Minha ansiedade não é sua donzela em perigo

Entre as tentativas da mídia para abrir a discussão sobre saúde mental, há outro movimento, possivelmente mais perigoso, crescendo em conjunto.

O amor como tratamento para a saúde mental vai muito para os ganhadores do Oscar como ?Silêncio dos Inocentes? e cultos clássicos como "Wristcutters: A Love Story". Doenças têm sido de Hollywood? menina de temas por um tempo agora, mas como alguém com transtorno de ansiedade generalizada (GAD), minha saúde mental - e a dos outros - não é um enredo ou objeto de interesse. Pode ser uma experiência emocional, sim, mas é também uma jornada incrivelmente pessoal que não precisa de um salvador.

No controverso show? 13 razões pelas quais? Clay Jensen é o nono destinatário de algumas fitas de gravação gravadas por sua colega Hannah, que cometeu suicídio. Depois de ouvi-los, ele diz: "Eu perdi a vida de uma garota porque eu tinha medo de amá-la". A mesma idéia, que o amor é um tratamento, também é vista em "Wristcutters, A Love Story". É um clássico de culto que usa o suicídio como um tropo, ignora o contexto mais amplo da saúde mental e entretém a ideia de que alguém pode voltar dos mortos para consertar seus erros.

Um retrato impreciso para todos

“Esses tipos de mídia geralmente mostram uma visão muito limitada do que é realmente viver com a doença mental”, afirmou. explica Robert Duff, PhD, psicólogo e autor de “F * k Anxiety”. Isso aponta para outra cena potencialmente prejudicial de? 13 razões pelas quais? onde o conselheiro de Hannah diz a ela para seguir em frente? de seu estupro. Isso não é apenas inútil, não retrata com precisão o processo de encontrar um terapeuta prestativo. Terapia e terapeutas não são de tamanho único.

Você raramente vê o processo de recuperação ao longo do tempo, incluindo recaídas. Você raramente vê algo parecido com os verdadeiros efeitos da medicação psiquiátrica. Você raramente vê os efeitos colaterais na família e nos relacionamentos, e raramente consegue ouvir o diálogo interno da pessoa que sofre? disse Duff. “Para esses programas que apresentam mal a doença mental, é basicamente uma peculiaridade interessante do personagem”.

A Aliança Nacional sobre Doença Mental relata que apenas 41% dos adultos e 50,6% das crianças com problemas de saúde mental receberam serviços de saúde mental no último ano. Muitas pessoas que não são tratadas podem ser vulneráveis ​​às representações de saúde mental mostradas na mídia.

Reconhecendo os efeitos da ansiedade "

A produtora Selena Gomez chamou o show de "maravilhosamente trágico, complicado, mas cheio de suspense", depois que ele começou a receber reação por sua falta de discussão sobre doenças mentais e outros comportamentos de risco. Nas mídias sociais, os adolescentes demonstraram seu amor pelo programa de várias formas, incluindo prompts, onde os adolescentes usam 13 fitas para se apresentarem ao baile de finalistas. E os destinatários parecem pensar que isso é realmente romântico, esquecendo que as fitas simbolizam razões para o suicídio. Essas 13 razões pelas quais você deveria ir ao baile de finalistas? ou porque eu te amo? são exemplos gritantes de como o romance varre o problema maior.

Como a mídia pode ajudar

Isso não quer dizer que tudo o que vemos na mídia é prejudicial. Vimos como isso pode normalizar os distúrbios e abrir discussões produtivas entre as famílias sobre saúde mental, tratamentos e muito mais.

Houve uma cena no filme recente "Finding Dory", onde Dory essencialmente tem um ataque de pânico. Eles não o rotulam assim, mas qualquer um que tenha tido um ataque de pânico sabia exatamente o que estava acontecendo. diz Duff. Ele prossegue explicando: “Cenas como [a de Finding Dory?] São incríveis porque são precisas e transmitem uma espécie de empatia artística a qualquer um que esteja assistindo e que possa se relacionar. Eles também servem como um ponto de partida respeitoso para uma criança perguntar: 'O que há de errado com Dory? Por que ela está agindo assim?

É essencial ter essas conversas. Segundo a The Jason Foundation, todos os dias há uma média de mais de 5.240 tentativas de suicídio por jovens. A fundação também observa que 4 de 5 desses adolescentes deram sinais de alerta claros.

Ser capaz de distinguir entre um momento de tristeza e um transtorno do humor pode ser difícil para qualquer um, quanto mais adolescentes. Então, educar a si mesmo e aos entes queridos é vital.

Encontrando o tratamento certo

Levei anos de terapia e ataques de pânico - que foram experiências tão assustadoras que acabei em atendimento urgente várias vezes - para finalmente ver um psiquiatra e começar a tomar medicação. Durante meus ataques de pânico, meu então namorado muitas vezes ficava frustrado porque eu não o deixava me tocar. Como alguém que já está passando por uma sobrecarga sensorial, até mesmo o mais leve arbusto de um dedo me enviaria ainda mais pela borda. Isso também o frustrou, porque eu não Veja doente, então como eu poderia ter certeza de que algo estava errado?

“Infelizmente, muitas pessoas ainda têm a visão equivocada de que, por estar na sua cabeça, é de alguma forma menos significante do que uma condição médica ou doença física ou lesão e, portanto, a pessoa que sofre deve apenas 'sair' seus próprios,? explica o Dr. Simon Rego, PsyD, psicólogo chefe do Montefiore Medical Center e Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. ?Isso não poderia estar mais longe da verdade. Transtornos psicológicos, como transtornos de ansiedade, são tão incapacitantes quanto as condições médicas - e, de fato, às vezes podem ser ainda mais incapacitantes.

Como alguém que sofre pessoalmente do GAD e toma medicação para isso, assistir 15 minutos de alguém tendo um ataque de pânico não é um bom entretenimento. Vendo alguém que já não tem ataques de pânico só porque eles têm um amor? relacionamento não é melhor.

Embora a saúde mental afete os entes queridos dos envolvidos, nenhuma quantidade de amor pode curar um distúrbio. Acreditar que tudo é realmente simples e que na verdade pode ser perigoso e potencialmente enganar as pessoas que precisam desesperadamente de tratamento. Em vez de defender sua própria saúde, eles buscam relacionamentos ou a aprovação de outros.

À medida que normalizamos a discussão sobre saúde mental, também precisamos nos certificar de que não estamos disseminando desinformação ou ideais romantizados. Em vez disso, a coisa mais amorosa que alguém pode fazer por si é obter ajuda.

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Ashley Lauretta é uma jornalista freelancer baseada em Austin, Texas. Ela é editora assistente da LAVA Magazine e editora colaboradora da Women's Running. Além disso, seu byline aparece no The Atlantic, no ELLE, no Men's Journal, no ESPNW, no GOOD Sports e muito mais. Encontre-a online em ashleylauretta.com e no Twitter em @ashley_lauretta.