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Selênio e câncer de mama
O selênio é um nutriente essencial para a saúde humana. E como antioxidante, pode ajudar a combater doenças.
Algumas pesquisas sugerem que um baixo nível de selênio pode aumentar o risco de desenvolver certos tipos de câncer. Muitos estudos foram realizados para descobrir se há uma ligação entre o consumo de selênio e o risco de câncer de mama em particular.
Outra área de pesquisa é se o selênio dos suplementos dietéticos tem o mesmo efeito que o selênio que recebemos dos alimentos.
Como é o caso de muitas vitaminas e minerais, é possível obter uma coisa boa demais.
Continue lendo para saber mais sobre como o selênio pode estar relacionado ao câncer de mama e o que você precisa saber antes de tomar suplementos de selênio.
O que é selênio e o que ele faz?
O selênio é um oligoelemento natural. Formas inorgânicas (selenito e selenato) são encontradas no solo. As plantas então convertem em formas orgânicas (selenometionina e selenocisteína).
O selênio é fundamental para uma boa saúde, ajudando com:
- a função da tireóide
- função do sistema imunológico
- reprodução
- Síntese de DNA
- proteção contra os radicais livres e infecção
Sua ingestão recente de selênio pode ser medida no sangue e na urina. A ingestão a longo prazo pode ser medida em cabelos e unhas.
Quanto eu preciso e que alimentos contêm selênio?
Seu corpo não faz selênio sozinho. Você deve obtê-lo da comida, mas você só precisa de uma pequena quantidade.
Sua dose diária recomendada (RDA) depende da sua idade. É medido em microgramas.
| Era | RDA | Ingestão superior tolerável |
| nascimento a 6 meses | 15 mcg | 45 mcg |
| 7 - 12 meses | 20 mcg | 60 mcg |
| 1 - 3 anos | 20 mcg | 90 mcg |
| 4 - 8 anos | 30 mcg | 150 mcg |
| 9 a 13 anos | 40 mcg | 280 mcg |
| 14 + | 55 mcg | 400 mcg |
| mulheres grávidas | 60 mcg | 400 mcg |
| mulheres lactantes | 70 mcg | 400 mcg |
Você pode obter seu RDA de plantas cultivadas no solo que contém selênio, bem como de animais que comem essas plantas.
Você encontrará em alimentos como:
- frutos do mar
- carnes
- cereais, pães e outros produtos de grãos
- aves de capoeira, ovos e laticínios
Castanha do Brasil são particularmente ricos em selênio. Uma única castanha-do-brasil pode ter entre 68 e 91 microgramas de selênio. No entanto, o alto consumo regular de castanha do Brasil ou selênio em geral pode levar à toxicidade do selênio.
Por outro lado, a deficiência de selênio pode levar a:
- infertilidade masculina
- um tipo de doença cardíaca chamada doença de Keshan
- um tipo de artrite chamada doença de Kashin-Beck
Nos Estados Unidos, a deficiência de selênio é muito rara. A maioria de nós pode obter tudo o que precisamos de nossa dieta porque comemos alimentos de várias fontes.
Exceções podem ser pessoas que:
- estão passando por diálise renal
- ter HIV
- comer apenas alimentos cultivados em solo local que não tenha selênio suficiente
Alguns alimentos adicionaram selênio.
O que a pesquisa diz sobre o selênio e o câncer de mama
O selênio tem algumas propriedades que podem ajudar a prevenir certos tipos de câncer. Exatamente como isso pode ser feito não está claro. Pode ter algo a ver com propriedades antioxidantes que reduzem o dano ao DNA.
Alguns estudos não encontraram associação entre o selênio e o câncer de mama. Alguns foram inconclusivos, mas outros estudos parecem indicar algum tipo de associação.
Aqui estão alguns:
- Um estudo de 2017 analisou o impacto do baixo selênio sérico na sobrevida de mulheres com câncer de mama. A pesquisa sugeriu que um nível de selênio acima de 64,4 µg // L (microgramas por litro) pode ser benéfico para mulheres em tratamento para câncer de mama. O estudo observou que a suplementação de selênio pode ser útil, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar isso.
- Uma metanálise de 2016 sugere uma relação inversa entre o selênio e o risco total de câncer, incluindo o câncer de mama. Os pesquisadores descobriram que a suplementação de selênio não está associada ao risco de câncer. Eles observaram que diferentes tipos de suplementação de selênio podem ter efeitos diferentes sobre a saúde.
- Um estudo de 2014 indica que, quando o selênio é ligado a um anticorpo monoclonal usado para tratar o câncer de mama, é melhor destruir células cancerígenas em mulheres que desenvolveram resistência à quimioterapia.
- Um estudo de 2010 descobriu que a terapia de radiação reduziu os níveis séricos de selênio em mulheres com câncer de mama.
Em 2013, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA permitiu que os suplementos dietéticos com selênio afirmassem que “algumas evidências científicas sugerem que o consumo de selênio pode reduzir o risco de certas formas de câncer”. A FDA determinou que essa evidência é limitada e não conclusiva.
A agência observa que mais pesquisas são necessárias para confirmar a relação entre selênio e risco de câncer, bem como se os suplementos são úteis na prevenção de qualquer tipo de câncer.
O que você deve saber sobre suplementos de selênio
Se você tomar um multivitamínico com minerais, ele pode conter selênio. O selênio também está disponível como suplemento autônomo.
Se você tem câncer de mama, é importante falar com seu oncologista antes de tomar selênio ou qualquer outro suplemento dietético. Alguns podem interferir no seu tratamento ou causar outros problemas.
O FDA regula os suplementos dietéticos, mas como alimento - não como drogas. Isso significa que eles não cumprem os mesmos requisitos de segurança e eficácia que os medicamentos.
Então, se você decidir tomar um suplemento, procure uma fonte confiável. Houve casos em que os produtos vendidos sem prescrição médica foram marcados incorretamente e tinham quantidades muito grandes de selênio.
Um exemplo disso ocorreu em 2008, quando pelo menos 201 pessoas tiveram reações adversas graves de um suplemento dietético de selênio. Ele tinha mais de 200 vezes a quantidade mostrada no rótulo.
Possíveis efeitos colaterais e riscos de excesso de selênio
Alguns dos primeiros sinais de que você está tomando muito selênio são um gosto metálico em sua boca ou um odor de alho em sua respiração.
A ingestão crônica de selênio é chamada de selenose. Alguns dos sinais e sintomas são:
- lavagem facial
- erupção cutânea
- fadiga
- perda de cabelo
- irritabilidade
- lesões da pele e sistema nervoso
- tontura
- dentes manchados
- sensibilidade muscular
- fragilidade de unhas ou perda de unhas
- náusea
- diarréia
Seja cauteloso se você planeja tomar selênio extra na forma de suplementos dietéticos.
A toxicidade aguda do selênio pode levar a:
- sintomas gastrointestinais e neurológicos severos
- síndrome do desconforto respiratório
- infarto do miocárdio
- anormalidades do sistema nervoso, tremores
- falência renal
- insuficiência cardíaca
- morte
O selênio também pode interagir com alguns medicamentos, como a droga de quimioterapia Cisplatina.
Consulte o seu médico imediatamente se tiver sintomas de overdose de selênio.
A linha de fundo
A pesquisa em torno do selênio e do câncer de mama é intrigante, mas muitas questões permanecem.
Você provavelmente recebe todo o selênio que precisa da sua dieta. Se você tiver dúvidas sobre o quanto está recebendo ou se deve tomar suplementos, vale a pena conversar com seu médico ou farmacêutico.
