verdade por trás de como a indústria da beleza opera e os ingredientes que preenchem nossos produtos. As jornalistas Alexandra Spunt e Siobhan O'Connor investigaram os produtos não regulamentados no mercado e desmistificaram o que está realmente oculto por trás das alegações de marketing arrojadas. O livro analisa os ingredientes a serem observados e fornece as informações necessárias para encontrar produtos seguros e eficazes que você possa se sentir bem em usar.

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