Por que minhas mãos estão inchadas?

visão global

Ter mãos inchadas é muitas vezes irritante e desconfortável. Ninguém quer sentir como seus anéis estão cortando sua circulação. Inchaço, também conhecido como edema, pode acontecer em qualquer parte do corpo. É comumente visto nas mãos, braços, pés, tornozelos e pernas.

Inchaço ocorre quando o fluido extra fica preso nos tecidos do seu corpo. Várias coisas podem causar isso, incluindo calor, exercício ou condições médicas. Enquanto as mãos inchadas geralmente não são nada para se preocupar, às vezes podem ser um sinal de uma doença subjacente que precisa de tratamento.

1. Exercício

O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o coração, pulmões e músculos. Também pode reduzir o fluxo sanguíneo para as mãos, tornando-as mais frias. Às vezes, os vasos sangüíneos em suas mãos irão neutralizar isso abrindo-se, o que pode fazer suas mãos incharem.

Além disso, o exercício faz com que seus músculos produzam calor. Em resposta, seu corpo empurra o sangue para os vasos mais próximos da superfície do corpo para se livrar de um pouco do calor. Este processo faz você suar, mas também pode fazer com que suas mãos inchem.

Na maioria dos casos, mãos inchadas durante o exercício não são nada para se preocupar. No entanto, se você é um atleta de resistência, pode ser um sinal de hiponatremia. Isso se refere a ter baixos níveis de sódio no sangue. Se você tem hiponatremia, provavelmente sentirá náusea e confusão também.

Aqui estão alguns passos que você pode tomar para reduzir o inchaço em suas mãos durante o exercício:

• Remova todas as suas jóias antes do exercício.
• Faça círculos de braço durante o exercício.
• Expanda seus dedos e aperte-os repetidamente durante o exercício.
• Eleve as mãos após o exercício.

2. tempo quente

Quando você é subitamente exposto a temperaturas extremamente altas, seu corpo pode se esforçar para se resfriar. Normalmente, seu corpo empurra o sangue quente para a superfície da pele, onde ele resfria pela transpiração. Em dias quentes e úmidos, esse processo pode não funcionar corretamente. Em vez disso, o fluido pode se acumular em suas mãos, em vez de se evaporar pelo suor.

Outros sintomas de exposição ao calor extremo incluem:

• erupção cutânea
• aumento da temperatura corporal
• tontura ou desmaio
• confusão

Pode demorar alguns dias para se adaptar ao calor. Quando isso acontecer, seu inchaço deve desaparecer. Você também pode tentar usar um ventilador ou desumidificador para alívio.

3. Demasiado sal

Seu corpo mantém um equilíbrio delicado de sal e água que é fácil de perturbar. Seus rins filtram seu sangue o dia todo, retirando toxinas e fluidos indesejados e enviando-os para a bexiga.

Comer muito sal torna mais difícil para os seus rins remover fluidos indesejados. Isso permite que o fluido se acumule em seu sistema, onde ele pode se acumular em certas áreas, incluindo suas mãos.

Quando o líquido se acumula, seu coração trabalha mais para circular o sangue, o que aumenta a pressão sanguínea. A pressão sangüínea alta coloca uma pressão extra nos rins e os impede de filtrar fluidos.

Seguir uma dieta com baixo teor de sódio pode ajudar a restaurar o equilíbrio adequado.

4. Linfedema

O linfedema é o inchaço causado por um acúmulo de fluido linfático. Esta condição é mais comum entre pessoas que tiveram seus gânglios linfáticos removidos ou danificados durante o tratamento do câncer.

Se você teve os gânglios linfáticos removidos de sua axila durante o tratamento do câncer de mama, você tem um risco maior de desenvolver linfedema em suas mãos meses ou anos após o tratamento. Isso é conhecido como linfedema secundário.

Você também pode nascer com linfedema primário, embora seja mais comum tê-lo em suas pernas do que em seus braços.

Outros sintomas do linfedema incluem:

• inchaço e dor no braço ou na mão
• um sentimento pesado no braço
• dormência no braço ou na mão
• a pele fica tensa ou apertada no braço
• jóias parece ser muito apertado
• diminuição da capacidade de flexionar ou mover o braço, a mão ou o pulso

Embora não haja cura para o linfedema, a massagem de drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e impedir a formação de fluidos.

5. pré-eclâmpsia

A pré-eclâmpsia é uma condição em que a pressão arterial aumenta e causa disfunção de outros órgãos. É comum após 20 semanas de gestação, mas às vezes pode ocorrer mais cedo na gravidez ou até no pós-parto. Esta é uma condição séria que pode ser fatal.

Uma certa quantidade de inchaço é esperada durante a gravidez, especialmente nas mãos e pés. No entanto, um aumento súbito da pressão arterial devido à pré-eclâmpsia pode causar retenção de líquidos e ganho de peso rápido. Se estiver grávida e tiver algum dos seguintes sintomas com as mãos inchadas, contacte o seu médico imediatamente:

• dor abdominal
• dores de cabeça severas
• vendo pontos
• uma mudança nos reflexos
• urinar menos ou não
• sangue na urina
• tontura
• vômito e náusea excessivos

6. artrite psoriática

A artrite psoriática é um tipo de artrite que afeta pessoas com psoríase. A psoríase é uma condição da pele marcada por manchas vermelhas de pele escamosa. A maioria das pessoas é diagnosticada com psoríase em primeiro lugar, mas é possível que os sintomas da artrite iniciem antes que os sintomas da pele apareçam.

A artrite psoriática pode afetar qualquer parte do seu corpo. Muitas vezes, ela tende a afetar os dedos das mãos e dos pés, e a parte inferior das costas. Seus dedos, em particular, podem ficar extremamente inchados e parecidos com salsichas. Você também pode notar inchaço nos dedos antes de qualquer sinal de dor nas articulações.

Outros sintomas da artrite psoriática incluem:

• articulações que são dolorosas e inchadas
• articulações que são quentes ao toque
• dor na parte de trás do seu calcanhar ou sola do seu pé
• dor na região lombar

Não há cura para a artrite psoriática. O tratamento se concentra no controle da dor e da inflamação, geralmente através de medicamentos antiinflamatórios não esteróides ou injeções de esteróides.

7. Angioedema

O angioedema é causado por uma reação alérgica a algo com o qual você entrou em contato. Durante uma reação alérgica, histamina e outros produtos químicos são liberados em sua corrente sanguínea. Isso pode causar inchaço súbito debaixo de sua pele, com ou sem urticária. Geralmente afeta seus lábios e olhos, mas também pode aparecer em suas mãos, pés e garganta.

Angioedema é muito semelhante a urticária, mas acontece logo abaixo da superfície da pele. Outros sintomas incluem:

• vergões grandes, grossos e firmes
• inchaço e vermelhidão
• dor ou calor nas áreas afetadas
• inchaço no revestimento do olho

Angioedema geralmente desaparece por conta própria. Seus sintomas também podem ser tratados com anti-histamínicos orais.

A linha de fundo

Mãos inchadas podem ser desconfortáveis, mas geralmente não são nada para se preocupar. Tente fazer algumas mudanças no estilo de vida e veja se isso ajuda. Se você está grávida ou teve gânglios linfáticos previamente removidos, converse com seu médico. Você pode ter pré-eclâmpsia ou linfedema.