Tudo que você precisa saber sobre estalar seus ouvidos

É seguro estourar seus ouvidos?

Ter orelhas entupidas pode ser desconfortável e pode abafar sua audição. Quando isso acontece, estalar os ouvidos pode ajudar.

Estalando seus ouvidos é geralmente seguro. Geralmente requer pouco mais do que mover os músculos da boca. Independentemente da técnica que você tente, seja gentil. Se os seus sintomas piorarem, pare de tentar abrir os ouvidos e consulte o seu médico.

Se você tentar desentupir seus ouvidos com over-the-counter (OTC) ou medicamentos prescritos, evite o uso prolongado. Se os seus sintomas persistirem, fale com o seu médico.

8 maneiras de estalar seus ouvidos

Existem várias técnicas que você pode tentar desobstruir ou estalar seus ouvidos:

1. Engolir

Quando você engole, seus músculos trabalham automaticamente para abrir a trompa de Eustáquio. Este tubo conecta o ouvido médio à parte de trás do nariz.

Goma de mascar ou chupar rebuçados também pode ajudar a ativar essa resposta.

2. Bocejando

O bocejo também ajuda a abrir a trompa de Eustáquio. Se você não pode bocejar na hora, tente um bocejo falso. Abra a boca o máximo possível enquanto inspira e expira. Isso pode ter o mesmo resultado. Tente bocejar? a cada poucos minutos até seus ouvidos estourarem.

3. Manobra de Valsalva

Aperte as narinas com os dedos. Tente manter suas bochechas neutras ou puxadas, em vez de estufar. Em seguida, sopre ar suavemente pelas narinas. Isso gera pressão na parte de trás do nariz, o que pode ajudar a abrir a trompa de Eustáquio.

4. Manobra de Toynbee

Para esta técnica, aperte as narinas com os dedos enquanto engole. Algumas pesquisas indicam que a manobra de Toynbee é tão eficaz quanto a manobra de Valsalva, embora os resultados sejam diferentes de pessoa para pessoa. Você pode tentar ambos para determinar qual método funciona melhor para você.

5. Aplicar um pano quente

Segurando uma toalha quente ou uma almofada de aquecimento coberta contra a orelha pode ajudar a eliminar o congestionamento e abrir a tuba auditiva. Esse método também pode se sentir reconfortante. Pode ser mais eficaz se você tiver entupido as orelhas devido a um resfriado, gripe ou alergias.

6. descongestionantes nasais

Desobstruir suas passagens nasais pode ajudar com orelhas entupidas. Se você usar um descongestionante nasal OTC, certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente. Você pode tentar a manobra de Valsalva ou Toynbee depois de usar um descongestionante.

7. corticosteróides nasais

Existem muitos esteróides nasais OTC você pode tentar. Esteróides nasais podem ajudar a desobstruir os ouvidos, reduzindo a quantidade de inflamação nas passagens nasais. Isso pode ajudar o ar a se mover mais livremente através da tuba auditiva, igualando a pressão nos ouvidos.

8. Tubos de ventilação

Em casos extremos, seu médico pode recomendar essa técnica cirúrgica simples para eliminar a dor e reduzir a pressão. Para o procedimento, o seu médico irá administrar anestesia local. Em seguida, eles inserem tubos de ventilação finos, também conhecidos como tubos de equalização de pressão (PE), em uma ou ambas as orelhas para drenar o excesso de fluido.

O procedimento leva cerca de dez minutos. Geralmente é realizado em consultório médico, embora também possa ser feito em um hospital. Tubos de ventilação são projetados para cair por conta própria. Isso normalmente acontece depois de um ou dois anos.

Como o trabalho da orelha estalando?

A tuba auditiva fornece ar ao ouvido médio. Isso ajuda a manter quantidades iguais de pressão em ambos os lados do tímpano.

Se houver uma diferença na pressão, seu tímpano pode se expandir para dentro ou para fora em resposta. Isso faz com que a sensação familiar de plenitude no ouvido.

Estalar seus ouvidos ajuda a mover o tímpano de volta ao lugar, aliviando o desequilíbrio de pressão e eliminando ou reduzindo seu desconforto.

A trompa de Eustáquio geralmente se abre automaticamente quando você engole, assoa o nariz ou boceja. Quando você faz esses movimentos, muitas vezes você ouvirá um clique ou estalido. O som é causado por entrada de ar no ouvido médio através da trompa de Eustáquio.

Se o tubo não abrir facilmente, pode estar obstruído. Isso pode ser causado por líquido, muco ou cera de ouvido.

O que mais causa estalido de orelha?

Às vezes, seus ouvidos podem entupir e desobstruir-se naturalmente. Isso geralmente acontece devido a mudanças na pressão do ar ao redor. Se você estiver subindo a uma altitude elevada - por exemplo, voando em um avião ou subindo uma cadeia montanhosa alta -, seus ouvidos podem estalar conforme se ajustam à pressão do ar ao seu redor.

Quando ver seu médico

Se você não conseguir abrir ou desentupir os ouvidos duas semanas ou mais, ou se estiver com dor no ouvido, consulte o seu médico.

Seu médico pode descartar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando essa sensação. Estes podem incluir:

• adenóides
• sinusite ou infecção no ouvido
• alergias
• acúmulo de cera de ouvido
• resfriado comum
• distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)

Um tímpano entupido pode às vezes inchar até o ponto de ruptura, levando a um tímpano perfurado. Isso pode ocorrer durante atividades que envolvem mudanças rápidas de pressão, como viagens aéreas ou mergulho autônomo. Um tímpano perfurado requer cuidados médicos. Essa condição geralmente se dissipa em duas semanas. Alguns casos podem exigir um remendo ou uma cirurgia no tímpano.

A linha de fundo

Estalar seus ouvidos é geralmente seguro e eficaz, contanto que você seja gentil. Ear popping geralmente funciona dentro de algumas tentativas. Se você tem um resfriado ou congestão nasal, um descongestionante também pode ser útil.

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