Quais são as minhas opções para controle de natalidade não hormonal?

Todos podem usar o controle de natalidade não hormonal

Embora muitos métodos de controle de natalidade contenham hormônios, outras opções estão disponíveis.

Métodos não-hormonais podem ser atraentes porque são menos propensos a causar efeitos colaterais do que opções hormonais. Você também pode querer explorar formas não hormonais de controle de natalidade se você:

• não tem intercurso freqüente ou não precisa de controle de natalidade contínuo
• Não quero mudar o ciclo natural do seu corpo por razões religiosas ou outras
• teve alterações no seu seguro de saúde, tornando os métodos hormonais não mais cobertos
• quer um método de backup, além de controle de natalidade hormonal

Continue lendo para saber mais sobre cada método, incluindo como funciona, como é eficaz na prevenção da gravidez e onde obtê-la.

DIU de cobre

Um dispositivo intra-uterino (DIU) é um dispositivo em forma de T que é colocado no útero pelo seu médico. Existem dois tipos de DIU disponíveis - hormonais e não hormonais - e cada um deles previne a gravidez de maneira diferente.

A opção não-hormonal contém cobre e atende pelo nome de ParaGard. O cobre libera o útero e torna o ambiente tóxico para o espermatozóide.

Os DIUs de cobre têm mais de 99% de eficácia na prevenção da gravidez. Embora o DIU possa proteger contra a gravidez por até 10 anos, ele também pode ser removido a qualquer momento, proporcionando um rápido retorno à sua fertilidade normal.

Muitas seguradoras cobrem o custo do DIU e a inserção. O mesmo acontece com o Medicaid. Caso contrário, essa forma de controle de natalidade pode custar até US $ 932. Programas de assistência ao paciente estão disponíveis, então fale com seu médico sobre suas opções.

Efeitos colaterais comuns incluem sangramento intenso e cãibras. Estes geralmente diminuem com o tempo.

Às vezes, o DIU pode ser expelido do útero e precisa ser substituído. Isso é mais provável de acontecer se:

• você não deu à luz antes
• você tem menos de 20 anos
• você colocou o DIU muito cedo após o parto

Confira: 11 dicas para conquistar seus efeitos colaterais do DIU "

Métodos de barreira

Os métodos de controle de nascimento da barreira impedem fisicamente que o espermatozoide alcance o óvulo. Embora os preservativos sejam a opção mais comum, outros métodos estão disponíveis, incluindo:

• esponjas
• tampas cervicais
• diafragmas
• espermicida

Normalmente, você pode comprar métodos de barreira sem receita médica em sua farmácia local ou on-line. Alguns também podem ser cobertos pelo seu seguro de saúde, por isso fale com o seu médico.

Devido à chance de erro humano, os métodos de barreira nem sempre são tão eficazes quanto alguns outros métodos de controle de natalidade. Ainda assim, eles são convenientes e vale a pena explorar se você não quiser usar hormônios.

Preservativos

Os preservativos são o único método de controle de natalidade que protege contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Eles também são um dos métodos mais populares e amplamente disponíveis. Você pode encontrar preservativos facilmente, e eles não exigem receita médica. Eles podem custar apenas US $ 1 cada, ou você pode obtê-los gratuitamente em sua clínica local.

Os preservativos masculinos rolam no pênis e mantêm o esperma dentro do preservativo durante o sexo. Eles vêm em uma ampla variedade de opções, incluindo nonlatex ou latex, e espermicida ou não-pericida. Eles também vêm em uma variedade de cores, texturas e sabores.

Quando usados ​​perfeitamente, os preservativos masculinos são até 98% eficazes na prevenção da gravidez. Uso perfeito? pressupõe que o preservativo é colocado antes de qualquer contato pele a pele e que não se rompe ou escorrega durante a relação sexual. Com o uso típico, os preservativos masculinos são cerca de 82% eficazes.

Os preservativos femininos se encaixam na vagina e impedem que o espermatozóide alcance o colo do útero ou o útero. Eles são feitos principalmente de poliuretano ou nitrilo, o que é ótimo se você tem uma alergia ao látex. No entanto, eles são um pouco mais caros e podem custar até US $ 5 cada.

No que diz respeito à eficácia dos preservativos femininos, o uso perfeito é de cerca de 95% e o uso típico cai para 79%.

Saiba mais: Usando preservativos com espermicida "

Espermicida

O espermicida é um químico que mata o esperma. Geralmente vem como creme, espuma ou gel.

Algumas marcas populares incluem:

• Insere Contraceptivos Vaginais
• Gel Contraceptivo Gynol II
• Gel Contracetivo Conceptrol

Quando usado sozinho, o espermicida falha em 28% das vezes. É por isso que é uma boa ideia usá-lo junto com preservativos, esponjas e outros métodos de barreira.

Em média, o uso de espermicida pode custar até US $ 1,50 cada vez que você tiver relações sexuais.

Você pode não sentir nenhum efeito colateral com espermicida, mas algumas pessoas ficam irritadas com a pele. Todos os espermicidas vendidos nos Estados Unidos contêm o chamado nonoxynol-9. Nonoxynol-9 pode causar alterações na pele e em torno de seus genitais, tornando-o mais propenso a contrair o HIV.

