1. Você está cansado de ouvir as pessoas dizerem: "Saia disso!" ou? Reúna-se !?
2. Você não está com gripe, então dormir o dia todo não faz nada melhor.
3. Se você conhece alguém que entrou em um funk quando seus filhos deixaram o ninho, você os leva para comemorar e explicar que eles estão perdendo o ponto!
4. A vida está sempre mudando, então você também precisa. Tome café da manhã para o jantar.
5. Você aprende a não acumular mais camadas de melancolia. Eles ficam muito pesados.
6. Se alguém lhe disser para ver um médico, você o faz. Eles estão lá para ajudá-lo nisso.
7. Você pratica pensamento positivo e faz caretas no espelho. Porque ninguém vai te ver.
8. Você toma seus remédios e lhes dá uma chance de chutar. Você tenta ser um paciente paciente.
9. Você entra em um grupo de suporte.
10. Você vai a um abrigo ou a um hospital infantil e dá esperança a alguém.
11. Você se mudou para uma nova cidade, ainda não conhece ninguém. Então você é voluntário.
12. Você pega um filhote.
13. Ou um gatinho.
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14. Você faz aulas de arte e pendura suas fotos na geladeira.
15. Abe Lincoln e Winston Churchill também sofreram de depressão e fizeram tudo certo.
16. Você não é o único que se sente triste, não de longe. Você não está sozinho.
17. Você entra em uma academia ou dança. Você vai ficar mais em forma e sua confiança vai disparar. Cha cha cha!
18. Senhoras, você pentear o cabelo e colocar o batom. (Sim mãe.)
19. Gents, você se levanta do sofá e faz a barba. (Sim querido.)
20. Se você tem um sorriso bonito, você o usa. Ninguém pode resistir a um sorriso amigável. Isso fará o dia de alguém.
21. Se você usa uma expressão constante, não compartilha com o mundo. O mundo vai olhar para o outro lado.
22. Você tenta andar por aí com pessoas que transmitem alegria. É contagiante.
23. Você lê os quadrinhos, assiste a velhas comédias na TV e ri alto!
24. Você pensa em algo divertido que sempre quis fazer e depois faz.
25. Você se lembra de um momento em sua vida em que você estava realmente feliz e depois visitou? Naquela época, de vez em quando. Há algo de restaurador em relembrar uma lembrança deliciosa.
26. Você faz um tratamento e compartilha com um vizinho.
27. Você consegue um emprego. Mesmo que seja tempo parcial.
28. Você vai a um playground e balança o mais alto que pode, abraçando sua criança interior.
29. Você tenta tomar cada minuto, a cada dia como vem.
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