Riscos caseiros, benefícios e muito mais

Colírio caseiro

Há evidências de que mais pessoas estão buscando medicamentos complementares e alternativos (CAM) para doenças e condições oculares. Mas você pode querer esperar por mais estudos antes de praticar CAM em seus olhos.

Fazer seu próprio colírio em casa pode trazer mais riscos que benefícios. As lágrimas são uma mistura de óleo, muco e água. Eles também contêm oxigênio, nutrientes e anticorpos que protegem seu olho. Mais importante, as lágrimas são naturalmente livres de infecção. É difícil manter o espaço de trabalho da sua casa completamente estéril e os ingredientes não contaminados como os laboratórios onde os estudos científicos ocorrem.

Continue lendo para saber o que a ciência diz sobre a eficácia das gotas caseiras e o que você pode fazer para aliviar a irritação, a vermelhidão ou o inchaço com segurança.

A ciência por trás dos colírios caseiros

Você pode estar mais interessado em óleos como colírios, porque eles fornecem mais lubrificação e efeitos mais duradouros. Um estudo descobriu que as emulsões óleo-água eram mais eficazes que as colírios à base de solução. Mas não há estudos sobre a segurança de remédios caseiros usando óleos para olhos secos. Nem todas as opções foram testadas em humanos também.

Aqui está o que a pesquisa sobre certos ingredientes populares diz:

Óleo de castor: Um estudo piloto descobriu que uma emulsão ocular de óleo de mamona da Allergan produziu um filme lacrimal mais estável por pelo menos quatro horas. Allergan descontinuou este produto nos Estados Unidos.

Óleo de côco: Não há testes em humanos envolvendo esse ingrediente ainda. Um estudo que utilizou coelhos sugere que o óleo de coco virgem é seguro para uso humano, mas não tem benefício significativo em comparação com colírios tradicionais e solução salina. Além disso, os óleos de coco podem ser contaminados.

Ômega-3 e ômega-6: Nenhum teste humano foi feito para estes. Um estudo de células de 2008 sugere mais pesquisas sobre seus benefícios para uma aplicação tópica.

Chá de camomila: Um estudo de 1990 concluiu que uma lavagem de olhos de chá de camomila induz alergias e inchaço. É melhor evitar a lavagem dos olhos devido à contaminação potencial.

A opção mais segura é comprar colírios comerciais. Para colírios seguros à base de óleo, experimente o Emustil, que contém óleo de soja. Se você estiver interessado em usar ingredientes naturais, pode experimentar os colírios Similasan. Esta empresa sueca é conhecida por seus colírios homeopáticos. As soluções homeopáticas não exigem revisão de nenhum órgão governamental, portanto, seus benefícios podem ser enganosos.

Tratamentos domiciliares seguros

Existem maneiras naturais de tratar olhos irritados. Se você está procurando alívio para olhos cor-de-rosa, vermelhos, secos ou inchados, aqui estão alguns remédios caseiros para estimular as lágrimas.

Alívio rápido: compressa morna

Compressas quentes são uma terapia eficaz para pessoas com olhos secos. Um estudo descobriu que o aquecimento das pálpebras com uma compressa aumentava a espessura e o filme lacrimal. Se você estiver interessado nos benefícios de um determinado óleo, tente colocar esse óleo em volta dos olhos e, em seguida, coloque uma toalha quente sobre o rosto por um ou dois minutos.

Sacos de chá: compressa fria

Embora os médicos não recomendem lavar os olhos com chá, você pode usar saquinhos de chá como uma compressa fria. Um saquinho de chá úmido e fresco pode ser reconfortante em seus olhos. O chá preto pode até diminuir o inchaço.

Piscar e massagear

Se você tem olhos secos devido à fadiga ocular, tente piscar com mais frequência ou ajuste um temporizador para afastar-se do seu computador a cada 15 minutos. Você também pode realizar uma simples massagem ocular para estimular suas glândulas lacrimais. Em um aperto rápido, tente bocejar para ajudar a estimular mais lágrimas.

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Prevenção pela dieta

Você também pode tomar suplementos especificamente para olhos secos. Um estudo concluiu que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem beneficiar os olhos secos, especialmente para pessoas com blefarite ou doença da glândula Meibomiana.

Aqui estão algumas coisas para adicionar à sua dieta para ajudar a aliviar os olhos secos:

Tente comer

• duas porções de peixe ricos em ômega-3 por semana
• 300 miligramas (mg) de ácido gama-linoléico por dia
• 1.000 mg de óleo de linhaça por dia, divididos em três doses

Comer frutas cítricas, nozes, grãos integrais, verduras e peixes também é bom para a saúde geral dos olhos. Outras formas de proteger os olhos de secar são:

• aumentando a umidade em sua casa
• troca de filtros em aquecedores ou condicionadores de ar
• evitando secadores de cabelo ou fechando os olhos ao usá-los
• usar óculos de proteção quando está ensolarado ou ventoso

Não se esqueça de beber muita água, pois a desidratação também pode causar olhos secos.

Siga a rota tradicional com colírios sem receita médica

Muitos métodos tradicionais estão disponíveis para tratar seus olhos. Você pode experimentar produtos sem receita. Os colírios artificiais beneficiam mais do que apenas olhos secos, vermelhos e inchados. As pessoas também os usam para reduzir alergias, infecções de ouvido e acne. Procure por colírios que sejam livres de conservantes para evitar irritação. Você pode usar colírios duas a quatro vezes por dia.

Condição	O que comprar
olhos secos	lágrimas artificiais (Hypo Tears, Refresca Plus), gotas de soro
vermelhidão	gotas oculares descongestionantes
alergias e coceira	colírios anti-histamínicos
dor, inchaço, corrimento	lava-olhos salino, lágrimas artificiais
olho Rosa	colírios anti-histamínicos

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Consulte um médico se a sua condição ocular causar dor. Pode ser um sinal de infecção e você pode precisar de antibióticos. Seu médico também pode prescrever medicamentos orais ou tópicos para os olhos secos. Alguns podem ajudar na produção de lágrimas. Outro tratamento de curto prazo pode ser esteróides. Em casos mais graves e persistentes de olho seco, o seu médico pode recomendar cirurgia ou outro método de tratamento, como uma inserção ocular ou terapia de luz.

A linha de fundo

Evite tratar seus olhos com colírios caseiros, se puder. As lágrimas são uma camada de proteção delicada e é fácil para os micróbios do seu colírio para:

• piora sua condição
• prejudique sua visão
• causar infecções oculares
• atrasar o diagnóstico real para os seus olhos

Se você ainda decidir usar colírios caseiros, certifique-se de:

• use apenas um novo lote para evitar infecções bacterianas
• use equipamentos limpos que foram recentemente lavados em água quente com sabão
• deite fora qualquer solução após 24 horas
• evite a solução se parecer turva ou suja

Entre em contato com um médico imediatamente se você tiver visão dupla, visão turva ou dor ao usar colírios caseiros.

A saúde dos olhos é uma combinação de dieta, hábitos e saúde em geral. É melhor tratar a causa do alívio a longo prazo. Fale com o seu médico se os seus olhos continuarem a incomodá-lo após o tratamento.

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