6 maneiras de acalmar seus nervos ansiosos e aproveitar sua viagem
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Outro dia, outra história de companhias aéreas que se comportam mal. Pelo menos é assim que parece ultimamente, certo? As pessoas estão sendo expulsas de assentos que pagaram, laptops estão sendo banidos a bordo, e os tempos estão estressantes quando se trata de viajar.
É o suficiente para fazer com que até mesmo viajantes experientes comecem a sentir-se ansiosos por reservar um voo. Os nervos já são altos para pessoas que já podem ter alguma ansiedade de viagem em relação a vôos atrasados ou deixar acidentalmente o amor favorito de seus filhos no avião.
A verdade é que viajar é estressante para muitas pessoas. Embora você tenha um destino que você quer chegar e é por isso que você está seguindo adiante, isso não significa que você não está suando de balas a partir do momento que você sai para o aeroporto até o segundo em que seus pés estão de volta ao chão.
Deixar que seus nervos tirem o melhor de você não faz nenhum bem a ninguém. Tente estas dicas para tornar a viagem o mais livre de estresse possível.
1. Faça uma lista e verifique duas vezes
Não há nada pior do que chegar ao seu lugar no avião apenas para perceber que você esqueceu seus óculos de sol para a sua viagem de praia de uma semana. Pelo menos uma semana antes da sua viagem, inicie uma lista. Anote tudo o que você quer trazer e tudo que você precisa fazer antes de sair. Coloque a lista em algum lugar que você certamente verá nos próximos dias. Adicione-o a qualquer momento em qualquer outra coisa que lhe venha à mente. Volte para a sua lista e confira itens enquanto você faz as malas e prepare-se para sair.
Saber que tudo está escrito pode fazer com que a maioria dos passageiros se sinta mais confiante de que tudo é tratado antes de partir.
2. Dê a si mesmo um buffer
Em geral, é uma boa ideia chegar ao aeroporto pelo menos uma hora antes dos voos domésticos e duas horas antes dos voos internacionais. Mas essa média pode variar muito dependendo de quão ocupado o aeroporto está saindo. Verifique as recomendações de companhias aéreas individuais e considere fornecer-se uma hora extra em cima disso no aeroporto. O mesmo vale para as estações de trem e ônibus.
Ninguém adora sair no aeroporto. Mas pense nisso de uma maneira diferente. Há restaurantes, bares e lugares para fazer compras. Há pessoas assistindo e cantos tranquilos para assistir e ler ou tocar no seu computador enquanto você espera. Para quem tem medo de perder o vôo, chegar cedo é certamente menos estressante do que correr para o portão.
3. Priorize o conforto
Traga sua própria mala mágica de truques. Embale tudo em sua bagagem de mão que possa lhe proporcionar algum conforto e distração no vôo. Lanches, livros, música, um iPad, travesseiro de pescoço - tudo o que você tem que possa ajudar a tornar o vôo um pouco mais fácil.
Não tenha medo de se vestir para o conforto também. Ninguém pode relaxar quando sente que suas roupas estão cavando em um longo vôo. Você não precisa embarcar no avião de pijama (embora você pudesse!) Para manter o conforto. Basta escolher uma roupa que você não se importe de ficar sentada por horas a fio.
4. Leve um fichário
Deixe espaço em sua bagagem de mão para um fichário que você pode embalar com todos os detalhes essenciais. Preencha seus tickets, horários de reserva, informações do hotel e qualquer coisa que você possa ter recebido de uma agência de aluguel de carros. Este é o lugar para colocar os detalhes que você pode encontrar lutando para chegar ao seu destino. É também um ótimo local para manter os detalhes do seu itinerário e qualquer informação que você possa precisar durante a sua viagem.
Manter informações e documentos importantes em um só lugar - onde você pode chegar a ele de maneira rápida e fácil - ajudará a reduzir um pouco do seu estresse à medida que você navega pelo novo destino. Também vai deixar você se sentindo melhor preparado.
5. Brisa através da segurança
Talvez uma das partes mais estressantes de voar para os viajantes novatos é passar pela segurança. Todos nós já ouvimos histórias de horror. Ninguém quer ser puxado para o lado ou chamado para segurar a linha.
Venha preparado. Use sapatilhas ou outros sapatos que sejam fáceis de remover, coloque em uma caixa de segurança e coloque-os novamente depois de liberados. Guarde as suas jóias na sua bagagem de mão. Leve uma sacola que facilite a remoção dos componentes eletrônicos para colocá-los em uma bandeja separada. Procure restrições líquidas com antecedência e tenha tudo em sacos Ziploc. Guarde prescrições para qualquer remédio que você esteja carregando em sua pasta de viagem.
Mais importante ainda, preste atenção ao que todos os outros ao seu redor estão fazendo. Em caso de dúvida, quase sempre haverá um viajante mais experiente por perto que pode ajudá-lo a descobrir o que fazer em seguida.
6. Trate-se
Facilite seus nervos, fazendo o seu melhor para tornar sua viagem um luxo. Splurge em uma refeição ou uma bebida alcoólica. Obter um desses jogadores de entretenimento superfaturada. Se possível (e dentro do seu orçamento), atualize seus arranjos de assentos. Esses pequenos luxos podem ajudá-lo a aproveitar o seu vôo apenas um pouquinho mais. Se voar é em si uma experiência estressante para você, vale a pena.
Linha de fundo
A coisa mais importante a se lembrar quando se viaja é que geralmente há um destino que você quer chegar. Há uma razão pela qual esta viagem vale a ansiedade. Tente manter esse destino em mente, bem como a motivação por trás de sua viagem. A chegada lá terminará antes que você perceba!
Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca. Uma mãe solteira por opção depois de uma serendipita série de eventos levou à adoção de sua filha, Leah também é autora do livro?Única fêmea infértil" e escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, dela local na rede Internet, e Twitter.
