Dor nas costas e incontinência O que posso fazer?

Existe uma conexão?

A incontinência urinária (IU) é frequentemente um sintoma de um problema maior. Tratar esse problema subjacente pode remediar seus sintomas de incontinência, bem como outros efeitos colaterais relacionados.
A incontinência pode ser causada por:

• infecções frequentes do trato urinário
• Prisão de ventre
• gravidez
• parto
• câncer de próstata

Dor nas costas também tem sido estudada por seu potencial para causar incontinência. Os pesquisadores acreditam que a ativação dos músculos do abdome pode desencadear dores nas costas. Esses mesmos músculos podem afetar sua capacidade de segurar ou liberar adequadamente a urina.

Ainda assim, a pesquisa não está clara. Mais pesquisas são necessárias para determinar se a dor nas costas é realmente uma causa ou mesmo um sintoma de incontinência.

Continue lendo para obter mais informações sobre a incontinência e sua possível conexão com a dor nas costas.

A dor nas costas é um sintoma de incontinência?

A conexão entre dor nas costas e sintomas da IU não é clara. Ocasionalmente, as pessoas experimentam dores nas costas ou pressão que podem causar episódios de incontinência, mas os pesquisadores ainda não identificaram causas específicas.

Na maior parte, os sintomas da incontinência dependem do tipo de interface do usuário que você tem. Os tipos e sintomas da incontinência incluem:

Incontinência de esforço: Este tipo de interface é causado pela pressão súbita na bexiga. Essa pressão pode ser de risos, espirros, exercícios ou levantamento de objetos pesados.

Incontinência de urgência: As pessoas com este tipo de interface de usuário sentem um desejo súbito e grave de urinar. Então, eles são incapazes de controlar a perda de urina. Pessoas com este tipo de incontinência podem precisar urinar com freqüência.

Incontinência por transbordamento: Quando sua bexiga não estiver totalmente vazia, você poderá sentir pingos ou pingos de urina.

Incontinência funcional: Uma deficiência física ou mental pode afetar sua capacidade de chegar a um banheiro a tempo de urinar.

Incontinência total: Se você não conseguir segurar a urina ou evitar a passagem da urina, você pode ter incontinência total.

Incontinência mista: Quando você é impactado por mais de um tipo de interface do usuário, você pode ter incontinência mista. Por exemplo, não é incomum que uma pessoa tenha tanto incontinência quanto estresse.

O que a pesquisa tem a dizer?

Os pesquisadores estão estudando como a dor nas costas ou problemas nas costas podem afetar ou causar incontinência. Até agora, a pesquisa não está clara. Ainda assim, alguns estudos lançaram alguma luz sobre possíveis conexões.

Um estudo brasileiro publicado em 2015 explorou a correlação potencial entre dor lombar e IU. No entanto, este estudo foi realizado em uma população com idade média de 80 anos. Os resultados não foram conclusivos, e é possível que a idade avançada dos participantes do estudo tenha afetado sua saúde urinária.

Em um estudo de 2015 com mães um ano após o parto, os pesquisadores descobriram que a dor nas costas e a IU são problemas comuns. Este estudo mostrou que a dor nas costas é mais comum e mais propensa a interferir no dia a dia da mãe do que a IU.

As mulheres que eram obesas, tinham idade materna avançada ou apresentavam parto vaginal com maior probabilidade de apresentar sintomas e problemas de IU. O estudo não encontrou nenhuma conexão entre mulheres que experimentaram dor nas costas e seus episódios de IU.

Mais pesquisas são necessárias para realmente determinar se existe uma ligação substantiva entre os dois sintomas.

Quais são os fatores de risco para dor nas costas e incontinência?

Certos fatores de risco aumentam suas chances de apresentar sintomas de dor nas costas e incontinência. Isso inclui:

Obesidade: Carregar peso extra causa pressão extra nas suas costas. O peso extra também aumenta a pressão na bexiga e nos músculos próximos. Isso pode levar à incontinência de estresse e, com o tempo, o estresse extra pode enfraquecer os músculos da bexiga.

Era: Dor nas costas torna-se mais comum com a idade. Da mesma forma, os músculos que afetam o controle da bexiga perdem força à medida que você envelhece.

Outras doenças: Algumas condições, como artrite e diabetes, podem causar dor nas costas e incontinência. Da mesma forma, pessoas com certas condições psicológicas, como ansiedade e depressão, têm maior probabilidade de sentir dores nas costas.

A dor nas costas e a incontinência podem ser o resultado de outra condição?

Embora raro, um distúrbio pode causar dor nas costas e IU: a síndrome da cauda equina afeta o feixe de raízes nervosas no final da medula espinhal.

