Inchaço na artrite reumatóide

visão global

A artrite reumatóide (AR) danifica o revestimento e a cartilagem das articulações. Isso leva ao inchaço doloroso, um sintoma comum do transtorno. RA pode causar danos permanentes, por isso o tratamento precoce é importante.

Continue lendo para saber o que causa inchaço e o que você pode fazer a respeito.

O que causa inchaço?

RA ocorre quando o sistema imunológico ataca o revestimento das articulações. O fluido então se acumula dentro e ao redor das articulações. Isso causa inchaço doloroso, o que pode levar a danos articulares permanentes.

RA geralmente afeta ambos os lados do corpo igualmente. Inflamação também pode acontecer em todo o corpo e não apenas nas articulações.

Pessoas com AR podem experimentar vários sintomas, como:

• fadiga
• febre baixa
• anemia
• problemas oculares

Quais tratamentos estão disponíveis?

A medicação pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez da AR. Esses medicamentos incluem:

• medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
• corticosteróides
• medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs)

A terapia física ou ocupacional também pode ajudar a melhorar o movimento. Splints também podem ajudar a suportar as articulações.

Como posso evitar crises e inchaço?

Estratégias para proteção conjunta podem ajudar a prevenir o inchaço e a dor nas articulações. Usar juntas maiores em grupos menores é uma dessas estratégias. Por exemplo, você deve evitar levantar objetos pesados. Em vez disso, opte por deslizá-los pelas superfícies de trabalho quando possível. Isso ajudará a manter o braço delicado e as articulações dos dedos livres de lesões. Movimentos do corpo inteiro também devem ser usados ​​sempre que possível.

Os gadgets especialmente projetados também podem ajudar você a gerenciar tarefas como cozinhar e limpar.

Que mudanças de estilo de vida posso fazer para aliviar os sintomas?

Várias mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar seus sintomas:

• Parar de fumar: Fumar enfraquece ossos e órgãos. Parar de fumar pode ajudar a manter os ossos fortes e melhorar a mobilidade.
• Use boa postura: Ter boas costas e apoio para os pés é importante quando se está sentado. Encontrar uma cadeira que seja mais alta que a média também pode facilitar a vida. Evite inclinar-se para evitar estressar suas articulações. Certifique-se de que os objetos que você precisa usar regularmente estejam no nível da bancada para obter uma boa postura.
• Comer saudável: Uma dieta equilibrada que contenha muita vitamina D é importante. A vitamina D ajuda a manter uma boa saúde óssea.
• Gerencie seu peso: Estar acima do peso coloca pressão extra nas articulações. A redução do peso corporal para um nível saudável melhora o movimento e pode reduzir os sintomas da AR.

Posso me exercitar se tiver RA?

Movendo articulações inchadas pode ser doloroso. Ainda assim, o exercício regular pode ajudar a prevenir o inchaço e a dor nas articulações.

Exercício pode ajudá-lo por:

• fortalecendo os músculos ao redor das articulações
• mantendo os ossos fortes
• melhorar a força geral, os padrões de sono e a saúde em geral

Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Alguns exercícios moderados que seu médico pode mencionar incluem:

• caminhando
• natação
• ciclismo
• ioga
• tai chi

Você pode achar que levantar pesos (peso apropriado para o envolvimento da mão e do pulso) pode ser útil. O levantamento de peso fortalece os ossos e músculos. Ossos fortes podem ajudá-lo a combater as lesões nas articulações.

O alongamento também pode impedir a rigidez das articulações. Usando um programa de alongamento ao longo do dia pode fazer articulações flexíveis e manter uma boa amplitude de movimento.

Leve embora

Há muitas maneiras de tornar os sintomas da RA mais gerenciáveis. Você pode evitar danos nas articulações e incapacidades com estratégias de proteção articular. Tomar medidas simples, como se exercitar e comer saudável, pode ajudá-lo a controlar seus sintomas de AR. Claro, você também deve reservar um tempo para descansar durante o dia. Durante os surtos de artrite reumatoide, o repouso na cama é frequentemente recomendado para aliviar a dor e ajudar a prevenir lesões.