8 mitos do período que precisamos definir em linha reta

Nós entendemos. Detalhes de sangue podem deixar todo mundo um pouco tímido, então pensamos que seria útil tentar esclarecer algumas coisas sobre a menstruação.

Lembra quando chegamos a infame conversa sobre sexo, cabelo, odor e outras mudanças corporais que sinalizavam a puberdade? Eu estava no ensino médio quando a conversa se voltava para as mulheres e seus ciclos menstruais. De alguma forma, um dos garotos do nosso grupo achou que as mulheres sempre em seus períodos. Como em, nós sangramos para sempre. É, não.

Aqui estão oito mitos que as pessoas precisam seguir em frente - como em, esqueça.

Mito 1: Estamos sempre na "época do mês"

Primeiro de tudo, é importante entender que o ciclo menstrual de uma mulher não é o mesmo que o seu período menstrual. O tempo real que uma mulher sangra é conhecido como menstruação, mas seu ciclo menstrual é o tempo todo de um período começando do seguinte.

Embora seja amplamente divulgado que o ciclo menstrual de uma mulher tem 28 dias, é apenas um número médio. Alguns ciclos de mulheres são muito mais longos, de 29 a 35 dias, e outros podem ser mais curtos. Situações como viagens, flutuação de peso, emoções e medicação podem afetar o período de uma mulher também.

Então, comentários sobre como as mulheres estão sempre no seu tempo do mês? não são apreciados.

Cada período é como toda mulher - única para o indivíduo.

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Mito 2: A dor de um período é "exatamente como" qualquer coisa que você tenha experimentado

A dor que temos durante um período é real. Nós não estamos falando de dores de cabeça ou batendo em cantos afiados. Alguns de nós têm que sair do trabalho e se enroscar na cama, esperando que as câimbras diminuam, porque é tão ruim assim.

Esta condição ainda tem um nome médico: dismenorréia. De fato, cerca de 20% das mulheres apresentam dismenorreia que é grave o suficiente para interferir nas atividades da vida diária. Ela afeta nossa capacidade de concentração, nos deixa mais ansiosos, pode nos tornar totalmente desagradáveis, e também não é algo que você tenha experimentado antes.

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Mito 3: Não há problema em ignorar nossos sentimentos quando estamos no nosso período

Há uma mudança física muito real no corpo de uma mulher durante este tempo. Nos dias que antecederam o início de uma mulher - quando ela está? - seus níveis de estrogênio caem, enquanto os níveis de progesterona aumentam acentuadamente.

O estrogênio está ligado à serotonina, o "hormônio feliz". e a progesterona está ligada à parte do cérebro que causa medo, ansiedade e depressão.

Pode ser tentador descartar mudanças aparentemente drásticas no humor como "apenas hormônios". mas as mudanças de humor causadas pelos hormônios ainda são reais. Pode acontecer em uma base mais mensal para nós, mas isso não invalida nossos sentimentos.

Mito 4: os hormônios definem as mulheres

Falando de hormônios, as mulheres têm sido acusadas de serem "hormonais". por muito tempo. Os homens criaram até mesmo uma doença falsa (histeria) para explicar o comportamento feminino, mas o flash de notícias: todo mundo tem hormônios, e ninguém gosta que eles sejam mexidos. Até homens.

Basta dar uma olhada neste estudo sobre contracepção masculina, que foi interrompido porque os participantes não podiam lidar com os efeitos colaterais da contracepção de acne, dor de injeção e distúrbios emocionais? que também são efeitos colaterais que as mulheres aceitam como um pacote para controle de natalidade, mesmo que isso afete negativamente nosso bem-estar geral.

Mito 5: Período de sangue é sangue sujo

Período de sangue não é rejeitado fluidos corporais ou a maneira do corpo de liberar as toxinas. Pense nisso como uma secreção vaginal desenvolvida - há um pouco de sangue, tecido uterino, revestimento de muco e bactérias. Mas isso não muda se podemos ou não fazer sexo, nem significa que as condições sejam menos que ideais lá embaixo.

Esse tipo de sangue mensal é muito diferente do sangue que corre nas veias. Na verdade, é menos sangue. O sangue do período tem menos células sanguíneas do que o sangue comum.

Mito 6: somente mulheres recebem menstruação

Nem toda mulher fica menstruada e nem toda mulher que tem um período se considera uma mulher. Homens transgêneros ainda podem ter menstruação, assim como mulheres transexuais podem não ter menstruação.

Menstruação nem sempre é apenas uma mulher? questão. É uma questão humana.

Mito 7: os períodos são um problema pessoal

Períodos são uma crise humanitária. Em 2014, as Nações Unidas declararam que a higiene menstrual era um problema de saúde pública. Muitas pessoas não têm acesso à higiene adequada, recursos e apoio de que necessitam para seus períodos. Na Índia, 1 em cada 4 meninas faltam à escola por causa de seus períodos, o que pode afetar drasticamente sua educação e futuro.

Mito # 8: Períodos são vergonhosos

Se pararmos de pensar que os períodos são grosseiros, vergonhosos e sujos, talvez não seja uma crise humanitária. Mas a verdade é que temos uma longa história de constrangimento a superar. É tão arraigado em nosso comportamento que ser pego por ter nosso período não ajuda.

Nós não deveríamos ter que sentir que precisamos sussurrar sobre a necessidade de um tampão ou esconder um tampão na manga. Períodos não são nada fora do comum, e nenhum deles fala sobre eles.

Vamos fazer a nossa parte para mudar este ciclo e abandonar o estigma. Afinal, os períodos e o equilíbrio dos hormônios são o que nos ajuda a permanecer jovens!

Sério, períodos fazem parte da resposta do nosso corpo para retardar o envelhecimento e até reduzir nossos riscos de doença cardiovascular.

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Chaunie Brusie, BSN, é uma enfermeira com experiência em trabalho de parto e parto, cuidados intensivos e enfermagem de longa permanência.Ela mora em Michigan com o marido e quatro filhos pequenos, e é autora do livro "Tiny Blue Lines".