6 maneiras de ajudar os outros a viver com a psoríase

A psoríase é uma condição crônica da pele, marcada por coceira, vermelhidão, ressecamento e, muitas vezes, aparência escamosa e escamosa. Esta doença não tem cura e se desenvolve quando um sistema imunológico hiperativo causa mais rápido que o crescimento celular normal. Para as pessoas que vivem com psoríase, novas células da pele surgem a cada três ou quatro dias (ao contrário de todos os 28 a 30 dias para todos os outros).

A psoríase pode ser emocional e estressante para os doentes, especialmente quando a doença é generalizada e abrange grandes áreas do corpo. Se você conhece alguém que vive com ele, seu apoio e incentivo podem fazer a diferença. Se você não sabe muito sobre essa condição, pode se perguntar como oferecer suporte. Embora seus entes queridos apreciem qualquer esforço que você faça, aqui estão seis maneiras específicas de ajudar aqueles que convivem com a psoríase.

1. Aprenda sobre a doença

A psoríase é muitas vezes mal interpretada. Se você não sabe muito sobre a condição, pode fazer suposições ou comentários imprecisos. Conselhos mal orientados e observações insensíveis são frustrantes para aqueles que convivem com a psoríase, e podem fazê-los se sentirem pior sobre sua condição. Talvez você pense que a psoríase é contagiosa, então você mantém distância para evitar contrair a doença. Pesquisando a doença, no entanto, você vai aprender que é uma doença auto-imune que não pode ser transmitida de pessoa para pessoa.

Quanto mais você entender, mais fácil será oferecer assistência prática e ajudar os pacientes a lidar com os surtos. As pessoas que vivem com psoríase precisam de uma forte rede de apoio. Eles podem não querer discutir sua doença 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas podem receber suas perguntas quando solicitado em um ambiente apropriado. Ainda assim, não os bombardeie com perguntas. É sua responsabilidade fazer sua própria pesquisa.

2. Não olhe para a pele deles

Os surtos de psoríase variam de pessoa para pessoa e a gravidade da doença pode variar de leve a grave. Algumas pessoas que vivem com psoríase só desenvolvem sintomas em áreas do corpo facilmente escondidas da vista. Portanto, a doença pode não ter um impacto social ou emocional evidente sobre eles. Outros têm um caso mais grave e a psoríase pode cobrir uma porção maior de seu corpo.

Para apoiar alguém que vive com esta doença, faça um esforço consciente para não olhar para a pele. Quanto mais você faz, mais angustiante a doença se torna para eles, especialmente se eles já são autoconscientes. Coloque-se no lugar deles. Como você se sentiria se todos os olhos estivessem em sua pele durante um surto?

Eduque seus filhos sobre essa doença de pele também. Fale sobre a condição e explique que ela não é contagiosa. Isto é importante se o seu filho tiver um amigo ou parente com a doença. Além disso, ensine as crianças a não olhar ou fazer comentários sobre manchas secas ou pele escamosa.

3. Incentivar a atividade ao ar livre

A luz solar, em doses limitadas, pode aliviar os sintomas da psoríase. Aliás, passar tempo ao ar livre pode ajudar alguém que vive com essa doença. Em vez de se sentar em casa, incentive a atividade ao ar livre em um dia ensolarado. Sugira ir caminhar juntos, fazer uma caminhada ou andar de bicicleta. A atividade ao ar livre não só fornece uma dose saudável de vitamina D natural, como pode tirar a mente de alguém da doença, fortalecer seu sistema imunológico e aumentar seu nível de energia.

4. Envolva-se medicamente

Você não pode fazer outra pessoa procurar ajuda para sua psoríase, mas você pode incentivar o tratamento. Embora você não deva reclamar ou ser agressivo, não há problema em compartilhar remédios ou informações que você encontra no alívio de sintomas. Seja perspicaz e evite ultrapassar limites ou fornecer muitos conselhos não solicitados. Certifique-se de qualquer conselho que você der vem de uma fonte respeitável, e incentivar a pessoa a falar com seu médico antes de experimentar remédios naturais ou suplementos de ervas.

Envolver-se medicamente também inclui oferecer para acompanhá-los em consultas médicas. Sua participação pode ser uma fonte de apoio emocional, além de ser uma oportunidade para você aprender sobre tratamentos de psoríase, efeitos colaterais e possíveis complicações.

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5. Reduzir os estressores

Diferentes fatores podem desencadear um surto de psoríase, incluindo temperaturas frias, tabagismo, queimaduras solares e certos medicamentos. O estresse também é um gatilho conhecido. Todos nós lidamos com estressores cotidianos. Mas, se possível, procure maneiras de reduzir os estressores na vida de um ente querido.

Eles parecem oprimidos ou à beira do esgotamento? Nesse caso, ofereça uma ajuda e deixe-os relaxar e limpar a mente. Isso pode diminuir o nível de estresse e impedir ou encurtar a duração de um surto. Pense em outras maneiras de fornecer assistência prática. Por exemplo, ofereça-se para ajudar em casa, faça recados ou assista aos filhos por algumas horas por semana. Você também pode incentivar atividades que reduzem o estresse, como ioga, meditação e respiração profunda.

6. Ouça suas preocupações

Mesmo que você queira oferecer apoio, você pode ficar desconfortável ao abordar o tópico da psoríase, especialmente se você não souber como eles responderão. Isso é perfeitamente normal. Existem centenas de outros tópicos sobre os quais você pode falar, e a psoríase não precisa ser um deles. Se você não sabe o que dizer ou se tem medo de dizer a coisa errada, fale sobre outra coisa. Se eles trouxerem a doença, forneça um ouvido atento. Mesmo que você não possa dar conselhos, eles muitas vezes apreciam a escuta paciente tanto quanto qualquer outra coisa. Às vezes as pessoas com psoríase só precisam conversar. Com isso dito, você pode sugerir a participação de um grupo de apoio local com eles também.

Conclusão

Não há cura para a psoríase. Uma vez que esta é uma condição vitalícia, aqueles diagnosticados com ela podem sofrer surtos durante toda a sua vida.É imprevisível e frustrante, mas o seu apoio e palavras amáveis ​​podem facilitar o trabalho de alguém.

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Valencia Higuera é um escritor freelancer que desenvolve conteúdo de alta qualidade para finanças pessoais e publicações de saúde. Ela tem mais de uma década de experiência em redação profissional e escreveu para vários canais on-line de boa reputação: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valência tem um bacharelado em inglês da Old Dominion University e atualmente reside em Chesapeake, Virgínia. Quando ela não está lendo ou escrevendo, ela gosta de ser voluntária, viajar e passar o tempo ao ar livre. Você pode segui-la no Twitter: @vapahi