8 dicas sobre como gerenciar asma grave longe de casa

Controlar a asma grave requer cuidados e atenção constantes. Isso pode ser difícil quando você está em casa. Portanto, gerenciar sua asma pode ser ainda mais difícil se você estiver pensando em viajar.

Ainda assim, ter asma grave certamente não significa que você não possa viajar. Ao se preparar antecipadamente, você pode ver o mundo e cumprir qualquer compromisso de viagem sem se colocar em risco.

Considere os oito passos que você precisa seguir antes de viajar. Não deixe de discutir seus planos com seu médico também.

1. Faça alguma pesquisa sobre o clima e o ambiente com base em seus gatilhos

Quando você tem asma, escusado será dizer que você vai querer evitar qualquer coisa que você sabe que irá provocá-lo - se isso é fragrâncias, fumaça de cigarro, pêlos de animais, ou outra coisa.

Ainda assim, outros gatilhos podem ser inevitáveis. Dependendo da região que você está indo e da época do ano, você pode encontrar pólen, mofo e poluição do ozono. Veja se você pode descobrir esta informação antes de ir. Você pode se beneficiar do uso de um inalador de albuterol antes da exposição a esses tipos de gatilhos. Além disso, existem outros medicamentos que podem ser úteis, dependendo do tipo de asma que você tem.

O ar frio e seco também pode irritar suas vias aéreas, aumentando a inflamação e a constrição. Isso é algo para manter em mente se você estiver reservando uma viagem em um clima mais frio ou em altitudes mais elevadas.

2. Mantenha seus medicamentos com você em todos os momentos

No caso de um ataque de asma, certifique-se de ter seu inalador de resgate à mão. Você também pode querer ter um nebulizador portátil com você, caso você não tenha eletricidade. Mantenha medicamentos a longo prazo com você em vez de deixá-los em casa. Você pode até considerar levar o remédio consigo em uma mala de mão se estiver voando, para o caso de sua bagagem despachada se perder.

3. Traga remédios extras

É uma boa ideia levar remédios extras para o caso de você ficar longe de casa por mais tempo do que o planejado. Isso inclui pílulas extras se você tomar modificadores de leucotrieno. Você pode até querer trazer um inalador extra. Seu médico pode trabalhar com você para garantir o número correto de doses durante a sua estadia.

4. Obtenha uma lista de instalações médicas próximas

Quando se trata de viajar, a última coisa que você quer pensar é ter um ataque de asma. Ainda assim, você deve ter informações médicas importantes à mão caso surja um ataque de asma grave.

Se você estiver viajando nos Estados Unidos, ligue para o 911 e peça uma ambulância para ajudá-lo. Também é uma boa idéia saber onde fica a sala de emergência mais próxima de onde você está hospedado.

Se você estiver viajando fora dos Estados Unidos, procure o protocolo para obter atendimento médico de emergência onde estiver hospedado. A disponibilidade de atendimento médico pode variar por país.

5. Considere embalar sua própria cama

Embora os hotéis e outros anfitriões façam o possível para acomodar uma variedade de problemas de saúde, é melhor levar sua própria cama para evitar os gatilhos da asma, se os ácaros, o pêlo de animais ou o pólen forem um de seus gatilhos. Certifique-se de embalar travesseiros resistentes a alérgenos e capas de colchão, bem como quaisquer cobertores que você queira ter à mão.

6. Faça uma lista

No caso de uma emergência, você pode não conseguir transmitir informações sobre seu plano de tratamento para médicos e outros profissionais da área médica. É útil fazer uma lista do nome e das informações de contato do seu médico, informações sobre seguros, plano de tratamento e medicamentos que você toma regularmente. Se você estiver viajando com alguém, verifique se ele também tem uma cópia da sua lista.

7. Proteja-se contra doenças enquanto estiver longe

Primeiro, certifique-se de que você está atualizado sobre as injeções de alergia que você ingere, além de vacinas, como a vacina contra a gripe. Enquanto estiver viajando, seja mais cuidadoso com a lavagem das mãos e o saneamento. Manter-se saudável e livre de doenças é uma importante medida preventiva para ataques graves de asma. Infecções respiratórias superiores, por exemplo, podem evoluir rapidamente para complicações relacionadas à asma.

8. Converse com seu médico antes de sair

Consulte o seu médico para um exame rápido antes de sair da cidade, especialmente se você estiver indo em uma longa viagem. Eles podem querer fazer um exame físico e verificar sua respiração antes de ir. Como regra geral, marque sua consulta com seu médico ao mesmo tempo em que reservar seus planos de viagem - assim, você não vai esquecer.