Você pode usar óleos essenciais para aliviar a dor da artrite?

O básico

Se você está cansado de usar over-the-counter (OTC) ou medicamentos prescritos para tratar seus sintomas de artrite, não procure mais. Óleos essenciais têm sido usados ​​há séculos para tratar muitos sintomas.

Hoje, os óleos essenciais são usados ​​frequentemente na aromaterapia. Esta prática utiliza óleos essenciais para engajar o olfato e promover uma resposta fisiológica equilibrada. Pessoas que usam aromaterapia frequentemente relatam sentimentos de relaxamento, estresse reduzido e conforto.

Você também pode usar óleos essenciais com outras formas de tratamentos alternativos, como acupuntura ou massagem. Algumas pessoas usam óleos essenciais, juntamente com tratamentos padrão, como medicação para dor e outras terapias recomendadas pelo seu médico.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, há evidências que sugerem que certos óleos podem ser usados ​​para aliviar alguns sintomas da artrite. Continue lendo para descobrir quais óleos podem ser benéficos e como usá-los.

O que a pesquisa diz

Dependendo do tipo e gravidade da sua artrite, você pode experimentar vários sintomas físicos. Estes podem incluir:

• dor
• rigidez
• ternura
• inchaço
• inflamação visível
• fadiga

A pesquisa que conecta o alívio dos sintomas da artrite ao uso de óleos essenciais é limitada, mas há algumas evidências de apoio.

Sintomas físicos

A pesquisa mostrou que o óleo essencial de cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias. Um estudo em animais em 2010 avaliou seus efeitos anti-artríticos. Os pesquisadores descobriram que o tratamento com óleo essencial de açafrão foi 95 a 100 por cento eficaz na prevenção de inchaço nas articulações em animais com artrite induzida.

Eles também descobriram que, quando o tratamento foi adiado até o pico da inflamação aguda, o óleo essencial teve 68% de eficácia no alívio. Uma coisa a notar é que os pesquisadores injetaram óleo essencial em ratos para este estudo. Isso não é recomendado para humanos. Em vez disso, considere inalar o perfume ou aplicar o óleo diluído na área afetada.

A pesquisa também mostra óleos essenciais de gengibre e manjericão têm propriedades anti-inflamatórias. Quando diluídos e aplicados topicamente, esses óleos essenciais também podem ajudar a aliviar a dor da artrite.

Efeitos colaterais emocionais

Se os sintomas da artrite o fizerem se sentir angustiado ou ansioso, considere o uso de óleo essencial de lavanda. Este óleo é um dos mais pesquisados. E é considerado um dos melhores para alívio do estresse. De acordo com uma revisão de 2012, o óleo de lavanda mostrou-se eficaz no controle da ansiedade em ensaios clínicos de pequeno a médio porte.

Arthritis.org também relatou resultados do Centro Médico da Universidade de Columbia sobre o uso de óleo essencial de baunilha para aliviar o estresse. Os participantes do estudo inalaram o perfume enquanto completavam os testes de estresse. O grupo que inalou o óleo essencial de baunilha apresentou taxas cardíacas e pressão arterial mais estáveis ​​do que o grupo controle.

Como usar óleos essenciais para artrite

Os óleos essenciais podem ser usados ​​para tratar os sintomas da artrite de algumas maneiras. Você pode aplicar óleo essencial diluído na área afetada. Mas há algumas coisas que você deve ter em mente antes de aplicá-lo.

Primeiro, você deve sempre diluir o óleo essencial com um óleo transportador. Os óleos essenciais são potentes e a aplicação direta pode causar irritação. Óleos transportadores comuns incluem:

• coco
• jojoba
• Oliva

Uma regra geral é usar uma onça de óleo transportador para cada 12 gotas de óleo essencial.

Você também deve testar a mistura de óleo essencial diluído em uma pequena área da pele. Então espere 24 horas para ver se sua pele tem uma reação adversa. Se você não experimentar uma reação, a mistura deve estar bem para usar em uma área maior.

Você também pode usar óleos essenciais para aromaterapia. Isso normalmente funciona melhor com óleos essenciais como lavanda que têm um efeito calmante. Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda em uma bola de algodão e inale o perfume diretamente. Ou coloque algumas gotas em um lenço ou outro material absorvente e inspire conforme necessário.

Certifique-se de consultar o seu médico ou outro especialista para se certificar de que você está usando o óleo essencial correto para o resultado que você está procurando.

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Riscos e avisos

Embora os óleos essenciais sejam geralmente considerados seguros, efeitos colaterais menores são possíveis. Você deve sempre diluir seu óleo essencial antes de aplicá-lo topicamente. A aplicação de óleo essencial não diluído na pele pode causar irritação.

Também é importante fazer um teste de remendo da pele para garantir que sua pele não tenha qualquer reação adversa à mistura.

Você também pode experimentar efeitos colaterais ao praticar aromaterapia. É possível desenvolver uma dor de cabeça ou ficar enjoado.

Outros tratamentos para artrite

Tradicionalmente, o tratamento para a artrite visa melhorar o movimento articular e eliminar a dor e o inchaço. Seu médico provavelmente recomendará uma combinação de tratamentos que incluam diferentes medicamentos e fisioterapia. A cirurgia é tipicamente usada como último recurso.

Medicamentos para artrite geralmente se concentram na redução da dor e da inflamação. Estes medicamentos podem incluir:

• Analgésicos OTC como paracetamol e ibuprofeno
• analgésicos prescritos, como oxicodona e hidrocodona
• cremes ou pomadas tópicos contendo mentol ou capsaicina
• corticosteróides, como prednisona e cortisona

Você também pode prescrever medicamentos específicos para o seu tipo de artrite. Estes podem incluir drogas antirreumáticas modificadoras da doença (DMARDs) para reduzir ou impedir que o sistema imunológico ataque as articulações. DMARDs são geralmente usados ​​junto com modificadores de resposta biológica que visam as proteínas envolvidas na sua resposta imune.

Se a cirurgia for necessária, seu médico pode recomendar procedimentos de reparo, substituição ou fusão.

O que você pode fazer agora

Se você quiser adicionar óleos essenciais ao seu regime de tratamento, não se esqueça de fazer sua pesquisa. Óleos essenciais não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Isso significa que os produtos podem variar de fabricante para fabricante, por isso é importante encontrar uma marca respeitável.

Os óleos essenciais nunca devem ser usados ​​como tratamento de primeira linha. Se você planeja usar óleos essenciais, consulte o seu médico para que eles possam aconselhá-lo sobre possíveis riscos.

Se você começar a ter efeitos colaterais incomuns, pare de usar e converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar a causa e garantir que você está seguindo o melhor plano de gerenciamento de artrite.

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