Você provavelmente usou o tamanho errado do sutiã por anos
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Depois que meus filhos mais novos nasceram, eu mal podia esperar para me despedir de minhas roupas de maternidade - exceto meus sutiãs. Quando finalmente larguei meus confortáveis sutiãs de amamentação, presumi que meus velhos sutiãs se encaixariam. Mas eu fui rapidamente surpreendido por arcos e copos dolorosos que pareciam cavar em meus lados.
Determinado a encontrar o ajuste certo de uma vez por todas, fui direto para o departamento de lingerie da minha loja de departamento local. Não foi a minha primeira vez sendo preparado para um sutiã. Eu tinha me encaixado na minha Victoria's Secret local alguns anos antes, então eu achava que sabia o que esperar. No máximo, eu achava que só iria subir ou descer um tamanho de sutiã. Mas eu fui como um tamanho 38C e deixei como um tamanho 36DDD!
Como encontrar um sutiã que você se encaixa
Antes de desistir de sutiãs ou se resignar ao desconforto, considere adquirir um sutiã profissional. Meu encaixe me afastou de sutiãs desconfortáveis e em um tamanho que se encaixava como uma luva. Aqui estão quatro dicas para encontrar o seu ajuste perfeito.
Embora a ciência tenha começado a usar scanners tridimensionais para ajudar a moldar os sutiãs e usá-los nos dias de hoje, isso não é acessível a todos. Se você não está pronto para um sutiã profissional, mas ainda quer ter certeza de que está usando o tamanho certo de sutiã, pegue uma fita métrica (o tipo de tecido, confie em mim!). Em seguida, use esta calculadora útil para orientá-lo através de um sutiã em casa.
As dificuldades de ajuste e mais lisonjeiro
Eu não sou o único que passou anos usando o sutiã de tamanho errado. Muitas mulheres têm. Uma pesquisa de 2008 conduzida pelo fabricante de sutiã Triumph e publicada na revista Chiropractic & Osteopathy descobriu que a maioria das mulheres (80%!) Usava sutiãs do tamanho errado. Dessas mulheres, 70% delas usavam sutiãs muito pequenos, enquanto 10% usavam sutiãs muito grandes.
Isso não é surpreendente, considerando o quão difícil pode ser encontrar opções atraentes (ou qualquer!) Em tamanhos maiores de sutiã. Enquanto Victoria's Secret carrega tamanhos de sutiã até um 40DDD em um número razoável de estilos e cores, isso nem sempre tem sido o caso. Na verdade, nem é suficiente. Muitas mulheres precisam de bandas com mais de 40 polegadas sob o peito. Algumas lojas de departamentos ainda têm menos opções para escolher, uma vez que você ultrapassa um 36D, embora a maioria das mulheres americanas possa encontrar sutiãs com tamanhos de taças variando de A a G, de acordo com o New York Times.
A última coisa que eu queria descobrir durante a minha adaptação foi que o tamanho do meu sutiã era maior do que o que a loja levava. Felizmente, esse não era o caso, mas a vendedora ainda me levava até uma única prateleira de sutiãs maiores, de aparência triste, em tons de bege e preto. Tanto para todos os estilos e padrões adoráveis que encheram o resto da loja.
Não há santo graal para taças
Quando se trata de tamanhos de sutiã, a maioria das mulheres ainda acredita na ideia de que quanto maior, melhor - pelo menos no que diz respeito ao tamanho do copo. No entanto, inversamente, muitas mulheres, às vezes incluídas, fogem do tamanho das bandas maiores. O que muitas vezes não percebemos é que o tamanho das taças não é igual ao tamanho dos seus seios. Eles se referem à diferença entre o tamanho de seus seios e sua caixa torácica.
Isso significa que alguém com um 34C ainda tem copos menores que um 36C. Subir um tamanho de banda pode fornecer o encaixe certo para muitas mulheres cujos copos correm, mas se vêem nadando na próxima xícara.
Algumas mulheres sabem que estão usando o tamanho errado do sutiã, mas continuam usando mesmo assim. Um estudo publicado na revista Ergonomics mostrou que mulheres com seios maiores tendem a ter um erro ainda maior ao escolher o tamanho do sutiã.
Vestindo o tamanho do sutiã errado pode produzir dor no peito e irritação do sutiã. Em um estudo sobre mulheres cavalgadas e o impacto de seus sutiãs, 40% relataram dor na mama e 59% relataram pelo menos um problema no sutiã. Mas não se preocupe: é um mito que sutiãs desajustados causam câncer de mama.
Leve embora
Obter um ajuste de sutiã profissional ou usar uma calculadora de tamanho de sutiã para encontrar o seu ajuste perfeito. Não ignore os sinais reveladores de que você está usando o tamanho errado do sutiã. Seja educado sobre o ajuste do sutiã, pois ter o sutiã de suporte certo é importante, especialmente durante o exercício. Eu nunca vou voltar para esses sutiãs dolorosos - e nem você vai.
Jody Allard é escritora e mãe que mora em Seattle. Ela escreve principalmente sobre questões de pais, saúde e mulheres. Você pode se conectar com Jody nela local na rede Internet ou Twitter @sendvodka.
