Eu não amo exercitar até que eu abrace minhas curvas
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Quando eu tinha 10 anos, aprendi a odiar minhas coxas. Sentada na minha turma do quinto ano usando shorts no dia mais quente do ano letivo, percebi que meu corpo não era como as outras meninas da minha turma. Eu era gordinha e envergonhada do jeito que eu parecia.
Crescendo, meu peso subiu e desceu até que, finalmente, quando eu estava com obesidade mórbida aos 23 anos, fiz uma cirurgia de bypass gástrico e perdi 100 quilos.
Mas a perda de peso não se tornou uma cura mágica para meus problemas de auto-estima e desdém pela forma como meu corpo foi moldado. Não foi até que fiz 30 anos, depois que recuperei um pouco do peso que inicialmente perdi e passei pela terapia, que finalmente consegui realmente amar minhas curvas. E isso trouxe alguns resultados inesperados.
Para minha surpresa, depois de uma década tentando se exercitar, abraçar meu corpo finalmente me permitiu desfrutar de exercícios.
Eu simplesmente não conseguia fazer palito de exercícios?
Como um garoto gordinho, evitei a aula de ginástica o máximo possível. Eventualmente, eu consegui abandoná-lo completamente no ensino médio devido ao meu rigoroso programa acadêmico. Como adulto, no entanto, eu sabia que o exercício era algo que eu deveria fazer? fazendo. Então eu tentei.
No começo, eu ia ao meu ginásio da faculdade apenas para ser intimidada pelas meninas que pareciam modelos e os atletas que pareciam dominar o lugar. Depois de me formar, usei minha falta de fundos como desculpa para evitar qualquer tipo de atividade física. Finalmente, depois que eu perdi o peso, eu sabia que não poderia continuar fugindo de que há benefícios reais para a atividade física regular, incluindo o alívio do estresse.
No entanto, ao longo dos próximos sete anos, não consegui encontrar um programa de exercícios que eu pudesse manter. Eu li inúmeros artigos e tentei vários métodos para me chegar ao ginásio. Eu me inscrevi para ir junto com minha melhor amiga. Eu tentei aulas que pareciam divertidas, como yoga e Zumba. Eu comprei os tênis certos, esperando que isso me motivasse a começar a correr. E eu até me inscrevi para os desafios de arrecadação de fundos como uma maneira de começar a me mudar - como o Undie Run do Cupid, onde eu arrecadei US $ 1.500 por ano.
Mas todos esses métodos só funcionaram por algumas semanas, talvez um mês no máximo.
Finalmente abraçando meu corpo
Eu só odeio trabalhar fora? Eu diria a mim mesmo, apesar de saber que o exercício era vital. Não só para manter um peso saudável, mas também importante para a saúde do coração, aumentando a energia, o sono melhor e muito mais.
Não importa o que eu tentei ou quantas vezes eu tentei, malhando e eu simplesmente não parecia se encaixar - até que eu tirei fotos de boudoir para o meu aniversário de 30 anos, sabendo que eu ainda não tinha um 'perfeito'? corpo. De alguma forma, tudo finalmente clicado.
Eu não tive que parecer com essas modelos para se encaixar no ginásio. Eu não tinha que me sentir culpada se me sentisse tímida demais para trabalhar com um amigo. Eu não tive que dominar todos os movimentos de uma aula de dança. E eu certamente não precisava me preocupar com o que deveria? fazendo.
Em vez disso, abraçando minhas curvas e amando meu corpo, mudei toda a minha atitude em relação ao exercício. Foi de algo que eu temi fazer, ou vamos enfrentá-lo - tentei fazer e fracassar, para uma parte geral do meu estilo de vida saudável.
Eu parei de me importar com o que alguém pensava das minhas coxas sempre que eu pisei dentro do ginásio. Na verdade, aprendi que meu tronco de árvore? as coxas eram poderosas e naturalmente fortes - e eu gostava do jeito que eu poderia usá-las para me exercitar por meio de exercícios leg press sentados, ou quão alto eu podia girar o mostrador de peso nas máquinas de abdução e adução do quadril. Minhas coxas grandes foram finalmente um trunfo e eu estava orgulhoso delas.
Como a hora do ginásio me tornou o tempo
Eu ainda não tenho um relacionamento perfeito com a academia. Hoje em dia, somos mais amigos amigáveis. Mas o exercício não é mais uma tarefa.
Em vez disso, vejo meu tempo como uma oportunidade de fazer algo por mim mesmo. É um pouco do meu tempo em um dia estressante, uma maneira divertida de se reconectar com um velho amigo, ou até mesmo uma maneira fácil de obter uma leitura extra - obrigado, audiolivros.
Nos dias de hoje, o exercício não me assusta mais. Eu me tornei aberto a vários métodos para me exercitar e encontrei uma academia onde eu não me sentiria intimidada. Graças à terapia, à busca da alma e ao apoio do meu parceiro, abracei minhas curvas. E graças a abraçar minhas curvas, finalmente sou alguém que realmente gosta de exercícios.
Irina Gonzalez é um escritor e editor freelancer da Latinx, focado principalmente em comida, vida saudável, relacionamentos, viagens e identidade cultural. Dela O trabalho foi apresentado na VICE, Glamour, Saúde da Mulher, Latina e muito mais. Quando ela não está trabalhando em seu livro sobre crescer em russo e cubano, ela provavelmente está abraçando os três amores de sua vida: seu parceiro Adam, o gato Capitão Jack Sparrow e o cachorro Moose. Siga-a no Twitter @msirinagonzalez
