Quando é a pressão arterial elevada?

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O que acontece quando você tem pressão alta?

A pressão arterial é determinada pela quantidade de sangue bombeada pelo coração e pela facilidade com que o sangue flui pelas artérias. Hipertensão arterial (hipertensão) é quando o sangue flui através dos vasos sanguíneos com força ou pressão excessiva.

Esta é uma condição comum, mas não deve ser ignorada. A hipertensão também aumenta o risco de doença cardíaca.

Os sintomas da hipertensão arterial grave podem incluir:

• dores de cabeça
• falta de ar
• hemorragias nasais
• dor no peito
• problemas visuais
• tontura

Muitos desses sintomas não aparecem até que a pressão arterial esteja perigosamente alta. É vital verificar regularmente sua pressão arterial para garantir que seus números permaneçam dentro de uma faixa saudável.

Leia para saber o que é uma gama saudável para adultos, crianças e mulheres grávidas.

O que é considerado pressão alta?

Leituras de pressão arterial têm dois números. O topo é o seu número sistólico (a pressão nos vasos sanguíneos quando o coração se contrai). O inferior é o seu número diastólico (a pressão nas artérias quando o coração relaxa entre as batidas). Os dois números juntos mostram se a sua pressão arterial é saudável ou insalubre. Uma alta pressão sistólica (130 e mais) ou diastólica (80 e mais) pode contar como pressão alta. Mas números saudáveis ​​também podem ser diferentes para adultos, crianças e mulheres grávidas.

Hipertensão arterial em adultos

Pressão sangüínea saudável em adultos é uma leitura abaixo de 120 sistólica e 80 diastólica. A pressão arterial entre 120 a 129 sistólica e abaixo de 80 diastólica é considerada elevada. A pressão arterial elevada significa que você tem um risco maior de desenvolver pressão alta mais tarde. Seu médico pode sugerir comer menos sal, comer uma dieta saudável para o coração ou viver um estilo de vida mais ativo.

Estágios da hipertensão para adultos

Converse com seu médico sobre medicação se estes forem os seus números de pressão arterial.

Pressão sistólica	Pressão diastólica	Estágios da hipertensão
180 ou mais	120 ou mais	crise de hipertensão
mais de 140	mais de 90	estágio 2
130 a 139	80 a 89	estágio 1

Hipertensão arterial em crianças

A hipertensão arterial também pode afetar crianças, de crianças a adolescentes. Ao contrário dos adultos, existem intervalos saudáveis ​​específicos para crianças com base na idade, altura e sexo. Esses intervalos são estabelecidos com base nas leituras de pressão sangüínea de crianças saudáveis.

Por exemplo, aqui está uma série de pressões sangüíneas saudáveis ​​se o seu filho tiver altura média (percentil 50) para a idade.

Anos de idade)	Masculino	Fêmea
1 a 3	85/37 a 104/60	86/40 a 102/62
4 a 6	93/50 a 109/69	91/52 a 107/69
7 a 10	97/57 a 114/74	96/57 a 114/73

Fale com o seu médico se a pressão arterial do seu filho for mais alta.

Pressão arterial alta em mulheres grávidas

A hipertensão arterial também pode ocorrer durante a gravidez. Leituras superiores a 140 sistólicas ou 90 diastólicas são consideradas altas. A pressão arterial normal durante a gravidez é inferior a 120 sistólica e inferior a 80 diastólica. Cerca de 8 por cento das mulheres desenvolvem alguma forma de hipertensão durante a gravidez, diz a March of Dimes.

Existem duas categorias principais de hipertensão na gravidez:

• Hipertensão Crônica: É quando a pressão arterial está alta antes de uma mulher engravidar ou quando a pressão arterial elevada se desenvolve antes das 20 semanas de gravidez.
• Transtornos hipertensivos da gravidez: Esses tipos de problemas de hipertensão são específicos para mulheres grávidas e geralmente se desenvolvem após 20 semanas de gravidez. Esses tipos de problemas geralmente desaparecem depois que uma mulher dá à luz.

Seu médico pode prescrever medicamentos se você tiver pressão alta durante a gravidez.

Como medir a pressão arterial

Normalmente, uma enfermeira verifica a sua pressão arterial para se certificar de que não é muito baixa ou muito alta antes da consulta do seu médico. Mas você também pode verificar suas leituras manualmente em casa. Você pode usar um manguito inflável semelhante aos usados ​​no consultório do seu médico. Ou você pode usar um monitor de pressão arterial digital com inflação automática do manguito.

Leia atentamente as instruções ao medir sua pressão arterial. Certos fatores podem causar um aumento temporário da pressão arterial. Esses fatores incluem:

• estresse ou ansiedade
• temperatura fria
• exercício
• fumar
• cafeína
• uma bexiga cheia

Para uma leitura mais precisa:

• Tome sua pressão arterial em um local calmo quando estiver calmo e relaxado.
• Não exercite, fume ou tome cafeína 30 minutos antes de medir sua pressão arterial.
• É melhor variar as horas do dia em que você faz suas leituras de pressão para ver o alcance de sua pressão sanguínea.

