Eu não estou frio, então por que meus mamilos são duros?

Isso é normal?

Isso pode acontecer do nada. Lá está você, de pé na fila do caixa em uma mercearia, quando, de repente, seus mamilos ficam eretos. Você não sabe por que isso aconteceu e pode estar um pouco preocupado. Não seja! Dureza aleatória do mamilo é totalmente normal de tempos em tempos.

Os nervos do mamilo reagem a estímulos físicos e psicológicos. Portanto, um pensamento estimulante, mudança de temperatura ou algo tão simples quanto o tecido de sua camisa roçando sua pele pode fazer com que um ou ambos mamilos fiquem eretos.

No entanto, existem alguns problemas de saúde subjacentes que também podem levar à dureza dos mamilos. Aprender os sinais pode ajudá-lo a reconhecer quando é hora de consultar seu médico.

1. Alergia ou sensibilidade

Às vezes, os produtos que usamos em nossos seios podem dificultar nossos mamilos. É mais provável que você tenha uma alergia ou sensibilidade. Sabonetes, gel de banho e loções podem desencadear uma reação alérgica. Assim pode certos detergentes para a roupa e tecidos.

A dureza dos mamilos é apenas um sinal de uma alergia ou sensibilidade. Outros sintomas que você deve observar incluem:

• vermelhidão
• coceira
• rachadura
• erupção cutânea

2. Ovulação

A verdade é que a ovulação é diferente para todas as mulheres. Nem todo mundo experimentará sintomas comuns que podem sugerir que você está ovulando. A sensibilidade nos seios é um desses sinais, e isso pode fazer com que os mamilos fiquem duros. Isso acontece por causa de um aumento nos níveis de estrogênio.

Outras maneiras que você pode dizer que está ovulando incluem:

• mudanças no seu fluido cervical
• alterações na posição ou firmeza do seu colo do útero
• um ligeiro mergulho na temperatura do seu corpo quando em repouso
• luz manchando
• dor pélvica ou cólicas
• inchaço
• aumento da libido

3. Gravidez

As alterações mamárias e a gravidez andam de mãos dadas. Hormônios flutuantes e um aumento no suprimento de sangue podem fazer com que seus seios fiquem descontrolados, para ser honesto. Seus mamilos vão ficar mais e crescer.

Você também pode experimentar:

• seus seios e aréolas se tornando maiores
• suas auréolas se tornando mais escuras
• seus seios se sentindo macios e sensíveis
• líquido espesso e amarelado conhecido como colostro vazando de seus seios

4. Perimenopausa e menopausa

Há tantas mudanças que seu corpo atravessa durante a perimenopausa e menopausa, é difícil manter-se. A sensibilidade mamária é um sinal comum da perimenopausa.

Isso ocorre porque os níveis de estrogênio diminuem à medida que você se aproxima da menopausa. Não é comum, mas é possível que seus mamilos fiquem duros devido às mudanças em seus seios.

Você também pode esperar o seguinte durante esta fase da vida:

• períodos irregulares
• problemas dormindo
• ondas de calor
• mudanca de humor
• secura vaginal
• dificuldade para fazer xixi
• mudanças no desejo sexual
• fertilidade diminuída

5. síndrome pós-menstrual

A síndrome pós-menstrual é exatamente como a síndrome pré-menstrual (TPM), mas no outro extremo da menstruação. Muitos dos sintomas são os mesmos, incluindo inchaço e sensibilidade mamária. E para algumas mulheres, isso também pode significar que seus mamilos ficam duros de vez em quando.

Durante a síndrome pós-menstrual, você pode experimentar as mesmas alterações no seu humor, comportamento e apetite, além de alguns dos mesmos sintomas físicos que você teria com a TPM.

Isso inclui:

• dor muscular
• inchaço
• sentindo cansaço
• ter falta de energia
• dores de cabeça
• cólicas
• baixo desejo sexual
• constipação ou diarréia
• crises de acne
• ânsias de comida

6. Piercings - passado ou presente

Seus mamilos podem se tornar mais ou menos sensíveis depois de tê-los perfurados. Isso significa que seus mamilos podem ficar duros com mais frequência do que se você não tivesse dado alguma coisa. Eles podem reagir mais rapidamente a estímulos como tecido ou toque de alguém.

