Os melhores vídeos veganos do ano

Selecionamos cuidadosamente esses vídeos porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar os espectadores com histórias pessoais e informações de alta qualidade. Indique seu vídeo favorito enviando um e-mail para nós [email protected]!

Comer vegan não significa mais se contentar com um acompanhamento como prato principal. A internet choveu receitas deliciosas e criativas de chefs veganos inspiradores. Talvez seja essa a razão pela qual mais pessoas estão adotando a vida vegana. E muitos mais ocasionalmente eliminam os produtos animais às segundas-feiras sem carne.

Tornar-se vegano tem várias vantagens. Você pode escolher a dieta para reduzir seu impacto ambiental ou defender o tratamento ético de animais. Ou você pode renunciar a laticínios, carnes e derivados para melhorar sua saúde física. Se você decidir se tornar vegano, certifique-se de consultar um profissional de saúde para obter informações e conselhos de planejamento de refeições para ajudá-lo a atender às principais necessidades nutricionais, como ingestão de ferro e cálcio.

E enquanto isso, essas receitas de vídeo satisfarão sua fome enquanto você se aventura em um novo território de culinária. Você pode achar que eles são o crupiê de crout de vegan come - crosta nondairy, é claro!

O melhor cremoso manjericão Abacate Kale Dip Ever!

Há uma boa razão pela qual a geração do milênio ama estereotipicamente abacates. Eles são deliciosos e repletos de benefícios nutricionais, como gorduras saudáveis ​​e fibras. Este mergulho de Kristina Carrillo-Bucaram lhe dará sua dose de abacate. E promete ser tão gostoso, você pode esquecer que é realmente saudável. Carrillo-Bucaram também recomenda diluir com água para usar como curativo.

Refeições veganas de 5 minutos: Receitas veganas fáceis loucas em minutos

Jenn? Claiborne desmascara o mito de que leva horas para preparar refeições veganas saudáveis. Suas receitas de 5 minutos embalam uma tonelada de nutrientes, cor e equilíbrio em cada refeição. Claiborne abraça preparação prática com suas recomendações de ingredientes pré-fabricados, adicionando uma nova visão sobre fast food. Experimente um de seus pratos atraentes na próxima vez que precisar de uma refeição rápida.

Molhos de Curry indiano 3 maneiras

A cozinha indiana não é apenas deliciosa, mas incrivelmente flexível! Toneladas de deliciosos pratos indianos são fáceis de modificar, se já não forem vegetarianos ou veganos. Este episódio da The Happy Pear destaca três molhos de curry vegan para apimentar sua refeição. A seção de comentários prova que essas receitas são novas para os espectadores. Assista ao vídeo para ver como eles estão preparados e, em seguida, pegue as receitas escritas para experimentar você mesmo.

Plano de refeições veganas para máxima perda de peso # 1

Mais de 4 milhões de pessoas assistiram à inspiradora viagem de perda de peso de Hannah Howlett. Abandonando uma vida inteira de dietas radicais, álcool e drogas, Howlett pesquisou como fazer uma alimentação saudável funcionar para ela. Em vez de privação e alimentação disciplinada, ela adotou alimentos integrais, o que significava cortar ingredientes processados, óleos, farinhas e açúcares refinados. Ela criou esta série para compartilhar suas receitas para perda de peso e ajudar os outros em sua jornada para ficar mais saudável. Neste vídeo, Howlett apresenta refeições saborosas, lanches e sobremesas para alavancar seus objetivos desde o primeiro dia.

Melhores Receitas Vegan Pesto: 3 Sabores Diferentes

Alyssa Rimmer afirma que o pesto combina com tudo. E nós não somos os únicos a discutir depois de assistir a este vídeo! Para começar, ela faz um pesto tradicional, usando levedura nutricional como substituto do queijo. Então ela mistura um pesto de tomate seco e uma versão de abacate que é livre de óleo. Por que não fazer alguns lotes do seu favorito para congelar quando esse próximo desejo ocorrer?

Diy In-N-Out Hambúrguer Estilo Animal Fries: Torná-lo Vegan Segunda-feira

In-N-Out é uma rede local de hambúrgueres da Califórnia. Aqueles que conhecem podem pedir sua refeição em estilo animal. um segredo? atualizar a partir do menu limitado da cadeia. Infelizmente, essa reviravolta brega deixa os que não consomem produtos animais com fome. Mas, por sorte dos veganos, o The Edgy Veg vem para o resgate com uma versão vegana de batatas fritas estilo animal da In-N-Out. Eles podem apenas ter você mudando da cadeia de fast food para sempre!

O que eu como em um dia + alimentação saudável de comida vegana

É fácil falar sobre seus alimentos favoritos. Mas a alegria de Amanda Castillo é palpável quando ela compartilha seu comércio. Ela usa esses ingredientes para fazer refeições veganas por um dia: uma tigela de açaí, rolinhos primavera vietnamitas e pad thai vegano. Seus pratos vibrantes que tentam o paladar farão você tomar notas para sua próxima lista de compras.

Preparação semanal de refeições veganas para as aulas

Quem não quer uma dieta deliciosa que seja boa para sua saúde, seu orçamento e sua agenda ocupada? Neste vídeo de Cheap Lazy Vegan, Rose Lee se desafia a comer por cinco dias com um orçamento de 20 dólares canadenses. Optando pela venda e por itens de valor, ela ampliou seu orçamento e aumentou o conteúdo nutricional. Lee repete as refeições durante a semana, mas prova que é possível comer refeições veganas e saudáveis! - com um orçamento apertado.

Feijão Vegan para Churrasco com Molho de Tahine

Inspirado por uma refeição que ele apreciou em Israel, Kevin Curry mistura tahini, um molho à base de sementes de gergelim com sua culinária ao estilo do sul. Curry diz que adicionar sabores doces - como o xarope de bordo em sua receita - transforma um tahini amargo em um sabor decadente. Além disso, o feijão é bom para o coração e uma excelente fonte de nutrientes, por isso não há nada não para amar sobre esta receita.