Complicações da pressão alta

A hipertensão arterial não tratada e descontrolada pode danificar os vasos sanguíneos e outros órgãos, incluindo os olhos, rins, coração e cérebro.

Complicações da hipertensão em adultos e crianças incluem:

• ataque cardíaco
• acidente vascular encefálico
• aneurisma
• insuficiência cardíaca
• falência renal
• perda de visão
• dificuldade em pensar ou problemas de memória

Se você está grávida, as complicações da hipertensão podem ser:

• pré-eclâmpsia (pressão alta e mau funcionamento do órgão nos rins, pulmões, fígado ou cérebro)
• eclâmpsia (pressão alta; mau funcionamento do órgão nos rins, pulmões, fígado ou cérebro; e convulsões)
• nascimento prematuro
• baixo peso de nascimento
• ruptura da placenta (quando a placenta se separa da parede uterina antes do nascimento)

Opções de tratamento para pressão alta

Um médico pode diagnosticar pressão alta se as leituras médias da pressão arterial estiverem consistentemente altas em dois ou mais compromissos separados. Algumas pessoas apresentam hipertensão no jaleco branco, o que significa que a pressão arterial aumenta em consultas médicas por causa do nervosismo. Deixe seu médico saber se este é o seu caso.

Você pode registrar sua pressão arterial em casa durante vários dias. Se os seus resultados forem consistentemente altos, significando mais de 120/80, agende um compromisso de acompanhamento.

Medicamentos são frequentemente prescritos para tratar a pressão alta. Esses incluem:

• diuréticos para remover o excesso de sódio e água do seu corpo
• beta-bloqueadores para ajudar a controlar a frequência cardíaca e relaxar os vasos sanguíneos
• inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA) ou bloqueadores dos receptores da angiotensina II (BRA) para bloquear certas substâncias que tornam os vasos sangüíneos mais fortes
• bloqueadores dos canais de cálcio para relaxar os músculos em torno dos vasos sanguíneos e diminuir a frequência cardíaca
• alfa 1 bloqueadores para bloquear substâncias que apertar seus vasos sanguíneos
• vasodilatadores para ajudar a relaxar os músculos nas paredes das artérias
• alfa 2 agonistas para relaxar os vasos sanguíneos

Se uma condição médica subjacente causar hipertensão, você precisará tratar essa condição para manter uma pressão sangüínea saudável. Por exemplo, pessoas com apnéia do sono tendem a desenvolver pressão alta. O tratamento da apnéia do sono com uma máquina de CPAP pode ajudar a reduzir a pressão alta devido à apneia do sono. Outro exemplo é a hipertensão arterial associada à obesidade que melhora após a perda de peso.

Deixe seu médico saber se o seu tratamento não está ajudando sua pressão arterial. Você pode ter pressão alta que é independente de uma condição médica subjacente. Este tipo de pressão alta é o tipo mais comum e é conhecido como hipertensão essencial. Pacientes com hipertensão essencial provavelmente necessitarão de medicação vitalícia para controlá-la.

Prevenção e autocuidado

Mudanças saudáveis ​​no estilo de vida podem ajudar a controlar e prevenir a pressão alta. Etapas que você pode tomar incluem:

• comer um coração saudável, baixa dieta de sódio
• fazer pelo menos 30 minutos de atividade física três dias por semana
• parar de fumar, pois isso pode danificar as paredes do seu vaso sanguíneo
• reduzindo o consumo de álcool
• manter um peso corporal saudável
• aprendendo técnicas de gerenciamento de estresse, como respiração profunda, yoga e meditação
• Dormir o suficiente durante a noite, um estudo descobriu que aqueles com insônia que dormem menos de seis horas por noite são três vezes mais propensos a desenvolver hipertensão em comparação com aqueles capazes de dormir mais de seis horas por noite.

É difícil evitar distúrbios de pressão alta durante a gravidez. Mas você pode reduzir o risco de desenvolver esse tipo de pressão arterial alta, mantendo um peso saudável antes e depois da gravidez, além de se manter saudável e permanecer ativo durante a gravidez.

Quando consultar um médico para pressão alta

Ligue para o seu médico se você tiver pressão alta e:

• fadiga
• náusea
• falta de ar
• tontura
• dores de cabeça
• suor excessivo
• problemas de visão
• confusão
• dor no peito
• sangue na urina

Estes sintomas podem ser complicações sérias para pressão alta ou outros problemas médicos graves e requerem atenção médica urgente.

Medir a sua pressão arterial faz parte da sua rotina de exames:

• Se você tem 18 anos ou mais, pergunte ao seu médico sobre a leitura da pressão arterial a cada dois anos.
• Quando você tem 40 anos ou mais, você deve verificar sua leitura todos os anos.

Você pode precisar de verificações mais frequentes da pressão arterial em qualquer idade, com base nas condições de saúde. Algumas clínicas de saúde também fazem exames gratuitos de pressão arterial. Você também pode agendar uma consulta em sua farmácia local.