Mas enquanto os piercings nos mamilos podem parecer legais, eles apresentam alguns riscos. Principalmente, as bactérias podem entrar no seu peito a partir do buraco criado pelo piercing, mesmo se você remover as jóias e deixar o piercing cicatrizar. As bactérias que entram no seu peito podem levar à mastite, uma infecção do tecido mamário que causa a rigidez do mamilo.

Outros sintomas de mastite que você deve ficar de olho incluem:

• Dor no peito
• inchaço
• calor
• vermelhidão
• febre
• arrepios

7. Amamentação

Seu bebê pode ter dificuldade em encontrar seu mamilo quando ele está plano ou invertido. É por isso que os mamilos eretos são vitais para a amamentação - eles ajudam seu bebê. Seus mamilos também podem se tornar difíceis quando o bebê se alimenta por causa da estimulação.

Mas mamilos duros durante a amamentação também podem ser um sinal de mastite. Na verdade, a amamentação é uma das causas mais comuns de infecções do tecido mamário nas mães. A mastite geralmente acontece com as mães que amamentam nos primeiros dias do parto, seja por causa de ductos de leite entupidos ou bactérias que se infiltram no seio através de um mamilo rachado.

8. abscesso mamário

As bactérias que entram no seio através de um mamilo rachado ou perfurado podem causar um acúmulo de pus, levando a um abscesso no seio. Esta é uma condição muito dolorosa que pode acionar mamilos duros. Abscessos geralmente se formam no peito quando a mastite é deixada sem tratamento.

Outros sinais de um abscesso no seio a procurar:

• seios macios, vermelhos, quentes e doloridos
• febre
• dor muscular
• falta de energia
• náusea
• dor de cabeça

9. excitação

Você já deve saber disso, mas os mamilos são uma zona erógena para muitas mulheres. Isso é porque a sensação de formigamento sentida pelos seus mamilos viaja para a mesma parte do cérebro que recebe sinais de seus genitais. Quando você estimula seus mamilos, seus nervos dizem seus músculos na área para contratar, endurecendo assim seus mamilos. Seus mamilos também podem ficar eretos quando você tem um pensamento sexualmente excitante.

Naturalmente, a dureza do mamilo é apenas um sintoma da excitação. Você pode estar quente e incomodado - mesmo inconscientemente! - E se:

• seu coração está batendo mais rápido
• você está respirando mais rápido
• você fica corado
• sua vagina fica molhada ou inchada

10. Temperatura

Todos nós já estivemos lá: estamos empacotados, prontos para enfrentar o ar do inverno, e bam, nossos mamilos estouram. O resto de vocês pode estar quente, mas isso não significa que seus mamilos não podem pegar um resfriado.

Na verdade, o clima frio é uma das causas mais comuns de ereção do mamilo. Isso porque uma queda na temperatura simula células nervosas especiais em nossos mamilos - os mesmos que causam arrepios. O clima quente, no entanto, não causa a mesma reação com nossos mamilos.

O que você pode fazer se você quiser escondê-lo

Sejamos honestos: Mamilos visíveis recebem uma má reputação. É por isso que a campanha #freethenipple começou há cinco anos - para comemorar nossos lindos mamilos quando estão fora e orgulhosos. Mas você deve fazer qualquer coisa que o ajude a se sentir confortável em sua pele, seja cobrindo os mamilos ou deixando-os sobressair.

Se você quer que eles fiquem escondidos, você tem muitas opções. Sutiãs acolchoados, capas de mamilo ou Band-Aids podem ajudar a manter os mamilos fora da vista. Você também pode colocar camadas ou usar camisas mais soltas se isso for melhor.

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Quando ver seu médico

Se seus mamilos ficarem duros ao acaso, pode ser totalmente normal. Isso pode acontecer de tempos em tempos, completamente fora do azul. E às vezes, não há explicação para isso.

Mas se a dureza dos mamilos acontece com outros sintomas, como dor ou corrimento, você deve agendar uma consulta médica para garantir que não haja um problema subjacente em jogo. E se os seus mamilos eretos são devido a condições como TPM, síndrome pós-menstrual, menopausa ou alergias, eles poderão ajudá-lo a tratar os outros sintomas que você está experimentando.

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