Essas raízes nervosas enviam e recebem sinais do seu cérebro. Esses nervos controlam a metade inferior do corpo e os órgãos pélvicos. Quando as raízes nervosas são comprimidas, a pressão corta a sensação e o controle. Os nervos que controlam sua bexiga e intestinos são particularmente suscetíveis à perda de controle causada por esse distúrbio.

Um disco rompido pode causar pressão nas raízes nervosas. Este disco e a pressão nas raízes nervosas podem levar à dor nas costas.

Da mesma forma, uma forma de artrite chamada espondilite anquilosante pode causar dor nas costas. Esta condição provoca inflamação nas articulações da coluna vertebral. A inflamação pode levar a desconforto e dor severa crônica.

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Como um diagnóstico é alcançado?

A única maneira de diagnosticar corretamente a causa subjacente da dor nas costas e da IU é consultar seu médico e receber um exame médico completo. Isso pode ajudar seu médico a decidir se os sintomas que você está enfrentando estão relacionados ou são causados ​​por condições separadas que exigem atenção individual.

Para diagnosticar os sintomas, seu médico pode primeiro realizar um exame físico. Durante este exame, é importante detalhar os sintomas que você experimenta, quando os experimenta e como eles são aliviados.

Após esta fase de diagnóstico inicial, o seu médico pode solicitar vários testes.Esses testes, incluindo exames de imagem como raios X e exames de sangue, podem eliminar possíveis causas dos sintomas.

Se o seu médico de clínica geral ou de família não conseguir chegar a um diagnóstico, pode encaminhá-lo para um urologista ou um especialista em dores nas costas.

Quais são as opções de tratamento para dor nas costas e incontinência?

O tratamento para dor nas costas e incontinência depende da descoberta de uma causa subjacente. Depois que você e seu médico entenderem o que está causando seus sintomas, você poderá desenvolver um plano para aliviar ou gerenciar melhor seus sintomas.

Dor nas costas

Tratamentos comuns para dor nas costas incluem:

• medicamentos analgésicos vendidos sem prescrição médica
• mudanças no estilo de vida, como adquirir um novo colchão
• exercício
• fisioterapia

Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária.

Incontinência

Os tratamentos de primeira linha para a interface do usuário podem incluir:

• treinar sua bexiga para manter a urina por longos períodos de tempo
• alterar as estratégias de micção, incluindo a micção da bexiga duas vezes em uma pausa do banheiro para esvaziar mais completamente a bexiga e agendar intervalos para o vaso sanitário
• exercícios do músculo do assoalho pélvico
• medicamentos prescritos para ajudar a relaxar os músculos da bexiga

Em alguns casos, seu médico pode recomendar o uso de um dispositivo médico, como uma inserção uretral ou um pessário vaginal, para ajudar a sustentar sua bexiga e prevenir vazamentos.

Terapias intervencionistas também podem ser benéficas:

• Injeções de material de volume ao redor de sua uretra para mantê-lo fechado e reduzir o vazamento
• Injeções de toxina botulínica tipo A (Botox) para relaxar o músculo da bexiga
• implantes de estimulador de nervo para ajudar no controle da bexiga

Se você não encontrou sucesso por outros meios, a cirurgia pode ser recomendada como último recurso.

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Qual é a perspectiva?

Sua visão para a vida com dor nas costas e incontinência depende se você e seu médico são capazes de identificar o que está causando os sintomas. Se a causa puder ser identificada, essas condições podem ser tratadas com sucesso. Você pode sentir sintomas apenas por um curto período de tempo.

Em muitos casos, esses sintomas são mais longos. Pode ser difícil determinar a causa exata e tentar identificá-la por meio de tentativa e erro pode levar tempo. Diagnosticar a causa e encontrar um tratamento pode levar tempo e paciência, mas o alívio permanente dos sintomas vale o esforço.

Como as dores nas costas e a incontinência podem ser evitadas?

Se você tiver episódios pouco frequentes de dor nas costas e incontinência, poderá reduzir o risco de outro episódio.

Embora a sua melhor linha de defesa seja obter o diagnóstico do seu médico, essas dicas gerais podem ser uma adição útil ao plano de tratamento do seu médico. Certifique-se de discutir suas opções com seu médico.

Dicas de prevenção

• Exercício: O exercício regular pode ajudar a prevenir os músculos fracos das costas, o que reduz o risco de dores nas costas. Da mesma forma, o exercício pode aumentar os músculos do assoalho pélvico. Músculos pélvicos mais fortes facilitam a manutenção da urina.
• Mantenha um peso saudável: Excesso de peso pode causar dor nas costas e interface do usuário.
• Coma uma dieta inteligente: Comer uma dieta balanceada com muita fibra, proteínas magras, frutas e vegetais pode ajudá-lo a manter seu peso e exercício de combustível. Da mesma forma, uma dieta saudável reduz o risco de constipação. A constipação pode causar dor lombar e incontinência.