É por isso que Julianne Hough está dizendo às mulheres para falarem mais sobre seus períodos

Quando Julianne Hough anda pelo palco na ABC's Dancing with the Stars? você nunca seria capaz de dizer que ela vive com uma dor crônica incapacitante. Mas ela faz.

Em 2008, a dançarina e atriz indicada ao Emmy foi levada às pressas para o hospital com dores severas e cirurgia de emergência. Através da provação, foi revelado que ela tem endometriose - um diagnóstico que pôs fim aos anos de dúvida e confusão sobre o que estava causando sua dor crônica.

A endometriose afeta cerca de 5 milhões de mulheres apenas nos Estados Unidos. Pode causar dor abdominal e nas costas, cólicas severas durante o período menstrual e até mesmo infertilidade. Mas muitas mulheres que o têm ou não sabem disso ou tiveram dificuldade em diagnosticá-lo - o que afeta os tratamentos que podem receber.

É por isso que Hough se associou à campanha Get in the Know sobre ME in EndoMEtriosis para conscientizar e ajudar as mulheres a receberem o tratamento necessário.

Nós conversamos com Hough para descobrir mais sobre sua jornada e como ela se fortaleceu para assumir o controle de sua endometriose.

Perguntas e respostas com Julianne Hough

Você tem endometriose, que você tornou público em 2008. O que o levou a se abrir sobre o seu diagnóstico?

Eu acho que para mim foi que eu senti que não era uma coisa boa para falar. Eu sou uma mulher, então eu deveria ser forte, não reclamar e coisas assim. Então percebi, quanto mais eu falava sobre isso, mais meus amigos e familiares descobriram que eles tinham endometriose. Percebi que esta era uma oportunidade para eu usar minha voz para os outros, e não apenas para mim mesmo.

Então, quando Get In the Know Sobre ME e Endometriose surgiu, eu senti que tinha que estar envolvido nisso, porque eu sou o "eu". Você não tem que passar por uma dor debilitante e sentir-se completamente sozinho. Tem outras pessoas por aí. É sobre começar uma conversa para que as pessoas sejam ouvidas e entendidas.

Qual foi o aspecto mais desafiador de ouvir o diagnóstico?

Estranhamente, foi apenas encontrar um médico que realmente pudesse me diagnosticar. Durante muito tempo, tive que descobrir o que estava acontecendo porque não tinha muita certeza. Então é só o tempo que provavelmente levou a conhecer. Foi quase um alívio, porque então eu senti que poderia dar um nome à dor e não era como as cólicas normais do dia a dia. Foi algo mais.

Você sentiu que havia recursos para você depois de ter sido diagnosticado, ou estava um pouco confuso sobre o que era ou como deveria ser?

Definitivamente. Durante anos eu fiquei tipo, o que é isso de novo, e por que isso machuca? A grande coisa é o site e poder ir lá é que é como uma lista de coisas. Você pode ver se você tem alguns dos sintomas e ser educado sobre as questões que você deseja perguntar ao seu médico, eventualmente.

Já faz quase 10 anos desde que isso aconteceu para mim. Então, se eu puder fazer qualquer coisa para ajudar outras garotas e jovens mulheres a descobrirem isso, sintam-se seguras e sintam que estão em um ótimo lugar para encontrar informações, isso é incrível.

Ao longo dos anos, qual tem sido a forma mais útil de apoio emocional para você? O que ajuda você na sua vida cotidiana?

Oh meu Deus. Sem meu marido, meus amigos e minha família, que todos obviamente sabem, eu seria apenas? Eu ficaria em silêncio. Eu iria apenas sobre o meu dia e tentaria não fazer um grande negócio das coisas. Mas acho que porque agora me sinto confortável e aberta, e eles sabem de tudo, eles podem dizer imediatamente quando estou tendo um dos meus episódios. Ou apenas lhes digo.

No outro dia, por exemplo, estávamos na praia e eu não estava no melhor estado de espírito. Eu estava sofrendo muito mal, e isso pode ser confundido com "Oh, ela está de mau humor". ou algo assim. Mas então, porque eles sabiam, era como ... Bem, claro. Ela não está se sentindo bem agora. Eu não vou fazê-la se sentir mal com isso.

Qual seria o seu conselho para os outros que vivem com endometriose, bem como as pessoas que estão apoiando aqueles que sofrem com isso?

Eu acho que no final do dia, as pessoas só querem ser entendidas e sentir que podem falar abertamente e estar seguras. Se você é alguém que conhece alguém que o possui, basta estar lá para apoiá-lo e compreendê-lo da melhor maneira possível. E, claro, se você é quem tem isso, seja vocal e deixe que os outros saibam que não estão sozinhos.

Como dançarina, você vive um estilo de vida muito ativo e saudável. Você acha que essa atividade física constante ajuda na sua endometriose?

Não sei se há uma correlação médica direta, mas sinto que existe. Ser ativo para mim, em geral, é bom para minha saúde mental, minha saúde física, minha saúde espiritual, tudo.

Eu sei para mim - apenas o meu próprio diagnóstico da minha própria cabeça - estou pensando, sim, há fluxo de sangue. Há liberando toxinas e coisas assim. Ser ativo para mim significa que você está produzindo calor. Eu sei que ter calor aplicado na área obviamente parece melhor.

Ser ativo é uma parte tão importante da minha vida. Não apenas parte do meu dia, mas uma parte da minha vida. Eu tenho que estar ativo. Caso contrário, não me sinto livre. Eu me sinto restrito.

Você também mencionou a saúde mental. Que rituais de estilo de vida ou práticas de saúde mental o ajudam quando se trata de lidar com a endometriose?

Em geral, para meu estado de espírito cotidiano, tento acordar e pensar nas coisas pelas quais sou grato. Geralmente é algo que está presente na minha vida. Talvez algo que eu queira alcançar num futuro próximo pelo qual eu seria grato.

Eu sou aquele que é capaz de escolher o meu estado de espírito. Você não pode sempre controlar as circunstâncias que acontecem com você, mas você pode escolher como lidar com elas.Essa é uma grande parte do começo do meu dia. Eu escolho o tipo de dia que vou ter. E isso vai de "Oh, eu estou muito cansado para trabalhar fora". ou você sabe o que? Sim, eu preciso de uma pausa. Eu não vou trabalhar hoje. Mas eu posso escolher, e então eu dou o significado para isso.

Eu acho que é mais apenas estar consciente do que você precisa e do que seu corpo precisa, e se permitir ter isso. E então, ao longo do dia e durante toda a sua vida, apenas reconhecendo isso e apenas sendo auto-consciente.

Esta entrevista foi editada para duração e clareza.