Converse com seu médico se você sentir vermelhidão, coceira ou queimação ou tiver preocupações sobre o HIV.

Esponja

A esponja contraceptiva é feita de espuma plástica. É inserido na vagina antes da relação sexual, atuando como uma barreira entre o espermatozóide e o colo do útero. Este método de uso único destina-se a ser usado com espermicida, que mata o esperma.

Você pode deixar uma esponja por até 24 horas e ter relações sexuais quantas vezes quiser durante este período de tempo. O importante é lembrar que você precisa esperar pelo menos seis horas após a última relação sexual antes de tirá-lo. Você não deve deixar uma esponja por mais de 30 horas no total.

Com o uso perfeito, a esponja é 80 a 91 por cento eficaz. Com o uso típico, esse número cai de 76 a 88%.

Esponjas custam entre US $ 0 e US $ 15 para três esponjas, dependendo se você pode ou não encontrá-las gratuitamente em uma clínica local.

Você não deve usar a esponja se for alérgico a drogas sulfa, poliuretano ou espermicida.

Capa cervical

Um capuz cervical é um plugue de silicone reutilizável que pode ser inserido na vagina até seis horas antes do coito. Este método de barreira somente de prescrição impede que o esperma entre no útero. A tampa, que atende pelo nome de FemCap nos Estados Unidos, pode ser deixada em seu corpo por até 48 horas.

Há uma ampla gama de eficácia, com uma taxa de falha entre 14 e 29 por cento. Como com todos os métodos de barreira, a tampa é mais eficaz quando usada com espermicida. Você também vai querer verificar a tampa para quaisquer furos ou pontos fracos antes de usá-lo. Uma maneira de fazer isso é enchendo-a com água. No geral, essa opção é mais eficaz para mulheres que não deram à luz antes.

Os limites podem custar até US $ 289. O pagamento é dividido entre o limite real e a obtenção do tamanho correto.

Diafragma

Um diafragma tem a forma de uma cúpula rasa e é feito de silicone. Este método de barreira reutilizável também é inserido na vagina antes da relação sexual. Uma vez no lugar, funciona impedindo que o esperma entre no útero. Você precisará esperar pelo menos seis horas para retirá-lo depois da última vez que tiver relações sexuais, e não deverá deixá-lo por mais de 24 horas no total.

Com o uso perfeito, um diafragma é 94% eficaz na prevenção da gravidez. Com uso típico, é 88% eficaz. Você vai querer encher o diafragma com espermicida para a maior proteção contra a gravidez. Você também deve inspecionar o silicone quanto a furos ou rasgos antes de inseri-lo em seu corpo.

As duas marcas deste dispositivo no mercado nos Estados Unidos são chamadas de Caya e Milex. Dependendo se o seu seguro cobre, um diafragma pode custar até US $ 90.

Planejamento familiar natural

Se você está em sintonia com seu corpo e não se importa em passar algum tempo rastreando seus ciclos, o planejamento familiar natural (NFP) pode ser uma boa opção para você. Esta opção é também referida como o método de consciência de fertilidade ou método de ritmo.

Uma mulher só pode engravidar quando está ovulando. Para praticar o PFN, você identifica e rastreia seus sinais férteis para evitar sexo durante a ovulação. A maioria das mulheres acha que seus ciclos têm entre 26 e 32 dias de duração, com ovulação em algum lugar no meio.

Timing intercourse longe da ovulação pode ajudar a prevenir a gravidez. Muitas mulheres experimentam muito muco cervical no período mais fértil de seus ciclos, então você pode evitar o coito nos dias em que você vê muito muco cervical. Muitas mulheres também experimentam um pico de temperatura em torno da ovulação. Você deve usar um termômetro especial para rastrear, e os melhores resultados são obtidos com frequência da vagina, não da boca.

Com rastreamento perfeito, esse método pode ter até 99% de eficácia. Com o rastreamento típico, ele está mais próximo de 76 a 88% de eficácia. Usar um aplicativo para ajudá-lo a acompanhar seus ciclos, como Fertility Friend ou Kindara, pode ser benéfico.

Como escolher o controle de natalidade certo para você

O tipo de controle de natalidade não hormonal que você escolhe usar tem muito a ver com suas próprias preferências, sua acessibilidade e fatores como tempo, estado de saúde, cultura e religião.

Seu médico pode ser um bom recurso, se você não tiver certeza de qual forma de controle de natalidade é ideal para você. Você pode até querer ligar para sua seguradora para discutir quais opções são cobertas e seus custos diretos associados.

Outras perguntas a serem feitas ao avaliar suas opções incluem:

• Quanto custa o controle de natalidade?
• Quanto tempo isso dura?
• Preciso de receita médica ou posso fazê-lo sem receita?
• Protege contra DSTs?
• Quão eficaz é a proteção contra a gravidez?
• E quanto às taxas de efetividade ao usá-lo perfeitamente versus tipicamente?
• Quais são os efeitos colaterais?
• Quão fácil é o método para usar a longo prazo?

Se você sabe que não quer ter filhos, pergunte ao seu médico sobre esterilização. Esse método de controle de natalidade permanente não contém hormônios e tem mais de 99% de eficácia. Para os homens, a esterilização envolve um procedimento chamado vasectomia. Para as mulheres, isso significa ligadura de trompas.