Passos para tomar se o seu baixo desejo sexual está afetando o seu relacionamento

O sexo é um tópico sobre o qual muitas pessoas querem falar - mas poucos querem reconhecer se isso se torna um problema. Muitas mulheres enfrentam desafios no que é frequentemente o primeiro passo na intimidade sexual, que é o desejo sexual ou o desejo sexual.

Mulheres com baixo desejo sexual reduziram o interesse sexual e poucas fantasias ou pensamentos sexuais. Se você tiver esse problema, talvez não queira fazer sexo com seu parceiro ou devolver os avanços do parceiro. Como resultado, você não pode ser um parceiro ativo na intimidade sexual, por mais que você tente.

Baixo desejo sexual afeta tanto as pessoas em um relacionamento. Você pode se sentir ansioso porque quer aumentar seu desejo sexual. Mas, ao mesmo tempo, você não sente as emoções ou o desejo físico. Enquanto você cuida do seu parceiro, você pode se ver incapaz de cumprir a parte sexual do relacionamento.

O baixo desejo sexual também pode afetar seu parceiro. Eles podem se ver como indesejáveis ​​e sem satisfação sexual. Isso pode levar a dificuldades de relacionamento.

Há várias etapas que você e seu parceiro podem realizar antes que essas dificuldades sejam estabelecidas.

Comece a pesquisar

Muitas mulheres com baixo desejo sexual ficam surpresas ao descobrir o quão comum é a condição. De acordo com a North American Menopause Society, cerca de 5,4 a 13,6 por cento das mulheres nos Estados Unidos têm transtorno de desejo sexual hipoativo (HSDD), agora conhecido como transtorno de interesse / excitação sexual feminina? Esta condição faz com que as mulheres experimentem baixo desejo sexual que afeta seu relacionamento ou qualidade de vida. A condição pode ocorrer em mulheres na pré-menopausa e na menopausa.

Você não tem que fazer com que viver com baixo sexo impulsione sua nova norma. A condição é tratável. Em 2015, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou um medicamento para o HSDD. Flibanserin (Addyi) trata mulheres pré-menopáusicas com este distúrbio. No entanto, a droga não é para todos. Os efeitos colaterais incluem hipotensão (pressão baixa), desmaios e tontura.

Outros tratamentos médicos, como o estrogênio tópico, também podem melhorar seu desejo sexual.

Outra opção é a terapia individual ou de casal. Isso pode ajudar a melhorar a comunicação dentro de um relacionamento. Por sua vez, isso pode fortalecer os laços sexuais e estimular o desejo.

Fale com o seu médico

Houve muitos avanços em pesquisas e informações sobre HSDD e outras condições relacionadas ao baixo desejo sexual. Se tiver um baixo desejo sexual, fale com o seu médico. Este pode ser o seu médico de cuidados primários, ginecologista ou profissional de saúde mental. Cada um desses especialistas pode verificar as possíveis causas subjacentes relacionadas ao baixo desejo sexual. Eles também podem recomendar tratamentos para melhorar o desejo sexual.

Não há motivo para sentir-se envergonhado, envergonhado ou mesmo inseguro em falar com seu médico. A saúde sexual está ligada à saúde mental e física. Os impactos de um relacionamento tenso e de uma qualidade de vida mais baixa podem afetar sua saúde geral. Tente não negligenciar ou deixar de lado suas emoções relacionadas ao sexo.

Converse com seu parceiro

A comunicação entre parceiros sexuais é vital. A comunicação é especialmente importante para alcançar resultados bem sucedidos no tratamento de HSDD. De acordo com uma pesquisa do National Women's Health Resource Center sobre os impactos do baixo desejo sexual em um relacionamento:

• 59 por cento das mulheres relatam que o baixo desejo sexual ou HSDD impõe um impacto negativo em seus relacionamentos.
• 85 por cento das mulheres disseram que o baixo desejo sexual fere os níveis de intimidade com um parceiro.
• 66 por cento das mulheres relatam que o baixo desejo sexual afeta sua comunicação de relacionamento.

Enquanto HSDD e baixo desejo sexual podem afetar um relacionamento, você pode tomar medidas para se comunicar melhor e aumentar a intimidade. Algumas sugestões incluem:

• Envolvendo-se em mais preliminares ou designando uma noite em que o casal possa beijar e tocar. Isso não precisa terminar com a relação sexual.
• Engajar-se em dramatizações ou novas posições sexuais que possam estimular mais sensações para uma mulher.
• Usando brinquedos sexuais, fantasias ou lingerie - algo novo para mudar a experiência sexual.

O takeaway

O impulso sexual melhorado pode não acontecer da noite para o dia, mas não é impossível. É importante que você e seu parceiro se comprometam a tentar coisas novas. Além disso, apoiar uns aos outros através do tratamento. Juntos e com o tempo, o baixo desejo sexual pode melhorar.