Tudo que você precisa saber sobre o cozimento a vapor vaginal

O que é vapor vaginal?

Vamos enfrentá-lo - entre a menstruação, a relação sexual e o parto, a vagina resiste muito. Quando você adiciona hormônios mutantes e problemas do assoalho pélvico à mistura, às vezes a área vaginal não é nada confortável.

Fumaça vaginal é um remédio natural antigo disse para limpar a vagina e útero, regular a menstruação e aliviar cólicas menstruais e inchaço. Depois de receber muitos elogios no site de Gwyneth Paltrow, Goop, a prática cresceu em popularidade.

Mas além de oferecer um calor suave abaixo, isso funciona? E é mesmo seguro? Continue lendo para descobrir.

Como é que isso funciona?

A fervura vaginal direciona o vapor infundido de ervas para a vagina. Por uma taxa pesada, alguns spas sofisticados oferecem o processo. Você também pode fazer isso em casa, embora a maioria dos médicos não recomende. O processo é bastante simples - basta sentar ou agachar-se sobre um recipiente de vapor infundido com ervas.

Ervas usadas frequentemente sozinhas ou em combinação incluem:

• artemísia
• absinto
• camomila
• calêndula
• manjericão
• orégano

A maioria dos spas tem um assento especial (Paltrow o chama de "trono") com um buraco para o vapor passar. É um pouco mais desafiador para fazer em casa.

A seguir é sugerido um método de fazer um vapor vaginal em casa. No entanto, antes de tentar você mesmo, você vai querer considerar seus supostos benefícios e possíveis problemas de segurança, como discutido abaixo.

1. Adicione cerca de um copo de suas ervas escolhidas para uma bacia de água quente.
2. Deixe as ervas secarem por pelo menos um minuto.
3. Retire suas roupas da cintura para baixo.
4. Fique de pé ou agache diretamente sobre a bacia. Algumas pessoas preferem colocar a bacia no vaso sanitário e depois sentar no vaso sanitário.
5. Enrole uma toalha em volta da cintura e das pernas para evitar que o vapor escape.

A sessão média de vapor dura entre 20 e 60 minutos. Dependendo de quão quente a água é, o vapor pode esfriar mais cedo.

Quais são os benefícios pretendidos?

Vaporização vaginal é usada como um remédio natural para a limpeza da vagina, útero e todo o trato reprodutivo. Mas as pretensas afirmações não param por aí.

Também supostamente alivia:

• estresse
• depressão
• hemorróidas
• infecções
• infertilidade
• desequilíbrios hormonais
• dores de cabeça
• fadiga
• problemas digestivos
• dor generalizada

Isso realmente funciona?

Não há evidências científicas que sugiram que o vapor vaginal ajuda em qualquer condição. De acordo com o site da OB-GYN Dr. Jen Gunter, está claro como a lama deve permitir que as ervas fumegantes acedam ao seu útero através de um colo do útero bem fechado no final da sua vagina.

A erva usada na vagina de Paltrow era artemísia. Na medicina tradicional chinesa, a moxabustão é o processo de queimar a artemísia sobre ou sobre uma área problemática do corpo ou ponto de pressão.

A moxabustão é usada como uma terapia alternativa para tratar uma série de problemas no sistema reprodutivo. Um olhar de 2010 em várias revisões sistemáticas descobriu que, exceto para corrigir a apresentação pélvica na gravidez, a pesquisa sobre a artemísia é contraditória e inconclusiva. Não há pesquisa moxabustão vaginal é útil.

Q:

A vaporização vaginal realmente funciona?

UMA:

Não há evidências científicas de que a vaporização vaginal funcione. De acordo com o Dr. Manny Alvarez, presidente do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia e Ciência Reprodutiva do Centro Médico da Universidade de Hackensack, em Nova Jersey, a inalação vaginal pode ajudá-lo a relaxar pouco mais. Ele afirma que há pouca chance de que o vapor de ervas penetre nos tecidos vaginais, muito menos que regule os hormônios e melhore a fertilidade. Um benefício pode ser que o calor úmido do vapor aumente o fluxo sanguíneo para a área vaginal, embora isso não seja bem estudado. Considerando isso, um banho de assento ou simplesmente imersão em uma banheira quente pode ter o mesmo efeito. Outra visão é que a razão para isso ser promovida é cultural, não física. Um estudo descobriu que as razões para essa prática se concentravam nos corpos das mulheres como deficientes e repugnantes. e propagou uma auto-imagem feminina negativa.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.

É seguro?

Não há pesquisas científicas para provar se a vaporização vaginal é segura. Mas sua vagina não deve ser lavada a vapor. Uma vagina superaquecida pode fornecer o ambiente perfeito para bactérias que causam infecções fúngicas e outras infecções vaginais para prosperar.

A pele vaginal é delicada, sensível e facilmente traumatizada. Usá-lo como prática de alvo para uma nuvem de vapor quente pode causar queimaduras vaginais ou queimaduras.

Não há diretrizes médicas aceitas para cozinhar sua vagina. Isso significa que, a menos que você consulte um profissional de saúde alternativo, você está por conta própria para descobrir quais ervas usar e com que frequência.

Tal como acontece com a maioria dos remédios naturais, pesquisando na internet como fazer um vapor vaginal fornece informações contraditórias. A maioria dos conselhos vem com uma declaração de que não está comprovada ou destinada a diagnosticar ou tratar qualquer condição. Isso faz você se perguntar como alguém pode recomendá-lo para curar quase tudo o que o aflige em primeiro lugar.

É verdade que algumas terapias alternativas são úteis e bem estudadas, mas a vaporização vaginal não é. Quando é usado para tratar uma condição médica, você pode acabar ignorando a avaliação médica e o tratamento convencional, e sua condição pode piorar como resultado.

Não se sabe como o vapor vaginal afeta você ou seu bebê em desenvolvimento se estiver grávida. Algumas ervas podem causar aborto espontâneo. Então você não deve usar vapor ou ervas em sua vagina se estiver grávida.

A linha de fundo

Sua vagina é uma máquina de auto-limpeza e não precisa de ajuda de uma sessão de vapor de ervas.É possível que a fumagem vaginal possa fazer com que você relaxe e alivie as cãibras como uma compressa de aquecimento, mas evidências de que ela limpa a vagina ou o útero, melhora a fertilidade e equilibra os hormônios é puramente anedótica.

Vaporização vaginal pode aumentar o risco de infecção vaginal, alterando o ecossistema de bactérias vaginais. Isso não quer dizer que algumas ervas não podem melhorar a saúde reprodutiva, mas não há nenhuma evidência de cozinhá-las em sua vagina.

As ervas podem ser naturais, mas também são potentes. Usado topicamente, eles podem causar reação alérgica. E o último lugar que você quer uma reação alérgica é sua vagina.

Há maneiras mais seguras de usar calor e ervas para alívio de período. Tente usar uma garrafa de água quente em sua área pélvica e beba uma xícara quente de chá de ervas.

Se você quiser experimentar o vapor vaginal, converse com seu médico ou com um profissional de saúde qualificado para avaliar os prós e contras da sua situação.